Behruzbek Hamidov
Agar siz o’tirib, o’zingizni kuzatib tursangiz, ongingiz qanchalik bezovta ekanligini bilib olasiz. Va siz uni tinchlantirishga harakat qilsangiz, vaziyat faqat yomonlashadi. Agar ma’lum vaqtdan keyin aql tinchlansa, sizga eng nozik narsalar ochiladi. Sezgi keskinlashadi, tasavvuringiz ravshan bo’ladi, siz o’zingizni hozirgi vaqtda – shu erda va hozir his qila olasiz. Sizning fikrlaringiz sekinlashadi, ongingiz kengayadi va siz avvalgidan bebaho ko’proq narsani ko’rasiz.
Stiv Djobs meditatsiya ta’sirini o’zining biografi Valter Isaaksonga shunday tasvirlab bergan.
Meditatsiyaning o’ziga xos turi, zehnlilik meditatsiyasi o’zining kelib chiqishi Zen-buddizm va daoizmdan kelib chiqqan. Jobs bu haqda o’limidan sal oldin Ayzeksonga aytgan, shu paytgacha u ko’p yillar davomida meditatsiya bilan shug’ullangan. Buni 1990-yillar boshida Djobs bilan Zen va dasturlash qanday bog’langanligini muhokama qilgan jurnalist va yozuvchi Jefri Jeyms tasdiqlaydi.
O’sha kunlarda bu ekzotik narsa edi, Jeyms tan oladi, lekin bu erda ham Jobs o’z vaqtidan oldinda edi. Axir, bugungi kunda meditatsiyaning ijobiy ta’siri nevrologiya tomonidan tasdiqlangan va Google, General Mills, Target va Ford kabi gigantlar o’z xodimlarini taxminan bir necha o’n yillar oldin Djobs o’zi uchun kashf etgan meditatsiyaga o’rgatishadi.
