Tinchlik saqlangHukmronlikni yoqtiradiganlarning xarakterli xususiyatlaridan biri bu suhbatdoshini g’azablantirish qobiliyatidir. Bu sizni zaif holatga olib keladi, bu esa “tajovuzkor” ga vaziyatni nazorat qilish va uning manfaatlarini amalga oshirish imkonini beradi. Agar suhbatdoshingiz asabingizga tegsa va siz darhol xuddi shunday javob berishni istasangiz, aqliy ravishda o’ngacha hisoblashga harakat qiling va chuqur nafas oling. “Ushbu vaqtinchalik taym-aut sizga hamkasbingizning hujumlariga yanada etukroq javob berish uchun o’zingizda zaxira topishga yordam beradi”, deb tavsiya qiladi psixolog Preston Ni. – Agar siz hali ham ichki muvozanatni topa olmasangiz, muloqotdan qochishga harakat qiling va o’zingizni tayyor his qilganingizda suhbatga qayting. Buni ochiq aytishingiz mumkin: “Birinchi o’ylab ko’ray – keyin gaplashamiz” 1 . O’zingizni nazorat qilishni qanchalik yaxshi boshlasangiz va shuning uchun sodir bo’layotgan voqealarni ob’ektiv va tanqidiy baholasangiz, o’zingizni mojaroga jalb qilish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi.