Sapolskiy fanlararo ob’ektiv orqali inson xulq-atvori haqidagi fanni har tomonlama o’rganishni taklif qiladi. 2017-yilda nashr etilgan, taxminan 700 sahifadan iborat bu keng qamrovli ish boshqa sohalar qatori evolyutsion psixologiya, genetika va epigenetika, neyrobiologiya, endokrinologiya va primatologiyani ham qamrab oladi. Primatolog va nevrolog Sapolskiy ushbu murakkab mavzuni ham ochiq, ham vaqti-vaqti bilan kulgili uslubda taqdim etadi va uni keng auditoriyaga jalb qiladi.

Sapolskiyning “O’zini tutish” asarida asosiy e’tibor inson xulq-atvorining dixotomiyasini tushunishga qaratilgan: biz qanday qilib ajoyib altruizm va buzg’unchi harakatlarga qodirmiz. U xatti-harakatlardan bir necha soniya oldin miya va tanada sodir bo’layotgan voqealardan boshlab, inson rivojlanishining bosqichlaridan o’tib, inson evolyutsiyasigacha orqaga qaytgan xronologik doiradan foydalanib, xatti-harakatlar qanday sodir bo’lishiga javob berishga intiladi. Ushbu tuzilma Sapolskiyga xulq-atvorning turli biologik determinantlarini ko’p qirrali tahlilga birlashtirishga imkon beradi.Kitobning ikkinchi yarmida Sapolskiy inson xatti-harakatining o’ziga xos jihatlari, masalan, guruh ichidagi va tashqaridagi guruhlarning shakllanishi, axloqning tabiati, hamdardlikka qarshi hamdardlik, urush va jinoyatchilik kabi masalalarni ko’rib chiqadi. U bu xatti-harakatlarning murakkabligi miyaning asosiy funktsiyalariga asoslanganligini ta’kidlaydi va bu xatti-harakatlarni ilmiy jihatdan tushunish yanada tinch va xabardor dunyoni yaratish uchun muhim ekanligini ta’kidlaydi.”O’zini tutish” o’zining chuqurligi, ko’lami va Sapolskiyning jozibali yozish uslubi uchun maqtovga sazovor bo’ldi. Biroq, ba’zi o’quvchilar uning tez-tez pauza qilish va keyingi boblarda murakkab masalalarga qaytishga va’da berishni o’z ichiga olgan hikoya qilish uslubini biroz chalg’ituvchi deb topishlari mumkin. Shunga qaramay, kitob tabiat va tarbiyaning o’zaro ta’siri haqida qimmatli fikrlarni taqdim etadi, miyaning murakkab ishlashi va uning xatti-harakatlariga ta’sirini ko’rsatadi. Sapolskiy miyaning murakkabligini va uning moslashish va rivojlanish qobiliyatini samarali tasvirlab beradi.Kitobda foydali rasmlar, aniq xulosalar va esda qolarli latifalar ham mavjud. Sapolskiyning munozaralari ko’pincha sog’lom fikrni tasdiqlaydi, lekin ayni paytda kimyoviy moddalarning miyaga ta’siri va miya funktsiyalari evolyutsiyasi kabi mavzular bo’yicha yangi istiqbollarni taklif qilib, an’anaviy taxminlarga qarshi chiqadi.