1. Hayotingizga musiqa va raqs qo’shing
Musiqa ilhom beradi, raqs kuch beradi va jismoniy faollikni ta’minlaydi. Bugun kir yuvish rejalashtirilganmi? Musiqani yoqing va kirlarni saralab, kir yuvish mashinasiga qo’yganingizda raqsga tushing. Kechki ovqat pishirish va bolalarni maktabga olib borish musiqa bilan qiziqarliroq. Ovoz balandligini oshiring va birgalikda qo’shiq ayting.
2. Muhim va qiyin ishni qilganingizdan so’ng, o’zingizni davolang
Bu maslahat biror narsa qilish kerak bo’lganda ishlaydi, lekin xohlamasangiz. Mukofot qimmat yoki murakkab bo’lmasligi kerak, ular foydali bo’lishi kerak. Bahorda siz bog’da butalar ekishingiz kerak. Siz buni qildingiz va issiq hammomga loyiqsiz. Imtihonlarning tugashini restoranda kechki ovqat yoki do’stlar bilan ziyofat bilan nishonlash mumkin.
3. Taymerdan foydalaning
Taymerni 10 yoki 15 daqiqaga qo’ying va o’zingizga yoqmaydigan ishni iloji boricha tezroq qilishga harakat qiling. Bu uy atrofida tarqalgan narsalarni to’plash kerak bo’lganda samarali bo’ladi. Bir nechta savat tayyorlang va polda yotgan paypoq, o’yinchoq va ofis buyumlarini yig’ishni boshlang. Topgan narsangizni to’g’ri idishga olishga harakat qiling.