Agar siz ertalabki odam bo’lsangiz, o’zingizni ertalab tog’larni siljitishingiz mumkinligini his qilasiz va kun o’tgan sayin kuchingiz susayadi. Siz erta yotishni va birinchi xo’rozlar bilan turishni yaxshi ko’rasiz, lekin kechasi shaharning chiroqlari sizni umuman o’ziga tortmaydi. Soat 5:30 da yoga mashg‘ulotingiz bo‘ladimi, 8:00 da biznes hamkoringiz bilan uchrashuv bo‘ladimi, signal chalinguncha tayyor bo‘lasiz. Tungi boyqushlar naqadar zerikarli, hatto qo’sh espresso ham tushdan oldin uyg’onolmaydi!

Sizningcha, ertalab odam bo’lish ajoyib. Va bu fikr inson xronotiplari bo’yicha so’nggi tadqiqotlar natijalari bilan tasdiqlangan.

Tug’ilgan kunlarimiz qanchalik uzoq bo’lsa, biz ertalab odam bo’lish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi.

Altug Didikoglu boshchiligidagi Manchester universiteti biologlari bizning xronotipimiz genetik asosga ega ekanligini aniqladilar. Ammo, qo’shimcha ravishda, kundalik hayot sohasidagi afzalliklarimiz, bizning tug’ilgan kunimiz tushadigan yilning vaqtiga ham ta’sir qilishi mumkin. Ma’lum bo’lishicha, biz tug’ilgan kunlar qancha ko’p bo’lsa, tong odami bo’lish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi. Ya’ni, agar odam shimoliy yarim sharda iyun, iyul yoki avgust oylarida tug’ilgan bo’lsa, u erta turuvchilarning muxlisiga aylanish ehtimoli yuqori.

Shu bilan birga, tadqiqotchilar ertalab odam bo’lish sizning sog’lig’ingiz uchun foydali ekanligiga aminlar, ammo tungi boyqushlar “tungi hayot” va affektiv kasalliklar, metabolik kasalliklar va yurak-qon tomir kasalliklari o’rtasida aniq bog’liqlik borligini bilishlari kerak.