Behruzbek Hamidov
Xohlaysizmi:
- Oziq-ovqatga qaramlikni olib tashlang
- Istalgan kodlarni sevimli mahsulotlaringizdan foydali mahsulotlarga o’tkazing
- Stress va muammolarni to’xtatishni to’xtating
- Uyg’unlikka erishish uchun barqaror turtki hosil qiling
- Ishtaha va o’z tanangiz bilan rozi bo’ling
- Bulimiya nervozasidan xalos bo’ling
- Semirib ketishga psixogenetik moyillikni olib tashlang
- Og’irlikda “sakrashni” to’xtating – ozgan vazn / og’irlik ortdi
- Oziq-ovqatdan ko’ra o’zingizning hayotingizda ko’proq lazzatlanish
Haddan tashqari og’irlik – bu ayolni nafaqat erkaklar uchun, balki birinchi navbatda o’zi uchun yoqimli his qilish, bu dunyoda yashashga to’sqinlik qiladigan muammolardan biridir. Biz erkaklar o’zlarining qarashlari bilan yosh ingichka go’zalliklarni qanday quvontirayotganlarini ko’ramiz, va o’z tanalariga qarshi g’azab kuchayib boradi va kuchayadi. Qo’shimcha funtlar jozibali va chinakam go’zal ayolni his qilishni qiyinlashtiradi. Har bir inson bugungi kunda to’la va baxtli hayot kechirishni, go’zal va ingichka tanaga ega bo’lishni orzu qiladi, bir qarashda erkaklar nigohi shunday ayolga egalik qilishni xohlaydi. Shu bilan birga, uyg’unlik uchun barcha turdagi retseptlarni bilmaydigan va kerakli go’zal tanani qanday topish bo’yicha maslahatlarni topolmaydigan odamni topish qiyin. Biroq, barcha “retseptlar” ni bilishga qaramay, dietalar, fitnes va mo”jizaviy protseduralarga qaramay, muammo biron sababga ko’ra ishlamaydi. Va endi ayol tanasini o’zgartirishning iloji yo’qligi sababli allaqachon iste’foga chiqqan va ko’zlaridagi yorug’lik xiralashgan. Yangi retseptlar paydo bo’ladi. Lekin nima uchun hech narsa ishlamaydi? Buning sababi nima?
Ortiqcha vazn muammosi uzoq vaqtdan beri nafaqat fiziologiyaga, balki psixosomatikaga ham tegishli. Bu erda istehzoli, ammo juda o’rinli ibora bor: “ba’zida yaxshi parhez bir necha kilogramm qo’shadi va ayniqsa muvaffaqiyatli – besh funt”. Faqatgina tanani emas, balki ortiqcha vazn masalasida butun odam ishtirok etadi.… Tananing o’zi bu muammoning yakuniy ifodasidir. Shuning uchun, agar siz psixikadagi asosni olib tashlamasangiz, muammoni faqat tashqi qurilish usullari bilan engish uchun etarlicha turtki bo’lishiga kafolat yo’q. Siz uchun an’anaviy va samarali yondashuvlarning psixologik ish bilan birlashishi eng to’g’ri yo’l bo’lib, bu avvalo tanangizni yangi ingichka qiyofada tiklashga imkon beradi. Tananing xotirasi borligi sababli: tanada doimo chandiqlar saqlanib qolishi bejiz emas. Shaxsning to’liqligi tasviri uchun aynan bir xil xotira mavjud.
Bu shuni anglatadiki, uyg’unlik muammosini hal qilish faqat tanani va o’z psixikasi bilan ishlashni birlashtirganda muvaffaqiyatli bo’ladi. Axir sizning psixikangizning behush qismidan boshqa hech narsa organlarning faoliyatini, yurak urishini, bosimni va boshqalarni boshqarmaydi – bu vaznni ham boshqaradi.
Manba:b17.ru
