Behruzbek Hamidov
Umuman olganda, biz hammamiz bolaligimizdan ertaklarga ko’ra, kattalarga ko’ra, keyinroq amrlarga ko’ra, filmlar va seriallarda yaxshi va zararli bo’lgan qahramonlarga ko’ra, baxt uchun nima kerakligini bilamiz. Kechqurun tongi oqilona ekanligini bilib, sabr-toqatli bo’lish, ota-onalarni hurmat qilish, chunki ular tanlanmagan, chunki ular, aslida, birodarlar va umuman odamlarni o’zlari kabi qabul qilishlari kerak. Hali ham optimizm bo’ling va salbiy har bir narsani ijobiy tomonga tarjima qiling, chunki har qanday xatti-harakat muhabbat tomonidan belgilanadi va agar kimdir buni g’alati ko’rsatsa, u holda ular shunchaki o’rgatilmagan va hk. Ad infinitum.
Ammo bu shunday ishlamaydi. Bahonalar va boshqalar bor, lekin hozir gap bu erda emas.
Nima uchun ishlamayotganligi haqida afsonalar mavjud: yomon, dangasa, zaif iroda, olma daraxtidan olma va boshqalar. Ha, bu tushunarli, rivojlanish muhim rol o’ynaydi – ha, tarbiya ham, atrof-muhit, farovonlik, qadriyatlar va maqsadlar, taqdir, karma, genlar, kayfiyat, 1-3 yoshdagi ayollarda hayz ko’rish kabi turli xil hayot tsikllari -7-12-14- 40 yil va uzoq ro’yxat u erda cheksizdir.
Ammo qiyinchiliklar saqlanib qolmoqda, munozarali yordamchilar, kitoblar, qiyin vaziyatlardan chiqqan odamlarning hikoyalari, yaqin do’stlari, onasi va otasi, hamkasblari, ruhoniylar va boshqa din vakillari, totalitar va unchalik ko’p emas.
Psixoterapiyaodamlarga ruh azobini qanday engish va ichki dunyosining falsafiy ma’nosini izlab topishda yordam berish uchun falsafa va tibbiyotdan chiqqan; javob va ishlash qonuniyatlarini, aloqa, idrok va u erda bo’lmagan narsalarni kashf etdi.
Va bu butun sxemani soddalashtirgandek tuyuladi: hamma odamlar har xil va “men” ularni qanday bo’lsa shunday qabul qiladi, mening tasavvurlarimda muammolar bor – hayolimda va “men” shivirlashni to’xtatadi va hamma narsani ijobiy qabul qiladi, men yaxshi ko’raman onam va dada, men dunyoda mendan kattaroq kuchlar borligiga ishonaman, chunki “men” yashayman, ehtimol ular ijobiy xulq-atvorga ega.
Haqiqiy vaziyatga duch kelib, shunday yashashga qaror qilgandan so’ng, to’satdan ruhiy og’riq seziladi, “baxtsizlik” hissi ag’dariladi. Va bu har kimga tegishli, faqat har xil darajada. Atrofga nazar soling, psixoterapiya har qadamda: do’stlar tanlashda, ishda, maslahatda, nima bo’lganda ham, biron bir narsa muvaffaqiyatli bo’lganda, buni qilish kerak, va hamma narsa amalga oshadi. Va kimdir uchun bu “shunchaki va hammasi” butun hayotini talab qilishi mumkin.
Istalgan o’zgarishlar yuz berishining kafolati kichik, ammo hech narsadan ko’proq; va bu odamlarni yordam so’rashga yuboradi va ular buni topadilar. Psixoterapiyada bu fanning og’irligi, rasmiy e’tibor, sifat nazorati va qoida tariqasida boshqalarga yordamchi yo’lini tanlaganlar allaqachon o’z dardlari bilan biron bir narsa qila oldilar va javob izlashni davom ettirishda davom etdilar va cheksiz o’rganadilar usullari va usullari, va nima muhim, ularning og’rig’i misolida, ular boshqalarga qanday zarar etkazishi mumkinligini bilishadi. Bundan tashqari, ruhiy og’riq eng kuchli va bu sog’liqqa eng tez ta’sir qiladigan ruhiy og’riq, shuningdek yashash yoki yashamaslik qaroriga ta’sir qiladi – jismoniy og’riq emas, ruhiy og’riq.
Istaklar har doim ham aniq emas, ko’pincha ular mantiqiy fikrlash fikri ostida kodlanadi, bu siz bilganingizdek, faqat ma’lum faktlardan foydalanishi mumkin; va javob, har doimgidek, ma’lum bo’lgan narsadan tashqarida, “boshqa tomondan qarash” va boshqalar kabi maslahatlardan tashqarida. Tanishingiz, qarindoshingiz bilan xolis suhbatlashish mumkin emas, siz har doim shaxsiy hissiy foyda keltiradigan holatdasiz, bu esa professional ko’nikmalar u yoqda tursin, uzoqlashishga yordam bermaydi. Ruh yomon o’rganilgan, ma’lumki, ruh xavfsizlik va ishonchlilikni, hurmat va e’tiborni, ehtiyotkorlik va sezgirlikni his qilib ochiladi. Mutaxassis nima berishi mumkin va bu muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshiradi.
“Nega psixologga murojaat qilish kerak, biz do’stlar bilan stolda o’tiramiz va o’sha narsa”
Bu juda, lekin unchalik emas. Ular hatto bunday “oshxona terapiyasi” atamasini ixtiro qilishdi.
Do’stlaringiz bilan va o’zingiz hal qilish uchun qaror topsangiz, psixoterapiya kerak emas. Hayotiy amaliyot shuni ko’rsatadiki, bunday dahshatli yirtqich hayvonning “himoya mexanizmlari” mavjud va u tajribalari kuchli bo’lganida, na oilada, na uni engish tajribasida o’z egasiga chiqadi. Men o’zimni o’yladim, yanada ko’proq yuk oldim, uni do’stim bilan muhokama qildim, o’zimni yaxshi his qildim, lekin mening his-tuyg’ularimning kamalakka bo’lgan o’zgarishi va asosiy tushuncham, ishlash istagi va kuchi kelmadi
psixolog Muammoni hal qilish uchun sizga ichimlik taklif qilmaydi
Psixolog sizning shikoyatlaringizga uning muammolari
siznikidan ham jiddiyroq ekanligiga ishora
qilmaydi.Psixolog hech qachon: “Ularning barchasi bir xil” va “U oxir-oqibat aynan shunday bo’ladi hozirgi xotiningiz bilan bir xil. “
Psixolog muammolarni faqat o’zingiz xohlagan paytdagina hal
qiladi.Psixolog sizdan: “Nega bugun siz turfa emassiz?”
Manba:b17.ru
Izzattillo Islomov
