Behruzbek Hamidov
Har bir yangi yilda odamlar televizor oldida, radioda yig’ilishadi yoki o’tgan yilning so’nggi daqiqasida istak bildirish uchun vaqt o’tkazish uchun oddiygina soatlab yashashadi. “Marosim” ning murakkabligi har xil. Kimdir jimirlab turgan soat davomida istakning amalga oshish vaqtini barcha ranglarda aks ettirishga harakat qilmoqda, kimdir o’z so’zlarini qog’ozga yozib, yoqib yuborgan, kulni bir stakan shampanga aralashtirib, ichimlik bilan ichishga shoshilmoqda. yangi yilning birinchi tushdi. Ajablanarlisi shundaki, shu tarzda qilingan ko’plab istaklar amalga oshadi: ba’zilari so’zma-so’z, ba’zilari esa oldindan aytib bo’lmaydigan tarzda. Yangi yil tilaklarining siri nimada?
Eng aziz
Frantsuz yozuvchisi Anatole France shunday deb yozgan edi: «Orzular dunyoga qiziqish va ma’no beradi. Orzular, agar ular izchil va oqilona bo’lsa, haqiqiy dunyoni o’z qiyofasida va o’xshashida yaratganda yanada chiroyli bo’ladi “. Yuqorida aytilganlarning hammasini istaklarga bog’lash mumkin. Psixologlarning ta’kidlashicha, inson hayotidagi asosiy harakatlantiruvchi kuch – bu maqsadga erishish istagi shaklida o’zini namoyon qiladigan motivlar. Agar maqsadlar ko’zdan g’oyib bo’lgandir yoki ularga erishib bo’lmaydigan bo’lib tuyulsa, odam o’zini “jonsiz” kabi his qiladi.
Istaklarni bajarish uchun marosimlar ko’pincha taqvimdagi burilish nuqtalari bilan bog’liq: kalendar yilining tugashi yoki inson hayotining keyingi yili bilan. Shu kunlarda odamlar asrlardan asrlarga o’tmishining natijalarini sarhisob qildilar va yangi diqqatga sazovor joylarni izladilar, ular asosida o’zlarining xohish-istaklarini bildirdilar. Uni amalga oshirishni osonlashtirish istagini qanday to’g’ri shakllantirish mumkin?
Birinchi qadam. Ertaga Yangi yil arafasi yoki tug’ilgan kun va siz istak bildirishingiz kerak. Agar bunday bo’lmasa, oldindan mashq qiling. O’zingiz xohlagan narsani o’ylab ko’ringmi? Ehtimol, bir yil oldin siz allaqachon istak qilgansiz. Bu amalga oshdimi? Bu sizga qoniqish keltirdimi? O’tgan yil davomida yana qanday muhim voqealar yuz berdi: nimaga erishdingiz? Qanday maqsadlar hali ham amal qiladi? Keyingi oyda, mavsumda, yilda qaysi biri amalga oshirilishi kerak? Bayram arafasida turli xil istaklar xayolga keladi: moddiy (sevimli binafshalaringiz yoki mashinangiz uchun kostryulkalar) va nomoddiy (yaqinlaringizga muhabbat yoki dunyoda tinchlik); shoshilinch (yozgi ta’til oldidan n kilogrammgacha vazn yo’qotish) va muddatsiz (Parijni ko’rish uchun). Ro’yxat tuzing. Unda yoqimli kichik narsalar va jiddiy rejalar, aniq moddiy narsalar va ma’naviy ehtiyojlar bo’lsin. Ko’pgina mamlakatlarda Rojdestvoda odamlar istaklarning to’liq ro’yxatlarini yozadilar va bir yildan so’ng qaysi biri amalga oshganligini tekshiradilar. Ammo bizning urf-odatlarimiz shuki, siz eng muhim narsani tanlashingiz kerak – uni ro’yxatda ta’kidlang. Yo’lning yo’nalishi to’g’risida qaror qabul qilganingizda, so’zlarni tushunish muhimdir.
Ikkinchi qadam. Ko’plab istaklar, istakning mohiyatini yoki uni amalga oshirish muddatini noto’g’ri shakllantirish tufayli biz uchun erishib bo’lmaydigan bo’lib tuyuladi. Masalan, odam o’zini juda ko’p pul ishlashni xohlaydi deb o’ylaydi, lekin aslida u uchun oyiga bir marta teatrga borishi muhim. Yoki kimdir u Parijni bahorda ko’rishni xohlaydi va yana bahor bo’lishini unutib, ta’tilga chiqishga ruxsat berilmasligidan xavotirda degan qarorga keldi. Nega aynan o’zingiz xohlagan narsani xohlayotganingizni o’ylab ko’ring. Siz uchun nima muhimroq – kvartirani olish yoki o’zingiz bilan yolg’iz qolish imkoniyatini olish? Sog’lom bo’lish uchunmi yoki nabiralaringizga tez-tez tashrif buyurish imkoni bormi? Ro’yxatdagi istaklarning har birining mohiyatini ajratib olishga harakat qiling, tanlangan istak haqida unutmang. Bu qanday maqsad va ma’nolarga xizmat qiladi?
Uchinchi qadam. Istakni shakllantirishda “emas” zarrachasidan qochishga harakat qiling. Yorqin ta’til paytida istakni tilab, siz behushni maqsadga yo’naltirasiz. Ammo u har xil “emas”, “agar” va boshqa murakkab qurilishlarni e’tiborsiz qoldiradi. Maqsadlarni qayta tuzishda mashq qiling. Masalan, “uchrashuvga kechikmang” “o’z vaqtida bo’lish” yoki “o’z vaqtida kelish” bilan tengdir. “Semirib ketmaslik”, “bolalarga baqirmaslik”, “hokimiyat oldida uyatchan bo’lmaslik” uchun qanday sinonimlarni o’ylab topishingiz mumkin? Agar sizning ro’yxatingizda istaklari bo’lmasa, ularni qayta yozing.
To’rtinchi qadam. Maqsad bizni harakat qilishga majbur qiladi. O’z-o’zidan amalga oshish istagini qanchalik xohlamasligimizdan qat’i nazar, biz va atrofimiz ushbu maqsadga erishish uchun ba’zi choralarni ko’rishimiz kerak. Tasavvur qiling, bu yo’l qanday bo’lishi mumkin? O’ylab ko’ring, hayotida bunday istak amalga oshgan odamlarni bilasizmi? Buning uchun ular nima qildilar? Ularga kim yordam berdi? Yo’lda qanday to’siqlarga duch keldi va ularni qanday engib o’tishdi? O’ylab ko’ring, ehtimol ularning ba’zi harakatlari siz uchun mavjudmi? Agar u yoki bu ishni qilsangiz nima bo’lishini tasavvur qiling. Agar sizga xayoliy natija yoqsa, nima uchun uni haqiqatda takrorlashga urinmang.
Beshinchi qadam, lekin oxirgi emas. Va nihoyat, bayramning eng sehrli qismi bu marosimdir. Har qanday marosimda tajribalar va ishlatilgan belgilar muhim ahamiyatga ega. Bizning holatlarimizda birinchi komponent – bu istaklarning bajarilishiga ishonish va bayramda ishtirok etish. Eng muhimi, sizning do’stlaringiz va qarindoshlaringiz bo’lishi mumkin bo’lgan o’xshash fikrdoshlar davrasida o’tkaziladigan marosimlar.
Yangi yil yoki tug’ilgan kunida qanday belgilar ishlatiladi? Birinchidan, istakni o’zi belgilash kerak: qog’ozga yozish, o’zi bilan yoki ovoz chiqarib ovoz chiqarib ovoz berish yoki natijani batafsil taqdim etish. Ikkinchidan, maqsadga erishish uchun sizga iroda ramzi kerak. An’anaviy marosimlarda bu olovdir. Siz odatdagidek, sizni qanday qilib olov sizni qat’iyat bilan to’ldirishini tasavvur qilib, yozuv varag’ini yoqishingiz mumkin; shamni o’chiring, olovni istakda eritib yuboring yoki o’zingiz yoqib yuboring, kuchni sizga o’tkazing. Istakni haqiqatga aylantirish yo’lini tasavvur qilish yanada samarali usul bo’ladi – agar siz to’rtinchi punkt ustida ishlagan bo’lsangiz, bu qiyin emas. So’nggi muhim nuqta – istakni hayotingizga kiritish va uni amalga oshirish paytigacha ushlab turish (shuning uchun ular kulni bargdan istak bilan ichishadi). Bu erda elementdan foydalanish yaxshiroq, bu siz bilan birga bo’ladi va sizning xohishingizni eslatadi. Har doim ko’z o’ngida qoladigan narsa, masalan, jonli ravishda ko’rishni orzu qilgan Eyfel minorasining haykalchasi ham mos keladi. Istaklarni amalga oshirish uchun konvertni oldindan tayyorlashingiz mumkin – uni kitobda yoki haftada olib yurish qulay. Marosim paytida, unda istak ramzini joylashtiring.
Istaklarga berilib ketmang
Hamma istaklar ham teng yaratilmaydi. Vaqt o’tishi bilan ularning dolzarbligi o’zgarishi mumkin. Istaklaringiz ro’yxatini tuzganingizdan so’ng, uni qoldirmang. Istaklarni dolzarbligi, bajarilish murakkabligi, sub’ektiv ahamiyati va moddiy qiymati jihatidan baholang. Siz ro’yxatga qo’shishingiz va amalga oshgan yoki ahamiyatini yo’qotgan istaklarni kesib o’tishingiz mumkin. Istaklar ro’yxati nafaqat ta’til uchun foydalidir. U psixologik muammolarni engishga yordam beradi.
Agar hayotimiz bir maqsad bilan ushlanib qolsa, unga erishish uzoq vaqt va zudlik bilan qaytmasdan mablag ‘sarflashni talab qilsa, harakatlar behuda bo’lib tuyulishi mumkin va hayot o’z rangini yo’qotadi. Bunday lahzada osonlikcha erishiladigan istakni tanlang va o’zingiz uchun uni bajaring. Istak muddati sizga dolzarbligini aniqlashga yordam beradi. Ehtimol, faqat joriy mavsumda namoyish etiladigan shou chiptalari, avvalo o’zingizga taqdim etilishi kerak.
Uzoq vaqtdan beri ishlab chiqilgan istakni bajarish zavq olishning eng oddiy usuli hisoblanadi. Xafa bo’lganimizda, biz hamma narsani, shu jumladan haqiqiy ehtiyojlarimizni unutamiz. Istaklar ro’yxati sizni istagan narsangizni doimo eslatib turadi, shunda siz stress tutilishi kabi majburiy xatti-harakatlarga berilmasangiz, balki o’zingizni chinakam zavqlantirasiz.
Qondirish oson, ammo unga erisha olmaydigan kechiktirilgan istak yangi yutuq uchun qo’shimcha mukofot bo’ladi yoki bajarilishi kerak bo’lgan ishlarga g’ayrat qo’shadi, lekin istamayman: agar men bugun xo’jayinim bilan gaplashsam, men kechqurun mening sevimli filmimni tomosha qiladi.
Ko’pincha pragmatik do’stlar nima berishni so’rashadi. Endi sizga javob berish osonroq bo’ladi: donor amalga oshirishi mumkin bo’lgan moddiy istaklardan birini tanlashingiz kerak.
Istaklar bilan ishlashda eng muhimi, xohlagan narsadan qo’rqmaslik va ularni amalga oshirish yo’lida harakat qilish, hatto bu harakatlar maqsad ko’lami bilan taqqoslaganda ahamiyatsiz bo’lib tuyulsa ham.
Manba:b17.ru
Izzattillo Islomov
