O’z baxtini anglagan kishi uzoq umr ko’radi

Amerika Milliy Fanlar Akademiyasi tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, optimizm darajasi yuqori bo’lgan odamlar uzoq umr ko’rishadi, yoshi 85 va undan yuqori bo’ladi. Tadqiqotchilar 70 000 ga yaqin ayol va 1 400 ga yaqin erkak (oq tanli, AQSh umumiy aholisidan yuqori ijtimoiy-iqtisodiy maqomga ega) o‘rtasida so‘rov o‘tkazilgan ikkita yirik tadqiqot ma’lumotlarini tahlil qilib shunday xulosaga kelishdi.

Birinchi tadqiqot optimizm darajasini baholash uchun testdan foydalangan. Respondentlardan so’rovnomada keltirilgan fikrlarga roziligini aniqlash so’ralgan. Ikkinchi tadqiqot shaxsiyatni baholashning bir qismi sifatida optimizm va pessimizm shkalasiga asoslangan edi. Olimlarning vazifasi odamlar hayotidagi turli hodisalarga qanday izoh berishlarini o’rganish edi.

Ma’lum bo’lishicha, optimizmning yuqori darajasi o’rtacha umr ko’rish davomiyligi bilan bog’liq: eng ijobiy baholangan odamlar 85 yil va undan ko’proq umr ko’rishadi. Tadqiqotda surunkali jismoniy holatlar (gipertenziya yoki yuqori xolesterin kabi) va sog’liq bilan bog’liq muammolar (chekish yoki spirtli ichimliklarni iste’mol qilish) kabi omillar hisobga olindi.

Tadqiqotchilar optimizm umr ko‘rish davomiyligiga qanday ta’sir qilishi mumkinligi haqidagi savolga javob topishni maqsad qilgani yo‘q, biroq ular ba’zi kuzatishlari bilan bo‘lishdi. Optimizm qisman meros bo’lishi mumkin bo’lsa-da, atrof-muhit va o’rganish sezilarli ta’sirga ega, ya’ni barchamiz optimistik bo’lishni o’rganishimiz mumkin.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 1 = 2

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights