Har bir inson hayotdagi o’zgarishlarni xohlaydi: kimdir yomon odatlardan xalos bo’lishni orzu qiladi, kimdir zudlik bilan vazn yo’qotishi, yashash joyini yoki kasbini o’zgartirishi kerak. Ammo deyarli har qanday o’zgarish uchun bizning psixikamiz ma’lum cheklovlarni yaratishi mumkin, buning natijasida biz harakatsiz turamiz. Shuning uchun, birinchi navbatda, sizni o’zgartirishga nima xalaqit berayotganini tushunish va keyin harakat qilish kerak.

5 ta asosiy to’siq

Biror narsani o’zgartirish istagi juda kuchli bo’lsa ham, bizning ongimiz jarayonni sezilarli darajada sekinlashtirishi mumkin. Keling, o’zgarishimizga nima to’sqinlik qilayotganini ko’rib chiqaylik.

• Mas’uliyatni anglash

Biror narsani boshlashni rejalashtirganimizda, biz hamma narsa amalga oshishiga va o’zgarishlar foydali bo’lishiga ishonch bilan to’lamiz. Ammo deyarli darhol anglash mumkinki, sodir bo’layotgan narsalar uchun barcha javobgarlik va natija faqat bizda. Hech kim sizga yordam bermaydi, yopiq eshiklarni ochmaydi yoki sizni maqsadingizga undamaydi. Hamma narsani avvalgidek qoldirish osonroq emasmi? Albatta osonroq. Ko’pincha o’zgarishlarni to’xtatadigan shaxsiy mas’uliyatni anglashdir.

• Keyinchalik nima bo’lishi haqida fikrlar

Misol uchun, bir kishi boshqa shaharga ko’chib o’tishni xohlaydi. Bu harakat hayotingizni tubdan o’zgartiradi, chunki siz ishni o’zgartirishingiz, yangi do’stlar topishingiz va umuman notanish joyda hayotga ko’nikishingiz kerak bo’ladi. Shunda odam bundan keyin nima bo’lishini o’ylay boshlaydi. Agar sizga yoqmasa yoki ishlamasa-chi? Bu fikrlar tashvish tug’diradi va o’zgarish kechiktiriladi.

• Noma’lum narsadan qo’rqish

Maqsadingizga erishish yo’lida sizni qanday qiyinchiliklar kutmoqda? O’zgarishlardan keyin qiyin bo’ladimi? Bunday fikrlar noma’lum qo’rquv tufayli paydo bo’ladi.

• Umidlarni oqlamaslikdan qo’rqish

Har qanday o’zgarish sizning ham, boshqalarning ham umidlarini o’z ichiga oladi. Va inson nimadan ko’proq qo’rqishi noma’lum – o’zining yoki boshqalarning umidlarini qondirmaslik.

• Jarayonning davomiyligini bilish

O’zgartirish juda uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Maqsad sari sekin qadamlar bilan harakat qilishingiz kerakligini anglash sizni ko’pincha to’xtatadi. Axir siz hamma narsani birdaniga olishni xohlaysiz.

Qoidaga ko’ra, o’zi bilan aqliy muloqot natijasida hayotdagi o’zgarishlarga ruxsat berish uchun qaror tug’iladi. Agar biror kishi hamma narsani etarlicha o’ylab ko’rmagan va tahlil qilmagan bo’lsa, u katta ehtimol bilan yarmini tark etadi. Va agar siz o’zingizning qo’rquvingizdan xalos bo’lmagan bo’lsangiz, unda siz umuman boshlamaysiz.