Behruzbek Hamidov
Ko’p odamlar o’tmishda qilingan xatolar uchun o’zlarini kechirish qiyin. Ular doimiy aybdorlik hissi bilan yashaydilar. Bu bilan qanday kurashish mumkin? Bu ayovsiz doiradan qanday chiqish mumkin? Tinchlik va hissiy muvozanatni topish uchun o’tmishdagi xatolar uchun o’zingizni qanday kechirish kerak?
Kechirimlilik o’zingizga beradigan eng katta sovg’alardan biridir. Kechirish umuman oson emas. Kechirimlilik kamtarlik, sabr-toqat, chuqur rahm-shafqat va so’zsiz o’zini sevishni talab qiladi. O’zingiz, boshqa odamlar va atrofingizdagi dunyo bilan uyg’unlikda yashashni istasangiz, o’zingizni kechirishni o’rganishingiz kerak.
O’zingizni kechirish nimani anglatadi?
O’zingizni kechirish o’tmishdagi noto’g’ri xatti-harakatlar uchun uzr so’rash yoki pushaymon bo’lishni to’xtatish degani emas. Kechirimlilik sizda paydo bo’lgan salbiy his-tuyg’ularni tan olishni va ularning hozirgi kuningizga ta’sir qilishiga yo’l qo’ymaslikni o’z ichiga oladi. Bu asta-sekin sodir bo’ladigan murakkab jarayon. Ba’zilar uchun yaralarni to’liq davolash uchun bir necha yil kerak bo’lishi mumkin. O’zingizni kechirish, shuningdek, o’zgarishlarga qarshilikni engib o’tishni anglatadi, chunki ko’p hollarda o’zini tanqid qilish va og’riqdan voz kechishdan ko’ra, o’zini aybdor his qilish osonroqdir.
O’zingizni kechirish uchun o’z tajribangizga qarashingizni o’zgartirishingiz kerak. Shuning uchun, xatolaringiz bilan shug’ullanib, o’zingizga oldinga siljish imkoniyatini berishingiz kerak.
Hamma xato qiladi
O’tmishdagi xatolarni kechirish uchun birinchi qadam, qanchalik paradoksal bo’lmasin, o’zingizga xato qilish huquqini berishdir. Inson bo’lish, boshqa narsalar qatori, biror narsani bilmaslik, tajriba qilish va xato qilish huquqiga ega bo’lishni anglatadi.
Qadimgi lotin maqolida aytilishicha, xato qilish insondir (errare humanum est). Agar biz o’zimizni xato qilishga yo’l qo’ymasak, o’tmishda qilgan xatolarimiz uchun o’zimizni kechirishimiz qiyin bo’ladi. Bizning farovonligimiz uchun xatolar inson mavjudligining bir qismi ekanligini qabul qilish yaxshiroqdir. Biz haqiqatni shunday qabul qilamiz va har bir inson xato qilish huquqiga ega ekanligini tan olamiz.
Salom prokuror
Ikkinchi qadam – ayblovchi bilan xayrlashish. Hatto o’zimizga xato qilish uchun joy ajratsak ham, biz ayblovchining ichki ovozini eshitishimiz mumkin. Siz, albatta, u bilan xayrlashishingiz kerak. Buni, masalan, shunday qilishingiz mumkin: “Men xato qilganimni bilaman, xato qilganimni tan olaman, lekin men xato qilish huquqini ham saqlab qolaman.”
Hayotga chuqur qarash
Hayotimizga chuqurroq nazar tashlasak, o’zimizni tushunish va mehr-shafqatli bo’lishimizga yanada ko’proq sabablar beradi. Bu uzr bo’lib xizmat qilmaydi, chunki hamma narsa o’z nomi bilan chaqirilishi kerak, xato – bu xato va yomonlik – yomon, lekin bu sizga o’zingizni biroz boshqacha nuqtai nazardan ko’rishga imkon beradi va o’zingizni kechirishga yordam beradi.
Yangi nuqtai nazarni qabul qilish
Biz o’zimizga xato qilishga, ichki prokurorimiz bilan xayrlashishga, o’zimizga rahm-shafqat ko’rsatishga va hayotimizga chuqurroq nazar tashlashga ruxsat berganimizdan so’ng, biz qila oladigan yana bir narsa – bugungi kunda qanday harakat qilishimiz haqida o’ylash, hozirgi e’tiqodimiz, tajribamiz. , bilim va ko’nikmalar? Xatoga yo’l qo’ymaslik uchun qanday harakatlar qilamiz? Bu boshqacha, to’g’ri nuqtai nazar o’tmishdagi xatolarning kechirilishiga ta’sir qilmaydi, balki faqat uni to’ldiradi.
