Qanday qilib ofatlar haqidagi xabardan keyin uchishdan qo’rqmaslik kerak

Notr-Damdagi yong‘in va aprel oyida Indoneziyadagi saylov uchastkalarida charchoqdan halok bo‘lganlar, may oyi boshida Isroilning navbatdagi o‘qqa tutilishi… Biz yangiliklar tez tarqaladigan davrda yashayapmiz va ko‘pchilik ular asta-sekin unga nisbatan sezgirlikni yo‘qotayotganini qayd etishadi va boshqalar bilan sodir bo’ladigan barcha dahshatli narsalarga. Ammo Sukhoi Superjet 100 halokati juda yaqin joyda, Sheremetyevo aeroportida sodir bo’ldi – ko’pchiligimiz ta’til oxirida, sayohatdan qaytganimizda bir necha marta bo’lganmiz. Bu haqda o’ylamaslikning iloji yo’q – ayniqsa ikkinchi bayram arafasida, ko’p odamlar parvozlarni rejalashtirgan.

Samolyotda sayohat qilishdan qisqa vaqt oldin hech qanday dahshatli narsa yuz bermasa ham: favqulodda qo’nishlar, qurbonlar bilan yoki qurbonlarsiz baxtsiz hodisalar, parvozdan oldin tashvishlanish tabiiydir. Gollandiyalik psixolog va uchuvchi doktor Lukas van Gerven yo‘lovchilarning 40 foizi shunday his qilishini aniqladi. Ba’zilar uchun uchish qo’rquvi fobiyaga aylanadi, bu esa vahima va ko’ngil aynishiga olib keladi. Samolyotda ko’p odamlar o’zlarini himoyasiz his qilishadi, o’z hayotlarini nazorat qila olmaydilar – shuning uchun tashvish hissi. Va faqat professionallar fobiyaning klinik holatlarini hal qila olishsa ham, bir nechta oddiy maslahatlar oddiy tashvishlarni engishga yordam beradi.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

49 − 44 =

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights