Nega aldash bizga shunchalik zarar keltiradi?

Xiyonat nima bo’lishidan qat’iy nazar, biz nima bo’lganini bilganimizda, ruhiy og’riqdan tashqari, bizni “Qanday qilib buni qila oldi?”, “Bu qachon boshlandi?” va oddiygina “Nima uchun?” Degan savollar qiynaladi. Siz ularga vaziyatni va odamni bilish orqali javob berishingiz mumkin. Ammo xiyonatni har birimiz uchun juda og’riqli qiladigan umumiy narsa bor.

BIRIKISH MEXANIZMLARI

Bizning miyamiz shunday bog’langanki, biz doimo boshqalar bilan mazmunli aloqalarni qidiramiz.

“Bolalikda biz birinchi navbatda ota-onamizga (yoki ularning o’rnini bosadiganlarga) bog’lanib qolamiz. Ko’pgina psixologlarning fikriga ko’ra, ishqiy munosabatlarda biz bolaligimizda (ideal) his qilgan shartsiz sevgini qayta tiklashga harakat qilamiz. Agar ota-onalarimiz bizni to’liq g’amxo’rlik qilishsa, ular bizni yomon his qilganimizda, ular doimo bizni yupatishga tayyor edilar va bizni qanchalik yaxshi ko’rishlarini va qanday ajoyib bolalar ekanligimizni takrorlashni unutmadilar. Hamkorlar bir-birlarini mehrli taxalluslar bilan chaqirish orqali o’sha shartsiz sevgi va g’amxo’rlik tuyg’usini qaytarishga harakat qilishayotganga o’xshaydi “, deb tushuntiradi psixoterapevt Tim Martin, giyohvandlik va psixologik jarohatlarni davolash bo’yicha mutaxassis.

Neyrolog Metyu Liberman o’zining “Ijtimoiy tur: nega biz bir-birimizga muhtojmiz” kitobida yozadi: “Muhim ijtimoiy aloqalar buzilgan yoki tahdid qilinganda, bizning miyamiz unga xuddi jismoniy og’riq kabi munosabatda bo’ladi”.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 4 = 1

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights