Sizni uyquchan his qiladigan vazifalar mavjud. Va boshqalar sizni kasal qiladi. O’zingizni bir joyga to’plashga, bosqichlarni parchalashga va sprintlarda yakunlashga qanchalik harakat qilmasangiz ham, ishingiz har qachongidan ham yomonroq bo’ladi. Chunki siz o’zingizni majburlay olmaysiz.

Bu dahshatli

Yarim soatda xat yozish o’rniga yarim soatda yozasiz. Siz qanday yozishni bilmasligingiz uchun emas, balki sizni juda ko’p chalg’itganingiz uchun. Qo’l bildirishnomani tekshirishga, YouTube-ning yovvoyi tabiatiga aylanishga yoki boshqa birovning to’satdan favqulodda vaziyatiga tushib qolishga vasvasaga tushadi, shunchaki tishlarini chetga surib qo’ymaslik uchun. Bularning barchasi ichki kuchlanish tufayli. Bu quyidagilardan bo’lishi mumkin:

• ortiqcha ish (oddiy jismoniy uyqu etishmasligi);
• charchash (ish va hayot muvozanatidagi qiyinchiliklar, monoton vazifalardan charchash);
• bosim va qo’rquv (siz muvaffaqiyatsizlikdan qo’rqasiz, siz aniq odamlar bilan shug’ullanishni xohlamaysiz yoki vazifani bajarish boshqa, jiddiyroq va qo’rqinchli narsaning boshlanishini anglatadi).

Qanday bo’lish kerak

Avvalo, siz ishni keyinga qoldirayotganingizni yoki uzaytirayotganingizni sezishni boshlang va taranglikni yozib oling. Agar siz ushbu rejimda bir haftadan ko’proq vaqt davomida bo’lsangiz, vaziyatni kuzatish tobora qiyinlashadi, ammo bu mumkin. Yozma amaliyotlar, his-tuyg’ularni aks ettirish va tahlil qilish uchun daqiqalar yordam beradi. Ya’ni, vazifa kelishi bilanoq, siz uni qanday yoqtirishingizni darhol baholaysiz. Va agar unchalik yaxshi bo’lmasa, siz “nima uchun” ni topishga harakat qilasiz. Quyidagi kabi narsalar bilan chegirma yoki ratsionalizatsiya qilmaslikka harakat qiling:

• “Men shunchaki dangasaman”;
• “To’liq qo’pol”;
• “Aslida men buni pul uchun qilaman”;
• “Siz hamma ishni yoqtirishingiz shart emas”;
• “Boshqalar bundan ham battarroq”;
• “Kichik, ammo barqaror”;
• “Guruch va grechkaga yetarli, nega shikoyat qilasiz?”

Qabul qilingki, siz nafaqat tanlangansiz, balki kuningizni nima bilan to’ldirishingizni va qaysi ishni bajarishingizni ham tanlashingiz mumkin. Vazifa sizga yoqmasligi mumkin, buni tan olishingiz va uni menejeringiz va jamoangiz bilan to’g’ridan-to’g’ri va halol muhokama qilishingiz kerak (og’zingizdan).

Vaziyatdan chiqish yo’llari:

• Qarorni qiziqarli qiling (ba’zan hatto muddatlarni o’tkazib yuboring, shunda amalga oshirish juda muhim bo’ladi);
• Avtomatlashtirish (xizmatlarni topish yoki avtomatik jadvallarni yaratish);
• vazifani boshqa birovga topshirish;
• Vazifani birlashtiring (ha, siz shunchaki hech narsa qila olmaysiz va osmon tushmaydi, ayniqsa pochta blokirovkalari bilan yaxshi ishlaydi).

Asosiy

Asosiysi, o’z tarangligini topish. O’zingizni majburlaganingizda, siz o’z manbangizni behuda sarf qilasiz. Ehtimol, bu nafaqat vazifa, balki jamoa, kasb, soha haqida hamdir. Hayot, albatta, bir shoxlilar kamalaklar bo’ylab sakrab o’tadigan pushti rangli film emas va hatto eng ijodiy va qiyin vazifalar ham charchashi mumkin. Ammo, agar siz muntazam ravishda tishlaringizga biror narsa qilishni to’xtatsangiz, qanchalik ko’p manba topishingiz mumkinligini tasavvur qiling.