Amrillo Aslonov
| Ular men bilan muloqot qilishni xohlamaydilar. Yaxlitlikni qaytarish orqali muammoni hal qilish (ERT) |
(ism o’zgartirildi, nashr qilish uchun ruxsat olindi).
Liza Yevropa davlatlaridan birida yashaydi.
Muloqotni boshlash qiyin.
Bu notanish yoki notanish odamlarga tegishli.
– Tushlik tanaffusi, biz hamkasblarimiz bilan birga boramiz, lekin ular alohida o’tirishadi.
Individualizm og’riq keltiradi!
Ular men bilan o’tirishni xohlamaydilarmi?
Muloqot qilasizmi?
Men yoqimli emasman, qiziq emasmi?
Men birov bilan o’tirmoqchiman, lekin nima deyishni bilmayman.
Liza bu tuyg’uni “ular meni xohlamaydilar” deb atadi, ko’kragida yonadi.
Tuyg’uning tasviri odamga egilib o’tirganga o’xshaydi.
Liza otasini tanidi.
Men undan otasining o’rnini egallashini so’rayman.
U olti yoshda, hayajonlangan va g’azablangan (majoziy tilda yonish g’azabni anglatadi).
“Men eng kichigiman, ukalarim men bilan muloqot qilishni xohlamaydilar!”
Bolalar uchun sevgi, xavfsizlik, qabul qilish va boshqa sabablarga ko’ra, ota-onalardan, shu jumladan ota-onaning ichki farzandidan nimanidir qabul qilishlari odatiy hol emas.
Liza shuningdek, 14 yoshida davradagi boshqa qizlarga yaqinlashishdan qo’rqqanini va 4 yoshida qum qutisidagi qizlarga yaqinlashishdan qo’rqqanini eslaydi.
Biz oldingi holatni ko’rib chiqamiz.
“Men juda xohlardim, lekin nima deyishni, ular bilan nima o’ynashni va ularni qanday xursand qilishni bilmasdim.”
Qo’rquvi haqida gapirar ekan, Liza uni tashvishlantirgan ko’plab savollarni sanab o’tdi.
U hatto bu haqda ko’p yig’laganini esladi.
Eng yomoni, ular unga e’tibor bermasliklari edi.
Qiz onasidan yordam so’radi.
Onam kelib, Liza o’yinga qabul qilinadimi, deb so’radi va u qabul qilindi.
Keyin u tinchlandi.
– Sandboxdagi bu holatga qanday munosabatdasiz va bu tuyg’u ichkarida qayerda?
— Yaqinlashish uchun xijolat ko’krakning tepasida seziladi.
– Bu cheklanish hissi nimani anglatadi?
– Bu og’ir, dangasa ayiq.
Qish uyqusida yotish.
“Men uni uxlatyapman”
– Nega meni uxlatyapsiz?
– Jim o’tirishingiz va hech qaerga ketmasligingiz uchun.
Dadam yana: “Uyda qoling, hech qaerga bormang”.
Men Lizadan dadamning o’rnini egallashini so’rayman.
– U o’zini qanday his qilmoqda?
– U xavotirda.
Uning nazorati ostida uyda ekanligi unga qulay, u tinchroq.
“Qarang, bu yerda qancha qiziqarli narsalar bor!
Hech qaerga bormang!
“U har doim xavfni sezadi.
“Men shunchaki tozaman!
“
– Dadam xavfsiz bo’lish uchun nimadan voz kechdi?
– Imkoniyatlarimdan… Lekin men doim do’stlar ko’rishni xohlardim.
Men aloqani sog’indim.
Ammo ota-onalar: “Biz haqimizda o’yladingmi?”
… Men bormoqchiman, lekin muloqot qila olmayman.
Ayiq yo’lda.
– Nima uchun Liza bu ayiqni 4 yil davomida oldi?
– Yaxshi qiz bo’lish uchun.
Dadamni xursand qilish uchun.
Men Lizadan hozir o’zini – kattalar pozitsiyasini egallashini so’rayman.
Men kichkina qizni qo’llab-quvvatlash va ruxsat berishni taklif qilaman.
– Unga ayt: siz o’zingiz bo’la olasiz, men sizni qabul qilaman va sizni “yomon” va “yaxshi” sevaman.
– Endi u o’ynash uchun yuguradi!
– Uning savollari bormi: nima deyish kerak, qum qutisidagi qizlarga qanday murojaat qilish kerak?
– Yo’q!
U faqat o’zi xohlagan narsani qiladi!
— Onasi yordamga muhtojmi?
– Kerak emas!
Mijozning yuzida quvonch bor.
Biz otaga o’z xohish-istaklaridan voz kechmaslik va uning qismlarini qaytarishga ruxsat beramiz.
Endi otasining introyeksiyalari bilan bostirilgan narsa kichkina Lizaning bo’shatilgan maydoniga qaytishi mumkin.
Bu erkinlik va his-tuyg’ularni ifodalash imkoniyatidir.
Liza o’zining yangilangan 4 yoshli o’zini quchoqlaydi.
U ko’kragiga kiradi va butun tanasiga tarqaladi.
– Hozir o’zingizni qanday his qilyapsiz?
– Intizorlik.
Ko‘krakdan uchib kelayotgan rang-barang kapalaklar dastasi tasviri.
– Keling, hozir qandayligini tekshiramiz.
Agar siz o’sha vaziyatni boshida tasavvur qilsangiz: hamkasblaringiz bilan o’tira olasizmi?
– Ha!
Istak meni boshqaradi.
Nima haqida gapirishga savol yo’q.
Men shunchaki ular bilan o’tirmoqchiman.
Keyinchalik Liza, hamkasblarining xatti-harakatlaridan qat’i nazar, ularga yaqinlashish va gaplashish osonroq ekanligini aytdi.
Shunday qilib, otasiga sodiqlik tufayli Liza o’zining ichki farzandining bir qismini va muloqotni taqiqlashni qabul qildi va o’zining erkin bolalik qismidan voz kechdi.
U ongsiz ravishda uning aloqa mavzusiga nisbatan qo’rquv va noroziligini boshdan kechirdi.
Tabiiy holatini yo’qotib, u o’z-o’zidan va nima qilish kerakligini tushunishni yo’qotdi.
Natijada ko’plab savollar (qanday yondashish, nima deyish va hokazo) va xijolat va tashvish hissi paydo bo’ladi.
Bu savollarning barchasiga javob topish uchun uzoq vaqt kerak bo’lardi, ammo EOT da biz tezroq harakat qilamiz.
Biz mijozning hissiy holatini ishimizning maqsadiga aylantiramiz, u bilan tasvir shaklida ishlaymiz.
Bu ongning psixologik himoyasini chetlab o’tishga imkon beradi va u paydo bo’lgan asl vaziyatlarga olib keladi.
Ushbu vaziyatlarni EOT usullari yordamida o’zgartirib, biz dastlabki tabiiy holatga qaytishga yordam beramiz, bu esa barcha savollarni avtomatik ravishda yo’q qiladi, bu sizga tabiiy va o’z-o’zidan harakat qilish imkonini beradi.
Xulosa qilishimiz mumkinki, muammo o’z tabiiy yaxlitligini qaytarish orqali hal qilindi.
© Psixolog Igor Malov, 2023. Nusxa olish faqat muallifni ko’rsatgan holda va ushbu saytga havola bilan mumkin.
Agar shunga o’xshash muammoga duch kelsangiz, veb-sayt yoki
+79157692322 messenjeri orqali maslahat olishingiz mumkin.
