Post-travmatik sindrom – bu nima?

Ammo travmatik hodisaning o’zi uzoq vaqtdan beri o’tmishda bo’lgan, odam omon qolgan va odatdagidek hayot tarziga qaytishi mumkin, ammo u muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Kechadan tunga qadar u qo’rqinchli tushlar bilan shug’ullanadi, unda u boshidan kechirgan jarohatni to’g’ridan-to’g’ri yoki metaforik tarzda aks ettiruvchi yorqin sahnalar paydo bo’ladi. Bu tushlarda, xuddi haqiqiy voqealar paytida bo’lgani kabi, odam muvaffaqiyatsiz qochishga, to’siqlarni engishga harakat qiladi – va muntazam ravishda muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va o’zini nochor his qiladi.

Va hushyor bo’lganida, agar u tasodifan hatto ishtirokchi emas, balki o’zi boshdan kechirganini uzoq va bilvosita eslatuvchi voqeaning guvohi bo’lib qolsa, u to’satdan og’ir vegetativ inqirozni boshdan kechiradi: o’tkir tashvish hissi paydo bo’ladi, yurak aylana boshlaydi. funt, nafas olish buziladi, qon bosimi ko’tariladi, mushaklar zudlik bilan jang qilish yoki parvoz qilish kerak bo’lgandek taranglashadi. Ba’zan, bunday hujumning rivojlanishi uchun, uzoq vaqt davomida tajribaga ega bo’lgan travma bilan bog’lanishni keltirib chiqaradigan narsalarni oddiygina eslab qolish yoki o’qish kifoya.

Ushbu hujumlar salbiy oqibatlarga olib keladigan “ijobiy” teskari aloqa qonuniga ko’ra sodir bo’ladi: har bir oldingi hujum keyingisining rivojlanishini belgilaydi, unga zamin tayyorlaydi.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 85 = 86

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights