Xursandchilik bilan yashang!

Hayot – bu imkoniyatlar dengizi va siz keyingi yil, ikki, o’n yil qayerda va qanday yashashingizni tanlash huquqiga egasiz … Bu kunlar nimaga to’la: achchiq xafagarchilik, bajarilmagan majburiyatlar, tartibsizlik munosabatlar, odatiy harakatlar, yomon odatlar yoki quvonch , energiya, o’zgarishlar, yangi odatlar, foydali, siz va boshqalar o’zingizni yaxshi va oson his qilasizmi?

Keling, orzu qilaylik.

Tasavvur qiling-a, 10 yil o’tdi va siz yubileyingizni nishonlayapsiz. Siz stakan shampanni ko’tarib, erishgan narsalaringiz uchun hayotga minnatdorchilik bildirasiz. Bu 10 yillik hayotingizda nima boʻlishini hohlardingiz?.. Nimani orzu qilasiz? .. Jasorat bilan orzu qiling, “ha” degan ichki tanqidchingizni oʻchiring, lekin qila olmaysiz… Unga bir muddat ayting: “ Rahmat, siz qattiq mehnat qildingiz, meni o’ylamagan harakatlardan himoya qilyapsiz, lekin endi dam oling “…

Bizning orzularimiz qo’llab-quvvatlamasdan buziladi. Hayotga nazar tashlab, o’ylaganimizda: qo’ldagi qush osmondagi turnadan afzal. Biz yangilanganimizni va odatdagi hayot tarzimizdan chiqish uchun yetarli kuchga ega emasligimizni his qilganimizda. Qiyinchiliklar – stress, ish, siqilgan , spirtli ichimliklar, sigaretalar. Ba’zida o’zingizga ishonchingiz yetmaydi.

Shu bilan birga, ichkarida qayerdadir qanot qoqib, uchib chiqib, ro‘yobga chiqishga tayyor bo‘lgan kichik bir orzu, titroq orzu bor. Bu mumkin bo’lgan hayajonli tuyg’u. Uchib ketish va amalga oshishi uchun qanotlarini qoqishga tayyor kapalak kabi. Uni ozod qilish esa o‘zimizga bog‘liq. Bunda sizga nima yordam berishi mumkin?

Ortga nazar tashlang va so’nggi 10 yilga qarang (siz necha yilni xohlaysiz?). Nima qildingiz? Haqiqatan ham ko’p ish qila oladigan faktlarni toping . Kayfiyat ko’tarmoqchi bo’lgan narsani toping va ayting: “Menda bu bor, qanday baxt! Va agar mavjud bo’lsa, ko’proq bo’ladi. Mening tajribam bor!” Va bu ajoyib sovg’a uchun o’zingizga, hayotga, Xudoga rahmat.
Xatolar haqida nima deyish mumkin? – Xatolar ham bebaho tajribadir , usiz siz hozir bo’lgan odamga aylanmaysiz, sizda bu donolik, ishonch, kuch bo’lmas edi.
Qo’llab-quvvatlovchi muhit – bu sizga energiya beradigan va sizni ijobiy his-tuyg’ular bilan to’ldiradigan narsa. Bu siz uchun nima? Umuman olganda, 4 ta manba mavjud:

Jismoniy hissiy

Intellektual ruhiy kuch

Ushbu manbalarni to’ldirish uchun nima qilishingiz mumkinligiga e’tibor bering? Bo’sh vaqt va sevimli mashg’ulotlar bilan birlashtirilgan ish, sport (bu sport zali bo’lishi mumkin, yoki shunchaki ko’chada yugurish, ko’p variantlar mavjud), kundalik oddiy zavqlar, kitoblar, siz o’ylashni xohlagan, o’zingiz o’zgartiradigan, rivojlantiradigan filmlar, bu sizning ruhingizni mustahkamlaydi.
Va esda tutingki, yangi odatlar paydo bo’lishi va moslashish uchun kamida 21 kun kerak bo’ladi. Shunday qilib, maqsadingizni yozing, nima xohlasangiz, dastur tuzing, vaqt va metodik ravishda, kundan-kunga harakat qiling!