Qandli diabet keng tarqalgan kasallikdir, ammo munozaralar faqat tanaga jismoniy zarar etkazish, shuningdek, bolalar va o’smirlar orasida kasalliklar sonining ko’payishiga qaratilgan. Biroq, diabetning boshqa jiddiy oqibatlari bor, ular e’tiborga olinishi kerak. Muvaffaqiyatli davolanish kursi ko’pincha odamning kasallikni psixologik jihatdan toqat qilishiga bog’liq. Ian McDaniel, aqliy va jismoniy salomatlik bo’yicha nashrlar muallifi ushbu mavzuga to’xtalib o’tishni taklif qiladi.
Ma’lum bo’lishicha, bunday tashxisga ega bo’lgan ko’plab odamlar diabet ularning ruhiy va tana holatiga qanday ta’sir qilishini bilishmaydi. An’anaviy maslahatlar: vazningizni kuzatib boring, sog’lom ovqat iste’mol qiling, o’zingizni ko’proq mashq qiling – albatta, butun tananing sog’lig’ining progressiv yomonlashuvidan himoya qilishi mumkin. Biroq, bir kishi uchun ishlaydigan narsa boshqasi uchun samarali bo’lmasligi mumkin.
Psixologik komponentni hisobga olmagan holda, eng yaxshi mashq rejalari va mukammal o’ylangan menyular, ayniqsa, odamda boshqa asosiy sog’liq sharoitlari bo’lsa, foyda keltirmasligi mumkin. Stress va boshqa jismoniy muammolar natijasida qon glyukoza darajasi ko’tariladi. Depressiya, tashvish va boshqa holatlar ham diabetni boshqarishni qiyinlashtiradi.
MARSDAGI HAYOT
Bizga ma’lum darajada singdirilgan stereotiplar va boshqalarning madaniy xususiyatlari ta’sir qiladi, deb eslatadi MakDaniel. Boshqacha qilib aytganda, ovqatlanish odatlari va oziq-ovqatdan izlayotgan qulaylik bizning hayotimizda uzoq vaqtdan beri mustahkam o’rnatilgan.
Qand miqdori doimiy ravishda yuqori bo’lgan bemorga o’z odatlarini o’zgartirishi kerakligini aytish, uning qulay yashashi uni xavf ostiga qo’yishi mumkin, ayniqsa, agar u boshqalar uning oldida yoqtirgan narsani eyishni davom ettirayotganini kuzatishi kerak bo’lsa. Afsuski, atrofimizdagi odamlar diabet bilan kurashayotgan odamni kamdan-kam qo’llab-quvvatlaydilar va uning o’zgaruvchan ehtiyojlarini hisobga olishadi.
Agar taraqqiyot sekin yoki yuqoriga va pastga tushsa, umidsizlik va tushkunlik natijasi bo’lishi mumkin
Biz doimo vasvasalar bilan o’ralganmiz. Uglevodlar va shakarga boy ovqatlar hamma joyda mavjud. U yaxshi ta’mga ega, serotonin darajasini oshiradi va odatda arzon va tayyor. Eng keng tarqalgan gazaklar ushbu toifaga kiradi. Uning aqli bilan diabetga chalingan odam nima uchun bu ovqatlar u uchun xavfli ekanligini tushunishi mumkin. Biroq, reklamaga qarshi turish talablari, tovarlarni mohirona namoyish qilish, ofitsiantlarning takliflari va bayram an’analari bizning sayyoramizni tark etish va Marsga ko’chib o’tish taklifiga tengdir. Bemor uchun hayot tarzini o’zgartirish radikal bo’lib tuyulishi mumkin.
Ba’zida hal qilinishi kerak bo’lgan muammolar engib bo’lmaydigandek tuyuladi. Semirib ketish, atrof-muhit, iqtisodiy omillar va o’zingizni sog’lom oziq-ovqat bilan ta’minlash har kuni engib o’tilishi kerak bo’lgan to’siqlardir. Bundan tashqari, vazn yo’qotish vazifasi bilan, bu uzoq urushda ko’plab psixologik janglar bo’ladi. Agar taraqqiyot sekin yoki yuqoriga va pastga tushsa, natijada umidsizlik va tushkunlik paydo bo’lishi mumkin.