Behruzbek Hamidov
Depressiya – bu har uchinchi rus kattalaridan biri duch keladigan muammo. Depressiya tufayli hayot sifati sezilarli darajada pasayadi, bu hamkasblar, yaqinlar bilan umumiy munosabatlarga va umumiy ishlashga salbiy ta’sir qiladi. Agar ilgari psixoterapevt yordami asosan iqtisodiy va ijodiy elita uchun zarur bo’lgan bo’lsa, bugungi kunda bunday vakolatli yordamga muhtojlar soni tobora ko’payib bormoqda.
Atrofingizdagi odamlar ruhiy tushkunlik va yomon kayfiyatda emasligini qanday tushunasiz? Bu odamga yaqinlaringizning ko’magi kerakmi yoki psixoterapevtning professional yordami kerakmi?
Har bir tushkunlik uchta asosiy tarkibiy qismdan iborat – kayfiyatning buzilishi, charchoq va vegetativ buzilishlar.
Birinchi komponent to’g’ridan-to’g’ri odamning kayfiyatidagi o’zgarishlar bilan bog’liq – depressiya, xafagarchilik 2 haftadan ko’proq davom etganda. Tushkunlik dunyoni xira idrok qilishga olib keladi. Biror kishi atrofida faqat qiziq bo’lmagan va kundalik hayot borligi haqida taassurot qoldiradi. Bir kunda kayfiyatda sezilarli o’zgarishlar bo’lishi mumkin – agar u ertalab etarlicha yaxshi bo’lsa, u kechqurun sezilarli darajada yomonlashadi. Yoki aksincha, ertalab odam dahshatli kayfiyatda, kechqurun u asta-sekin normallashadi. Ba’zida odam o’z kayfiyatidagi bunday o’zgarishlarni umuman sezmasligi mumkin, shunchaki tushkun, g’amgin va ko’z yoshlar holatida.
Depressiya kayfiyatining turli xil soyalari bo’lishi mumkin. Ba’zida tashvish yoki melankoliya, umidsizlik, asabiylashish yoki befarqlik paydo bo’ladi. Achinarli kayfiyat inson tomonidan har doim ham tan olinmaydi, ammo ruhiy tushkunlik ba’zi tana ko’rinishlariga olib keladi. Masalan, ko’krak qafasidagi kuchli issiqlik yoki “yurakka bosadigan og’ir tosh”. Kamdan kam holatlar – bu tananing ma’lum bir qismida surunkali og’riqning namoyon bo’lishi, ammo shifokorlar organik sabablarni aniqlay olmaydilar.
Uzoq muddatli stress bilan depressiya ko’pincha tashvishlanish bilan paydo bo’ladi. Shu bilan birga, tashvish har bir inson tomonidan alohida seziladi. Uyquga ketish qo’rquvi, turli xil kobuslar, oila va do’stlar uchun doimiy qo’rquv bo’lishi mumkin. Ba’zi hollarda haddan tashqari asabiylashish xarakterlidir, odam doimiy tashvish tufayli bir joyda bo’lolmaydi. Bunday hollarda o’zi uchun joy topish mumkin emas, odam 2-3 daqiqadan ko’proq stulda o’tirishga qodir emas. Bir oz stulini almashtirib, u o’rnidan turdi va xonani aylanib chiqdi.
Juda kuchli tashvishning sababi (Sheehan shkalasi bo’yicha 57 balldan) keng depressiya bo’lishi mumkin. Odam vahima qo’zg’atadigan havo yetishmasa, tanada issiqlik va titroq hissi paydo bo’ladi. Kuchli tashvishning paydo bo’lishi depressiyaning ulkan ichki tarkibiy qismidan dalolat beradi, tashvish buzilishi butun muammoning eng yuqori cho’qqisi.
Agar tashvish depressiyasiga ega odam bir joyda turolmasa, boshqa turdagi depressiya harakatlanish bilan bog’liq muammolarga olib kelishi mumkin. Biror kishi kuniga 12-14 soat uxlasa, lekin ertalab o’zini quvnoq his qilmasa va u uchun odatiy, kundalik vazifalar ma’nosiz va ko’pincha katta bo’lib tuyulsa. Shunga o’xshash holat befarq tushkunlik natijasida yuzaga kelishi mumkin.
Depressiya bilan tormozlanish jarayonlari butun vujudga umuman ta’sir qiladi, fikrlash, dunyoni idrok etish bilan bog’liq muammolar paydo bo’ladi, e’tibor va xotira susayadi, shuning uchun ishlash keskin pasayadi. Konsentratsiyali muammolar odamda sezilarli bo’ladi, hayajonli kitobning bir necha sahifasini o’qish yoki televizorni qisqa vaqt davomida tomosha qilish charchashga olib keladi. Inson kompyuterda uzoq vaqt o’tirishi mumkin, ammo u hali ham ishiga diqqatni jamlay olmaydi.
Vegetativ kasalliklar depressiyaning ikkinchi tarkibiy qismidir. Terapevt va kardiologning tekshiruvi natijalariga ko’ra organik kasalliklar aniqlanmagan hollarda, yolg’on istaklar, tez-tez siyish, bosh aylanishi, bosh og’rig’i, harorat va qon bosimining o’zgarishi ko’rinishidagi muammolar qo’shimcha vegetativ hisoblanadi. paydo bo’lgan depressiya belgilari.
Depressiya ma’lum bir tarzda oshqozon-ichak traktiga ta’sir qiladi, ishtahani keskin pasayishiga olib keladi, ich qotishining davomiyligi 4-5 kun bo’lishi mumkin. Ko’pincha, ishtahani kuchayishi, soxta istaklar paydo bo’lishi va diareya mumkin – depressiyaning atipik shakli.
Depressiya reproduktiv tizimga ham ta’sir qiladi. Erkak va ayollarda depressiya jinsiy hissiyotlarni xira qiladi. Kamroq tez-tez obsesif onanizm va doimiy buzuq munosabatlar depressiyaning namoyon bo’lishiga aylanadi. Erkaklar kuch bilan bog’liq muammolarga duch kelishlari mumkin, ayollar uchun depressiyaning namoyon bo’lishi hayz ko’rishning kechikishi – muntazam ravishda 10-14 kun davomida, kamida olti oy davomida.
Depressiyaning astenik komponenti ob-havo o’zgarishiga sezgirlik, charchoq va doimiy asabiylashish shaklida o’zini namoyon qiladi. Shu bilan birga, baland tovushlar, begonalarning teginishi, baland porloq chiroqlar ayniqsa bezovta qiladi. Ba’zida ichki tirnash xususiyati tufayli ko’z yoshlar paydo bo’lishi mumkin.
Depressiya uyqu bilan bog’liq muammolar bilan kechadi: odamga uxlab qolish qiyin, uxlash notinch va sayoz, ko’pincha uyg’onish bilan to’xtatiladi. Yoki odam juda erta uyg’onadi – yana uxlashni xohlaydi, lekin qila olmaydi.
Depressiya ba’zi xarakterli qonuniyatlarga muvofiq rivojlanadi. Tushkunlikning og’irligini aks ettiruvchi belgilar mavjud. Sizning hayotingizdagi bema’ni chiqindilar, ba’zida o’z joniga qasd qilish mumkinligi haqidagi mulohazalar sezilarli o’sishni isbotlashi mumkin.
Kuchli depressiyaga chalingan odam yashashni istamasligi bilan duch keladi, uning mavjudligining umumiy ma’nosizligi haqida o’ylashni boshlaydi, o’z joniga qasd qilish niyatlari aniqroq namoyon bo’ladi. Sizda yoki yaqinlaringizda shunga o’xshash alomatlar psixoterapevtdan yordam so’rash kerakligini ko’rsatishi mumkin. Bunday vaziyatlarda muammoni vakolatli davolashning dolzarbligi va dolzarbligi muhimdir.
Dunga shkalasi bo’yicha 48 ball bo’lgan holatlarda depressiyani dorilar bilan davolash. Dori-darmon serotonin (zavq va baxt gormonlari), norepinefrin va boshqalar tizimiga ta’sir qiladi. Agar barqaror kayfiyat saqlanib qolsa, psixologik muammolarning echimi ancha samarali ta’minlanadi, ziddiyatli vaziyatlardan qochish mumkin.
Ko’pincha antidepressantlardan foydalanish qo’rquvi bor, chunki odamlar giyohvandlikdan qo’rqishadi. Ammo vaziyat boshqacha – antidepressantlarga qaramlik umuman rivojlanmaydi. Giyohvandlikning sababi faqat benzodiazepinlar (trankvilizatorlar) toifasiga kiradigan kuchli gipnoz yoki sedativ vositalardan foydalanish bo’lishi mumkin. Depressiyani davolash uchun antidepressantlar butunlay boshqacha vositalardan foydalaniladi.
Psixoterapevt, tushkun kayfiyatning o’ziga xos soyasini hisobga olgan holda, tegishli antidepressantlar bilan aniqlanadi. Xavotirga tushgan depressiya uchun tavsiya etilgan antidepressantlar yoki beparvolik, befarqlik va boshqalar soyalari uchun maxsus dorilar mavjud. Dori vositalarining yaxshi shakllangan dozasi 3-4 haftadan so’ng depressiyani teskari rivojlanishiga hissa qo’shadi – doimiy tashvish, o’z joniga qasd qilish g’oyalari tuyg’usidan xalos bo’lish, yaxshilanish, kayfiyat barqarorlashishi, odam harakatga bo’lgan istagini uyg’otadi.
Antidepressantlar ikkinchi yoki uchinchi haftaning oxirida kuchga kira boshlaydi. Eng kichik darajada yaxshilangan odamlar to’rtinchi haftada giyohvand moddalarni iste’mol qilishdan bosh tortishadi, shuning uchun depressiya muammosi bir necha hafta ichida yana qaytadi. Depressiyadan to’liq xalos bo’lish uchun siz psixoterapevt tomonidan ko’rsatilgan davolash kursiga to’liq rioya qilishingiz kerak.
Davolash kursining davomiyligi har bir holatda psixoterapevt tomonidan muammoning o’ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda alohida belgilanadi. Odatda muddati 4-12 oyni tashkil qiladi, ba’zi hollarda u uzoqroq bo’lishi mumkin. Davolashning asosiy kursini tugatgandan so’ng, mutaxassis erishilgan natijani mustahkamlash uchun parvarishlash kursini tayinlashi mumkin. 6 oydan kam davom etgan depressiyani samarali davolash ancha oson. Agar biror kishi muammoni hal qilishni 2-3 yilga, ba’zan hatto 8-10 yilga qoldirsa, kerakli kurs davomiyligi sezilarli darajada oshadi. Ba’zan davolanishni 1,5 yil davom etishi mumkin, va samarani mustahkamlash uchun yana bir yarim yil kerak bo’ladi.
Psixoterapiyada depressiyaga munosabat keng tarqalgan kasalliklar orasida yuqori isitma omiliga o’xshash bo’lishi kerak. Axir, yuqori harorat o’z-o’zidan tashxis emas, shunchaki odamning tanadagi muammolari haqida bizga ma’lumot beradi. Harorat ko’tarilganda, odam muammoning aniq sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qiladi. Men tashxis qo’ydim. Depressiya paydo bo’lishi, mutaxassisning yordamiga muhtoj bo’lgan odamning yomon ruhiy holatiga olib keladi. Psixoterapevt antidepressantni buyuradi, so’ngra psixoterapiya usullaridan foydalangan holda depressiya sabablarini aniqlash va yo’q qilishga yordam beradi.
Manba:b17.ru
Izzattillo Islomov
