Katta ehtimol bilan siz nafassiz, jinnilik yoqasida turganga o’xshaysiz. Buning ajablanarli joyi yo’q: tartibsizlik stress va tashvish uchun tetikdir.

“Tartibsizlik uy, ish va o’zingizga bo’lgan munosabatingizga sezilarli ta’sir ko’rsatadi. Psixolog Sherri Borg Karterning tushuntirishicha, tartibsiz uy yoki ish joyi tashvish, chorasizlik va charchoqni keltirib chiqaradi. “Ammo ko’p odamlar bu stressning katta manbai ekanligini tushunishmaydi.”

Tartibsizlik samaradorlik va ijodkorlikka xalaqit beradi

Nima uchun axloqsizlik va tartibsizlik stress va tashvishga sabab bo’ladi? Karterning fikricha, 8 ta asosiy omil mavjud:

• Tartibsizlik bizni haddan tashqari ko’p his qiladi, chunki biz ko’plab kichik ogohlantirishlarga duchor bo’lamiz, bu bizning his-tuyg’ularimiz ortiqcha ish vaqtiga olib keladi.
• Xaos bizning e’tiborimizni chalg’itadi va biz diqqatimizni muhim narsaga qarata olmaymiz.
• Vayronagarchiliklar orasida ham jismoniy, ham hissiy jihatdan dam olish qiyin.
• Miya doimo ish hech qachon tugamasligi haqidagi signallarni oladi.