Yangi yil va depressiya

Klinik psixolog Gerber Rappaport, “Holiday Blues” kitobining muallifi, yangi yildan keyingi depressiyani, asosan, bayramlarga perfektsionizm nuqtai nazaridan yondoshadiganlar – bayramlarni tashkil etadigan va ta’minlash uchun to’liq mas’uliyatni o’z zimmalariga oladigan odamlar, deb hisoblaydi. Bu bayramlarda hamma narsa qilinadi.Bu kunlar albatta baxtli edi. “Odatda, bu tashvishlar ayollarga to’g’ri keladi va natijada ular hissiy vayronagarchilikdan shikoyat qilish ehtimoli ko’proq”, – deydi Rappaport.

Depressiya qayerdan keladi?

Yangi yildan keyingi depressiyaning paydo bo’lishini tushuntiruvchi ikkita asosiy faraz mavjud. Birinchisi, “aldangan umidlar”. “Biz bayramlardan juda ko’p narsani kutamiz, yangi yilda oila va do’stlar bilan yaqinroq bo’lishni, iliqlik va hamjihatlikni his qilishni kutamiz”, deydi Ronald Pies, klinik psixologiya professori va maqola muallifi. Bayramdan keyingi blyuzning soyalari.” “Ko’pchilik mo”jiza va bundan kam bo’lmagan ruhiy yangilanishni kutish bilan yashaydi. Bu sodir bo’lmaganda, umidsizlik paydo bo’ladi.”

An’anaviy ravishda “aloqaning uzilishi” deb ataladigan yana bir gipoteza mavjud. Qishki ta’tilni oilamiz, do’stlarimiz bilan o’tkazamiz va yangi taassurotlarni o’tkazamiz. Ishga qaytganimizda esa hayot ritmi o’zgaradi, yaqinlarimiz bilan aloqa keskin uziladi va biz og’riqli yolg’izlikni boshdan kechirishimiz mumkin.