Behruzbek Hamidov
Ortiqcha vaznning chuqur psixologik sabablari
Muammoni iloji boricha samarali hal qilish uchun ortiqcha vaznning haqiqiy sababini aniqlash kerak. Inson ongli ravishda vazn yo’qotishga intilishi aniq, ammo psixikaning ongsiz qismi ortiqcha vaznni mahkam ushlab turadi. Bunday holda, yo’qotilgan har bir kilogramm ikki marta qo’shilgan holda qoplanadi. Tana ongsiz ravishda muvozanatni saqlab tursa, parhezlar foydasizdir.
Nevrotik mojaro
Og’irlikni saqlashning mashhur sababi nevrotik to’qnashuvdir. Boshqacha qilib aytganda, bu insonning o’zi bilan kurashidir. Agar siz xohlagan narsangizdan butunlay boshqacha ish qilsangiz yoki vazifani bajarish juda qiyin bo’lsa. Natijada, haqiqiy istaklar bostiriladi va mojaro oziq-ovqat orqali jazoga aylanadi (siz ovqatlanolmaysiz, lekin men o’zimni juda ko’p ovqat eyish bilan jazolayman).
Ota-ona sozlamalari
Ortiqcha vaznning yana bir sababi – ota-onalarning munosabati. Agar siz bolaligingizdan dabdabali dasturxon bilan tez-tez bayram qilish tartibiga rioya qilgan bo’lsangiz, unda siz etuk bo’lganingizda, siz ovqat orqali o’zingizga muhabbat va quvonch baxsh etishda davom etasiz. Bu, shuningdek, to’liq tovoq yeyish uchun maqtov kutishni o’z ichiga olishi mumkin.
Oxirgi rolni “bizning oilamizdagi hamma semiz” munosabati o’ynaydi. Biror kishi o’z oilasining umumiy rasmidan ajralib turmaslik uchun ortiqcha vazn bilan kurashishni to’xtatadi. Qiz bola onasi bilan birdamlikdan semirib ketishi mumkin. Onasi uni shu tarzda ko’proq sevadiganga o’xshaydi.
Ajablanarlisi shundaki, ba’zi odamlar kilogramm olish orqali o’zlarining jozibadorligini yashirishga harakat qilishadi. Bular, masalan, jinsiy tabiatan psixologik travma olgan odamlardir. Siz ona yoki buvisi qizi va nabiralariga ortiqcha vazndan himoya qilishini kutishingiz mumkin.
Hamkorning rashki
Ortiqcha vazn ikkinchi yarmining haddan tashqari rashk ta’siri ostida shakllanishi mumkin. Nozik figura tinch hayot uchun qurbon qilinadi, go’yo ular kamroq e’tibor berishadi. Yana bir sabab ham bor: ichki taqiq mavjud bo’lganda eringiz yoki xotiningizning xiyonatiga berilmaslik uchun.
Ochlikdan qo’rqish
Ayollarda yoki erkaklarda ortiqcha vaznning keng tarqalgan sabablaridan biri og’ir kunlarni boshdan kechirgan ota-bobolarimiz tomonidan o’tgan ochlik qo’rquvidir. Urush paytida bolalar ochlikdan o’lgan, ba’zilari esa ozg’in bo’lmagani uchun omon qolganligi sababli, oziq-ovqat qoldirib ketish jinoyatdir, degan qarashlarni hisobga olish kerak. Shunday qilib barqaror aloqa hosil bo’ladi: “ortiqcha vazn sizni o’limdan qutqaradi”.
Ortiqcha vaznning muhim sababi sifatida, oziq-ovqat, hech bo’lmaganda, bir muncha vaqt sizni to’ldiradigan va tashvishdan xalos bo’lishga yordam berganda, ichki bajarilmasligi tuyg’usini ta’kidlash kerak. Haddan tashqari vazn, shuningdek, zanjirli pochta yoki odamning sezgirligini yashiradigan qalqon kabi barqarorlikni berish uchun qobiq bo’lib xizmat qilishi mumkin.
Bu ortiqcha vaznning asosiy psixologik sabablarining taxminiy ro’yxati. Ularning orasida individual va g’ayrioddiylar bor va ba’zida ularning bir nechtasini bir vaqtning o’zida aniqlash mumkin. Biror kishi ongsiz munosabatdan xalos bo’lganda, ortiqcha vazn yo’qoladi va natija barqaror bo’ladi.
Ko’pincha bizning ongimizda shunchalik ko’p narsa yashiringanki, biz hatto tasavvur ham qila olmaymiz. Va ko’p narsalar bizning muammolarimizga sabab bo’ladi. Bizning miyamiz qanday ishlaydi? Nima uchun biz ma’lum his-tuyg’ularni boshdan kechiramiz va turli vaziyatlarda o’zimizni qanday tutamiz? Bu haqda, shuningdek, hayotdagi ko’plab muammolardan qanday qutulish haqida Wikiumning ” Miya sirlari ” kursidan bilib olishingiz mumkin.
Izzattillo Islomov
