Yangiliklar: Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?Tush nimani anglatadiO’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqiNima uchun kayfiyat o’zgarishi xavfli?Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerakNeyromagik nima?Stress aqliy faoliyatga ta’sir qiladiIsh yoki shaxsiy hayot?Imo-ishora tili yoki “woof-woof nazariyasi”: nutq qanday paydo bo’lgan?Nega bizni aldash oson?Jarohatdan keyin o’zingizga aylaningYolg’iz ovqatlaning va azob chekmangOna bolani hujayra darajasida his qiladiNega biz mashhurlar hayotida yashashni yoqtiramiz?Lyudmila PetranovskayaHatto idishlarni yuvish ham ongli ravishda amalga oshirilishi kerakMuvaffaqiyatli qarish nima?Xarid qilish – zavq yoki qaramlikmi?Nega bizga bu psixologiya kerak?O’zimni himoya qilish uchun hujum qilamanTransformatsiyaStol o’yinlariga bo’lgan ishtiyoqingiz nimani anglatadi?Bolada DEHB borYomon bolalar yo’qJinsiy aloqa videolariKo’tarilish psixologiyasiPerfektsionizm sog’lom bo’lishi mumkinmi?Chalg’igan haydash uchun mukammal davoDemansda birinchi bo’lib hazil tuyg’usi azoblanadiBefarqlikNega bizga yaxshi mehr tasviri kerak?Qaysi iboralarni tashvishli odamga aytmaslik yaxshiroq?Qanday qilib ziddiyatga tushib qolmaslik kerak?Psixologiya haqida yozadigan 10 ta VKontakte guruhlariUlar qiz va o’g’il bo’lishadimi?O’z-o’zidan shubhalanish o’z-o’zini hurmat qilishni qanday yaxshilaydiSizning onlayn tasviringiz haqiqiy tasviringizdan qanchalik farq qiladi?Sizni tushunarsiz g’azablantiradigan so’zlar yoki iboralar bormi?Tanqidga qanday javob berish kerak?Bolalar ertak to’qib chiqarganda“Ong bizni noyob ekanligimizga ishontiradi”Yo’l chuqurroq, o’zingizgaRut Ozeki“Siz hayotingizni kuzatishingiz mumkin (va kerak)”Homiladorlik qo’rquvini enging“Groundhog Day” shaxsiy o’sish usuli sifatidaHar bir kasbning o’ziga xos xavf-xatarlari va o’z himoyasi bor.Farzandingizga chaqaloqlar qayerdan kelganini aytishning nimasi yomon?Geeks kimlar?Boshqacha his qilishTransseksuallar: qiziqish va chalkashlik sabablariEr-xotinga o’zaro qiziqishni qanday saqlash kerak?“Men hozir siz bilan bo’lolmayman”Nega yolg’on gapiramiz va qanday qilib to’xtashimiz kerak?Hozirgi kunga qaytishga yordam beradigan to’rtta mashq“Mayoqli uy” bolalar hospisi kimga va qanday yordam berdi?Bridjit Jons bilan qaytadan boshlangBatman vs…: Nega bizga super qahramon hikoyalari yoqadi?Psixoterapiya bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkinmi?Erkaklar va ayollar: kim ko’proq tavakkal qiladi?“Chur” so’zining ma’nosiShizofreniya bilan og’rigan odamlar o’z teginishlaridan qitiqlashadi“Harakatsiz hayot hayot bo’lishni to’xtatadi”“Besh kishini qutqarish uchun bitta begunoh odamni o’ldira olasizmi?”Nima uchun biz afsuslanamizQanday qilib ishonchli tarzda kechirim so’rash kerakPsixopatlar bilan virtual muloqot qilish yaxshiroqdirXogan opa-singillarining aql bovar qilmaydigan hikoyasiKarl Jaspers“Homilador miya” hodisasi bormi?Kuch yoki zaiflikmi?Nega quvonchli voqealarni nishonlash kerak?“Siz o’g’irlaganlaringiz uchun javobgarsiz”Biz yangi savodsizlikka duch kelyapmizmi?Burres Frederik Skinnerning Vudi Allen bo’lishDerazadan tashqaridagi harorat bizning ruhiy holatimizga qanday ta’sir qiladi“Muvaffaqiyatli” sirlariNega ko’zlaringizga ishonmayapsiz?Biz go’zal deb hisoblaganlarga ko’proq ishonamizKechiktirish bilan kurashishning yana bir usuliDina KorzunBirgalikda ichish munosabatlaringizga yaxshimi?Buyuk sevgining kuchiFast-fud reklamasi bolalarni manipulyatsiya qiladiQanday qilib his-tuyg’ularimiz hayotimizni boshqarishga to’sqinlik qiladiNega biz Olimpiadani tomosha qilyapmiz?Baxtli lahzalarSevgi, jinsiy aloqa va Olimpiya o’yinlariAbadiy sevgi borMarina TsvetaevaNima uchun psixologlarga kartalar kerak?Sergey Volkov“Bolalarga ko’proq erkinlik bering”Odatlaringizni o’zgartirishning ilmiy yo’liAlamli o’zini sevish haqida 6 ta kitobPalyaço hujumiLabkovskiy hodisasiIkki til – ikki xil belgi?
Чт. Дек 5th, 2024
Yangiliklar: Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?Tush nimani anglatadiO’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqiNima uchun kayfiyat o’zgarishi xavfli?Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerakNeyromagik nima?Stress aqliy faoliyatga ta’sir qiladiIsh yoki shaxsiy hayot?Imo-ishora tili yoki “woof-woof nazariyasi”: nutq qanday paydo bo’lgan?Nega bizni aldash oson?Jarohatdan keyin o’zingizga aylaningYolg’iz ovqatlaning va azob chekmangOna bolani hujayra darajasida his qiladiNega biz mashhurlar hayotida yashashni yoqtiramiz?Lyudmila PetranovskayaHatto idishlarni yuvish ham ongli ravishda amalga oshirilishi kerakMuvaffaqiyatli qarish nima?Xarid qilish – zavq yoki qaramlikmi?Nega bizga bu psixologiya kerak?O’zimni himoya qilish uchun hujum qilamanTransformatsiyaStol o’yinlariga bo’lgan ishtiyoqingiz nimani anglatadi?Bolada DEHB borYomon bolalar yo’qJinsiy aloqa videolariKo’tarilish psixologiyasiPerfektsionizm sog’lom bo’lishi mumkinmi?Chalg’igan haydash uchun mukammal davoDemansda birinchi bo’lib hazil tuyg’usi azoblanadiBefarqlikNega bizga yaxshi mehr tasviri kerak?Qaysi iboralarni tashvishli odamga aytmaslik yaxshiroq?Qanday qilib ziddiyatga tushib qolmaslik kerak?Psixologiya haqida yozadigan 10 ta VKontakte guruhlariUlar qiz va o’g’il bo’lishadimi?O’z-o’zidan shubhalanish o’z-o’zini hurmat qilishni qanday yaxshilaydiSizning onlayn tasviringiz haqiqiy tasviringizdan qanchalik farq qiladi?Sizni tushunarsiz g’azablantiradigan so’zlar yoki iboralar bormi?Tanqidga qanday javob berish kerak?Bolalar ertak to’qib chiqarganda“Ong bizni noyob ekanligimizga ishontiradi”Yo’l chuqurroq, o’zingizgaRut Ozeki“Siz hayotingizni kuzatishingiz mumkin (va kerak)”Homiladorlik qo’rquvini enging“Groundhog Day” shaxsiy o’sish usuli sifatidaHar bir kasbning o’ziga xos xavf-xatarlari va o’z himoyasi bor.Farzandingizga chaqaloqlar qayerdan kelganini aytishning nimasi yomon?Geeks kimlar?Boshqacha his qilishTransseksuallar: qiziqish va chalkashlik sabablariEr-xotinga o’zaro qiziqishni qanday saqlash kerak?“Men hozir siz bilan bo’lolmayman”Nega yolg’on gapiramiz va qanday qilib to’xtashimiz kerak?Hozirgi kunga qaytishga yordam beradigan to’rtta mashq“Mayoqli uy” bolalar hospisi kimga va qanday yordam berdi?Bridjit Jons bilan qaytadan boshlangBatman vs…: Nega bizga super qahramon hikoyalari yoqadi?Psixoterapiya bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkinmi?Erkaklar va ayollar: kim ko’proq tavakkal qiladi?“Chur” so’zining ma’nosiShizofreniya bilan og’rigan odamlar o’z teginishlaridan qitiqlashadi“Harakatsiz hayot hayot bo’lishni to’xtatadi”“Besh kishini qutqarish uchun bitta begunoh odamni o’ldira olasizmi?”Nima uchun biz afsuslanamizQanday qilib ishonchli tarzda kechirim so’rash kerakPsixopatlar bilan virtual muloqot qilish yaxshiroqdirXogan opa-singillarining aql bovar qilmaydigan hikoyasiKarl Jaspers“Homilador miya” hodisasi bormi?Kuch yoki zaiflikmi?Nega quvonchli voqealarni nishonlash kerak?“Siz o’g’irlaganlaringiz uchun javobgarsiz”Biz yangi savodsizlikka duch kelyapmizmi?Burres Frederik Skinnerning Vudi Allen bo’lishDerazadan tashqaridagi harorat bizning ruhiy holatimizga qanday ta’sir qiladi“Muvaffaqiyatli” sirlariNega ko’zlaringizga ishonmayapsiz?Biz go’zal deb hisoblaganlarga ko’proq ishonamizKechiktirish bilan kurashishning yana bir usuliDina KorzunBirgalikda ichish munosabatlaringizga yaxshimi?Buyuk sevgining kuchiFast-fud reklamasi bolalarni manipulyatsiya qiladiQanday qilib his-tuyg’ularimiz hayotimizni boshqarishga to’sqinlik qiladiNega biz Olimpiadani tomosha qilyapmiz?Baxtli lahzalarSevgi, jinsiy aloqa va Olimpiya o’yinlariAbadiy sevgi borMarina TsvetaevaNima uchun psixologlarga kartalar kerak?Sergey Volkov“Bolalarga ko’proq erkinlik bering”Odatlaringizni o’zgartirishning ilmiy yo’liAlamli o’zini sevish haqida 6 ta kitobPalyaço hujumiLabkovskiy hodisasiIkki til – ikki xil belgi?
Чт. Дек 5th, 2024

Qaysi iboralarni tashvishli odamga aytmaslik yaxshiroq?

Har birimiz bir nuqtada tashvishga tushamiz va bu normal holat. Ushbu eng muhim himoya reaktsiyasisiz insoniyat shunchaki omon qolmaydi. Xavotir bizni xavf tug’ilganda safarbar qiladi va muhim vazifalarni bajarishga undaydi. Ammo odam hech qanday sababsiz xavotirni boshdan kechirsa, yuzaga kelishi mumkin bo’lgan hodisalar haqida haddan tashqari tashvishlansa, ularning ehtimoli juda past bo’lsa, agar bu tashvishlar uning hayotini zaharlasa, unda tashvishlanish buzilishi bo’lishi mumkin. Psixologlar uning uchta muhim xususiyatini chaqirishadi: davomiyligi, intensivligi va takrorlash chastotasi. Afsuski, boshqalar, qoida tariqasida, bu buzilishning xususiyatlarini ham, u bilan bog’liq tajribalarni ham tushunmaydilar. Va ular eng yaxshi niyat bilan bunday odamlarga ma’nosiz yoki hatto zararli maslahatlar berishlari mumkin. Amerikalik psixoterapevt va yozuvchi Jennifer Rollinning aytishicha:

SINOVLARNI TOPSHIRINGSiz xavotirli odammisiz?Sizda fobiya bormi?

1. “Tinchlaning!”Anksiyete buzilishi bilan og’rigan odamga buni aytish, allergiya bilan og’rigan odamga: “Aksirishni to’xtating!” Ruhiy buzilish holatida odamning tanlovi yo’q. Kimdir ixtiyoriy ravishda bu falaj tashvish tajribasini tanlaydimi? Va, albatta, agar inson buni nazorat qila olsa, u buni amalga oshiradi. Agar biz “Tinchlaning!” Desak, biz chinakam azob chekayotgan odamning qadr-qimmatini yo’qotamiz, go’yo unga og’riqli tashvishni boshdan kechirish qarori ekanligini ko’rsatamiz. Buning o’rniga, biz unga qanday yordam berishimiz mumkinligini so’rashimiz kerak. Ammo bu haqda o’tkir daqiqada emas, balki nisbatan tinch bo’lganda gapirish yaxshiroqdir.

Post Views: 76 727

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?
Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Continue reading
Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?
Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Continue reading

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 4 = 10

Akme Consalting:

1
Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?
Akme Consalting
Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?
2
Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?
Akme Consalting
Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?
3
Tush nimani anglatadi
Akme Consalting
Tush nimani anglatadi
4
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
Akme Consalting
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
5
Nima uchun kayfiyat o’zgarishi xavfli?
Akme Consalting
Nima uchun kayfiyat o’zgarishi xavfli?
6
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak
Akme Consalting
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

Yopish Kirish
error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights