Behruzbek Hamidov
Psixoterapevt va ijtimoiy ishchi Keti Ueyrant o’zingizning yoki oilangizda surunkali kasallik bilan yashashning bu jihati haqida yozadi.
KOGNITIV MEHNAT
Kognitiv faoliyat eng yaxshi kutish, identifikatsiya qilish, qaror qabul qilish va nazorat qilish ketma-ketligi sifatida tushuniladi, deb eslatadi Keti Ueyrant. Uning maqolasi surunkali kasallik bilan yashash kontekstida ushbu bosqichlarni birma-bir ko’rib chiqadi.
Kutish yoki kutish – yaqinlashib kelayotgan ehtiyoj, potentsial muammo yoki imkoniyatni tan olish. Retsept tugab borayotganini yoki kasallik belgilari kuchayib borayotganini yoki bizni bezovta qilayotgan kasallik haqida yangi ma’lumotlar, masalan, tadqiqot – kelganini bilganimizda, biz kognitiv mehnatning kutish bosqichiga kiramiz. .
Identifikatsiya ehtiyojni qondirish yoki imkoniyatdan foydalanish variantlarini yaratishni o’z ichiga oladi. Misol uchun, alomatlar kuchayganda, biz vaziyatni hal qilishning mumkin bo’lgan usullari haqida o’ylaymiz. Biz variantlarimizni ko’rib chiqamiz: birlamchi tibbiy yordam shifokoringizga murojaat qiling, dam olish, parhez va retseptsiz dori-darmonlar kabi uyda davolanish usullarini sinab ko’ring yoki hech narsa qilmang. Variantlarni yaratish uchun biz boshqa odamlar bilan muloqot qilishimiz mumkin: do’stlar, oila a’zolari va mutaxassislar.
