Agar siz dushman deb ataladigan narsalarga nisbatan neytral munosabatda bo’lishingiz mumkin bo’lsa, bu allaqachon oldinga katta qadam bo’ladi. Natijada hayotda yaxshi o’zgarishlar yuz beradi.

Avvalo, tirnash xususiyati va tajovuzkorlikni engish uchun ularni tanib olishingiz kerak. Biz qanchalik tez-tez g’azab, yomonlik va rad etishni ichimizga suramiz? Ayniqsa, yaqinlar yoki oila haqida gap ketganda. Yashirmaylik, jamiyatda “onamga chiday olmayman”, “akam bilan jirkanch munosabatdaman” kabi gaplar bilan “porlash” odat tusiga kirmagan.

Buni birinchi navbatda o’zingizga tan olishga harakat qiling va natija uzoq kutilmaydi. Masalan, o’zingizga “Men singlimni sevmayman” degan iborani ayting va o’zingizni tinglang. Xo’sh, aytdingizmi? Osmonlar ustingizga tushmadimi? Katta ehtimol bilan, siz o’zingizga bu yoqtirmaslikni tan olish orqali ma’lum bir tinchlikni his qildingiz.

Keyin o’zingizning g’azabingiz va yoqtirmasligingizni xotirjamlik bilan tekshiring. Balki opangizning sizga yoqmagan jihati aslida sizning gunohlaringiz yoki kamchiliklaringizdir? U nazorat qilishni yoqtiradimi? O’zingizni yubkada komandir deyishmaydimi? Bu erda oyna effekti bormi?