His-tuyg’ularni taqiqlash.

Hissiyotlarni taqiqlash

Bu yoz o’g’limga bag’ishlandi, biz, mening quvonchim uchun, birga ko’p vaqt o’tkazdik.

Hatto o’yin maydonchasida bo’lganimda ham psixolog kabi fikrlashni to’xtatish men uchun qiyin. Mening yozgi kuzatuvlarim ushbu maqolaga olib keldi. Unda his-tuyg’ularni taqiqlash, ota-onalar bolaning his-tuyg’ulari muhim emas degan fikrga asoslanib, bolalarni o’z tarbiyasi bilan qanday qilib “majruh” qilishlari haqida gapiriladi. Ba’zida menga shunday tuyuladiki, biz hali ham 80-yillarga tegishli “asosiysi – kiyinish va boqish” shiori bilan yashayapmiz, endigina “ko’ngil ochish” qo’shildi va kam odam bola qalbiga qiziqadi.

G’amginlik

Mehmonxona qabulxonasiga chiroyli pushti libosli ikki qiz kiradi. Bir-biriga o’xshashligiga ko’ra, ular opa-singillar, qizlar taxminan besh yoshda. Ular qo’llarida bir to’liq qop popkorn ushlab turishadi. Onalari bilan birga divanda o’tirishadi. Ona chetga o’tadi, qizlar yolg’iz qoladilar. Bolalarning o’ynoqi qo’llari sumkani ushlamaydi va uning tarkibi erga sochiladi.

Qiz shunchaki yig’lay boshlaydi, yig’laydi, atrofdagi bolalarga bu shunchaki baxtsizlik emas, qayg’u ekanligi ayon bo’ladi … Aytishim kerakki, o’sha paytda bolalar haqiqatan ham baham ko’rganlar. qizning tajribalarining chuqurligi. O’sha paytda ular unga qanday hamdardlik va tushunish bilan qarashganini ifoda eta olmayman.

Onasi keladi va u birinchi iborani aytadi, yo’q, demaydi, u qichqirishni boshlaydi: “Men qarashim kerak edi va mahkam ushlab turishim kerak edi, yig’laydigan hech narsa yo’q”. Qiz yanada qattiqroq yig’lay boshlaydi. U achchiq, xafa, g’azablangan …. Eng achinarlisi shundaki, u bu borada hech qanday yordam ololmaydi. qayg’ularingizga sherik bo’ling. Onasining aytgan so’zlari uni taskinlamaydi, aksincha, uni yanada xafa qiladi.

Qiz qanday xulosaga kelishini aniq bila olmaymiz. Biz ota-onalar (ko’pincha yaxshi niyat bilan) o’z farzandlarini yashashni taqiqlashlari mumkinligi haqida gapiramiz. O’z farzandim ulg’aygan davrda, ota-onamning fikriga ko’ra, bolalarni nima uchun kulgili narsalar xafa qilishi mumkinligi haqida ko’p marta hayron bo’ldim. Faqat ular uchun bu “bema’ni narsalar” emas, balki ayni paytda juda jiddiy, juda muhim narsa.

“O‘z tajribangizni baham ko‘rishdan ma’no yo‘q, bu hech kimni qiziqtirmaydi”, “Gaplashishning nima keragi bor, baribir hech kim tushunmaydi”, deydi bunday bolalar allaqachon katta bo‘lgan.

Qayg’u – bu sizga to’xtash va o’zingiz bilan bo’lish, boshqa tajribalaringiz bilan uchrashish imkoniyatini beradigan muhim tajriba. Xafa bo’lish qobiliyati uni boshqa odam, sherik, bola bilan bo’lishishga imkon beradi, rasmiy “o’tadi”, “xavotir olma”. Ko’pincha ular buni boshqa odamning tajribalari bilan qo’shilish qo’rquvi, “abadiy asrlar” uchun qayg’uda qolish qo’rquvi tufayli aytadilar. Tajribalar haqidagi haqiqat shundaki, his-tuyg’ular o’zgaradi. Yaqinini yo’qotgan odam uzoq vaqt aza tutadi va buni qiladi, lekin bir nuqtada, o’tkir qayg’u uni qo’yib yuboradi. Va qayg’u ishi o’z yo’lida davom etadi.

Qo’rquv

O’yin maydonchasidagi vaziyat. Taxminan ikki yashar bola, onasi va otasi hamrohligida. O‘yin maydonchasi ochiq maydonda bolalar sport majmuasiga o‘xshaydi. Dadam, aftidan, sport ambitsiyalarini ro’yobga chiqarishga urinib, o’g’lini “mashq qilmoqchi”. Kichkina bolakay, uning jismoniy imkoniyatlarini hisobga olmagan holda, majmua atrofida “quvadi”. Bir vaqtning o’zida bola yiqilib, tabiiy ravishda yig’lay boshlaydi. “Qo’rqinchli emas!” – ota yig’layotgan o’g’liga qat’iyat bilan e’lon qiladi. Chalkashib qolgan ona bolasini yupatishga urinmay, jimgina yonida turibdi.

To’xtovsiz, pauzasiz, ota bolani boshlang’ich nuqtasiga qaytaradi. Bir bola “Qo’rqma!

Yana bir nechta shunday “treninglar” va bolada qo’rquvni taqiqlash shakllanadi. “Faqat qo’rqoqlar qo’rqadi”, “Erkak qo’rqmasligi kerak”. Shuni ta’kidlashni istardimki, ota-onalar ko’pincha o’zlarining jarohatlaridan kelib chiqqan his-tuyg’ularni taqiqlaydilar, ehtimol, otaga ham bir vaqtning o’zida kimdir qo’rqishini taqiqlagan. Muammo shundaki, bizga qo’rquv kerak, ko’pincha u bizni o’z xavfsizligimiz haqida qayg’urishimiz kerak bo’lgan vaziyatlardan himoya qiladi. Qo’rquv, ba’zida bu himoya va qo’rquvsizlik, agar odam buning oldini olish mumkin bo’lgan vaziyatlarda tavakkal qilsa, yanada xavfliroqdir. Tez haydash, mast holda janjal qilish. O’zingizni “qo’rqoqlik uchun” cheksiz sinovi yomon yakunlanishi mumkin. Qo’rquv ogohlantiradi, himoya qiladi. Qo’rquvi hurmat qilinadigan bola, garchi u karavot ostidagi yirtqich hayvon kabi eng kulgili qo’rquv bo’lsa ham, biladiVa ona yoki dadam o’z farzandini himoya qilish uchun talisman, himoya so’zlari bilan keladi.

Mutaxassis sifatida men o’z qo’rquviga dosh bera olmaydigan ko’plab kattalarni bilaman, bu qo’rquvlar bu odamlarni ichkaridan yeydi. Ota-onalarning qo’llab-quvvatlash tajribasini olmaganlari uchun ular qo’rquvni qanday engishni bilishmaydi, ular o’zlarini qanday qo’llab-quvvatlashni bilishmaydi. Ota-onalardan farzandlari yo’nalishidagi “Qo’rqadigan hech narsa yo’q”, “xavotirlanadigan hech narsa yo’q”, “Siz qo’rqoqmisiz ?!” degan iboralarni qanchalik tez-tez eshitaman. Bularning barchasi bu tajribani qadrsizlantiradi, ota-onalarni bolalardan uzoqlashtiradi. Bolaning miyasida kattalar shunday “tushunmaydiganlar” bo’lib, undan uzoqda bo’lib, hech qachon uni tushunib, yordam bera olmaydilar, degan fikr paydo bo’ladi.

G’azab, g’azab, g’azab

Bu erda ko’plab o’zgarishlar bo’lishi mumkin, ular mantra kabi avloddan-avlodga o’tadi. Albatta, eng sevimli narsa “siz g’azablana olmaysiz”, ko’pincha ota-onalarning o’zlari buni bajonidil va ochiqchasiga qilishadi. Qolaversa, “qizlar jahli chiqmaydi”, “o‘g‘il bolalar qizlardan jahli chiqmaydi” va, albatta, siz eng muqaddas narsaga tajovuz qila olmaysiz va “onangizdan jahli chiqolmaysiz”.

Agar bola itoatkor bo’lib, bu “do’stlik” bo’tqasini yeb qo’ysa, biz o’zini himoya qila olmaydigan, jim bo’lib, boshqalar undan foydalanganda, uning chegaralarini buzadigan, haqorat qilganda, ota-onaning o’gitlari bilan yashaydigan odamni olamiz. “Faqat yomon bolalar va qizlar g’azablanishadi”. Yana bir variant bor, agar bola “agar siz g’azablansangiz, unda siz yomonsiz” o’rnatishni qabul qilganda va keyin o’z tajovuzkorligi, noroziligining har qanday namoyon bo’lishi uchun u ongsiz ravishda o’zini aybdorlik bilan jazolaydi. Masalan, u “yo’q” so’zidan o’zini noqulay his qiladi va boshqa birovning iltimosini rad etgani uchun o’zini ayblaydi.

Achchiqlanish, g’azab, g’azab kabi his-tuyg’ular nima uchun kerakligi haqida to’xtalib o’tish kerak. Men o’z ishimda odamlarning “yomon” va “yaxshi” tuyg’ularga bo’linishiga tez-tez duch kelaman. Ya’ni, quvonch yoki ajablanish kabi qonuniy ravishda ifodalanishi mumkin bo’lgan his-tuyg’ular. Va shundaylari borki, agar ular shoshilib chiqib ketsa, ularni yashirish, jim turish, itarib yuborish va butun kuchingiz bilan bosish kerak. Aslida, buning orqasida ko’pincha radikulit, bosh og’rig’i, ichak kasalliklari, yurak-qon tomir kasalliklari kabi psixosomatik belgilar paydo bo’ladi.Psixolog sifatida shuni aytishim kerakki, yomon va yaxshi his-tuyg’ular yo’q, bizda turli xil tajribalar paydo bo’lishi mumkin, bu bizga ichimizda nima sodir bo’layotgani va tashqarida nima sodir bo’layotgani haqida maslahat beradi. Hissiyotlar dunyo bo’ylab sayohat qilishimizga yordam beradigan mayoqning bir turi. Tuyg’ular – bu o’zingiz bilan aloqada bo’lish va shunga mos ravishda o’zingizga ko’proq ishonish va hatto ba’zi daqiqalarda o’zingizga yordam berish imkoniyatidir. Misol uchun, zinapoyadagi qo’shni yana bir bor shaxsiy hayotingiz haqida savollar bilan ko’tarilganda o’zingizning noroziligingizni tushuntiring. Ayni paytda o’zingizni yomon yoki xushmuomala odam deb hisoblamang, lekin tushuningki, norozilik sizning shaxsiy makoningizga bostirib kirilayotganligidan dalolat beradi va bu mutlaqo normal holat.

Men nimaga olib kelyapman … Farzandlarimizni o’z his-tuyg’ulariga tayanishga o’rgatishimiz uchun, ular men ularni xavfli korxonalarga jalb qilmoqchi bo’lganimda, o’zlarining hushyorligini qanday his qilishni bilib, yomon kampaniyalarga tushmaydilar.

Va agar biz, ota-onalar sifatida, “siz g’azablana olmaysiz” desak, bu bolaning noroziligini, g’azabini va g’azabini butunlay to’sib qo’yishi mumkin, bu unga foydali bo’lishi mumkin. Yoki u g’azabni to’plashni o’rganadi va bu uning uchun mutlaqo noo’rin va xavfli bo’lgan paytlarda uni to’kib tashlaydi. Yosh bolalarning onalari bolaning tishlashni boshlagan davri borligini bilishadi, bu bolaning dunyoni “og’iz orqali” sinab ko’rgan muhim momentidir. Ayni paytda bola o’zining tajovuzkorligini tekshiradi, o’rgatadi, bu uning rivojlanishining muhim vazifalaridan biridir.

Quvonch

Yaxshiyamki, menda bu tuyg’u haqida eng kam kuzatuvlar bor). Ko’rinib turibdiki, qanday qilib quvonchni taqiqlash mumkin? Ammo bu erda ham ota-onalar o’zlarining “yaxshi niyatlarini” qo’yadigan joy bor. Misol uchun, ko’pincha kattalarda beparvo quvonch qo’rquvi bor. Agar shunday qilsangiz, yomon narsa sodir bo’ladi, degan ishonch bor :). Buning ortida esa “endi quvonasiz, keyin yig‘laysiz” kabi o‘rnatishlar bor.

Endi hayotdan kuzatuvlar haqida. Besh yashar bolakay: “Ona, qarang, qum qutisidan nima topdim”, deb yig’lab, xursand bo’lib onasiga yugurdi. Ona topilmaga ham, o‘g‘liga ham qaramay: “Qayta qo‘ying”, deydi. Bola hafsalasi pir bo’lib, sayt tomon intiladi. Bola topilma, xazina va evaziga olgan quvonchini baham ko’rish uchun ketdi … sovuq rad etish va uning quvonchini e’tiborsiz qoldirish . Bunday odamlar keyinchalik o’zlarining yutuqlaridan xursand bo’lishda katta qiyinchiliklarga duch kelishadi. “Men erishgan barcha narsa – bu, albatta, mening harakatlarimda alohida narsa yo’q”, deydi ular. Bu odamlar xavf ostida, chunki ular o’zlari va oilalari uchun juda ko’p ish qiladilar, ular yaxshi rahbar yoki xodimlardir, lekin ular o’z faoliyatidan qoniqish hosil qilmaydi.

Va nihoyat, “shirin” uyat hissi.

Ota-onalar farzandidan kerakli javobga erishish uchun foydalanadigan ikkita asosiy tajriba mavjud. Bu aybdorlik , “onam aytganini qilmasangiz, yomon bola bo’lasiz” va uyat .— Qarang, xolangiz yig’laganingizda sizga qanday qaraydi va qanday yig’lagan bola deb o’ylaydi. Uyat – bu boshqalarning hukmi. Ota-onalar buni o’rgatishadi, kimdir bolaga qaraydi, o’ziga xos ko’rinmas tanqidchi va uning har bir xatosini qoralaydi. Men bundan qattiq azob chekayotgan ko’plab kattalarni bilaman. Ularga har doim ko‘rinmas kuzatuvchi ularni diqqat bilan kuzatib turgandek, har bir qadamiga baho berib turgandek tuyuladi. Va u buni salbiy tarzda qiladi. Shu bois, ota-ona arsenalingizdagi “birovnikini so‘ramasdan olish uyat”, “uyat”, “hamma sizga qarab turibdi”, “mana, hamma sizni o‘ylaydi” kabi iboralarga e’tiborli bo‘ling. ..” . Ishoning, ta’lim jarayonida muhim narsani etkazishning boshqa usullari mavjud, bolaga “uyat” hissi shaklida qulay bosim pedaliga tegmasdan. Asosiysi, haddan oshib ketmaslik, chunki uyatsizlik ham xuddi shunday xavfli. Bolaga dunyoda yolg’iz emasligini, nafaqat uning istaklari va ehtiyojlari borligini etkazish muhimdir. Chunki sharmandalik qaysidir ma’noda jamiyatda bo‘lishimizga, munosabatlar o‘rnatishimizga yordam beradi, ba’zi lahzalarda o‘ziga xos vijdon ovozidir. Uyat zaharli bo’lib qolmasligi, bolani to’sib qo’ymasligi muhimdir.Uyalish mumkin va kerak, bu boshqalarga yaqinlashish, his qilish va biz ko’rinib turganimizni bilishning muhim belgisidir. Uyalish odatiy hol, bu holatni iboralar bilan buzmaslik kerak: “xijolat bo’ladigan hech narsa yo’q, xolangizga salom ayting va hokazo”.

Hozirgi va kelajak farzandlaringizni tarbiyalashda omad

Manba:b17.ru