“Sehrlanmang va hafsalangiz pir bo’lmaydi”, deb Erich Mariya Remark hammamizni shunday ogohlantirgan edi. Ammo, afsuski, uning buyrug’iga amal qilish har doim ham mumkin emas. Ba’zi odamlar, loyihalar, g’oyalar, voqealar dastlab ideal bo’lib tuyuladi, keyin esa ularning juda o’rtacha xususiyatlari va hatto ochiq-oydin kamchiliklari ochiladi.

Lekin gap kimning hafsalasi pir bo’lganida emas, balki kimning ko’ngli qolganidadir?.. Shuning uchun hayotimizdagi idealizatsiya jarayoni kabi tushunchani muhokama qilish zarur.

Agar kimdir jonli yoki jonsiz narsalarni boshida idealizatsiya qilsa nima bo’ladi? O’z tasavvuridagi odam unga o’zidagidan ko’ra mukammalroq xususiyatlarni beradi. Tanganing teskari tomoni ham bor – amortizatsiya, ob’ektning qiymati, aksincha, asossiz ravishda kam baholanganda.

Birinchidan, nazariya. Vizual.

Shaxsni ideallashtirishning ildizlari qayerda?

Har doimgidek, bolalikda. Qoidaga ko’ra, boshqalarni ko’tarish tendentsiyasi hatto “qisqa shimlar” paytida ham boshlanadi: bola ota-onasiga qarab, ularga mukammal parametrlarni beradi – ular u uchun eng yaxshisi: kuchli, mehribon, intellektual, sevimli.

Inson ongli yoshda bu tamoyilni hayotning boshqa sohalariga o’tkazadi: bu ishda, oilada, jamiyatda, ilm-fanda, siyosatda, dinda va hokazolarda namoyon bo’ladi. Tabiiyki, bir nechta narsa uning kutganiga yuz foiz mos keladi. , shuning uchun sehrlangan odamlar mutlaq umidsizlikni boshdan kechirishadi, bu ham depressiyaga, ham tajovuzkor kayfiyatga tushadi.

Idealizatsiyadan qanday qutulish mumkin?

Ideallashtirishning har xil turlari mavjud, shuning uchun biz ikkita vaziyatni ko’rib chiqishimiz kerak.

Birinchi vaziyat: ular sizni ideallashtiradi

Bu erda idealizatsiya va qoidalar, qoidalar, kasbiy ko’rsatmalarga rioya qilish talabi o’rtasidagi farqni ko’rish kerak. Bu odatiy! Yoki, masalan, ikkinchi yarmi uy atrofida yordam va sizdan psixologik yordam kutsa, bu ham idealizatsiya usuli emas, balki sog’lom munosabatlarda apriori bo’lishi kerak bo’lgan narsadir.

Ammo agar kimdir sizdan “u erga borishni, men bilmayman, qaerga borishni” yoki “balandlikni qabul qilishni” talab qilsa, unda yuqori umidlarni oqlashga urinmang – bu hamma uchun yomonroq bo’ladi. Birovning ideallariga muvofiq yashash uchun o’z yo’lingizdan chiqish, o’z qoidalariga muvofiq emas, balki birovning hayotini yashashni anglatadi.

Xo’sh, bu erda qanday individuallik va o’z-o’zini hurmat qilish haqida gapirish mumkin? Agar siz boshqalarning baholash mezonlarini sinab ko’rsangiz, har ikki tomon ham ertami-kechmi hafsalasi pir bo’ladi. Hatto (yoki ayniqsa?) Agar biz yaqinlarimiz haqida gapiradigan bo’lsak!

Biroq, shunday bo’ladiki, kimdir idealizatsiya qilinganligi uchun barcha javobgarlik butunlay o’sha odamga tushadi. Mana haqiqiy vaziyat. Aytaylik, bir ayol “oq otli shahzoda” bilan uchrashdi. Ammo tez orada ma’lum bo’ldiki, Lamborghini ijaraga olingan, Nitssadagi qasr yo’q va hashamatli kostyum va soat do’sti tomonidan topqir “Ostap” ga qarzga berilgan. Bunday holda, siz ayolni tijoratchilikda ayblamasligingiz kerak: u juda ishonuvchan.

Shunday qilib, har doim qimmatli maslahat: siz bo’lishingiz kerak, lekin ko’rinmasligingiz kerak. O‘z xayoliy, uydirma yutuqlaringiz bilan birovning ko‘ziga chang solib, kuchingizni behuda sarf qilasiz. Shu bilan birga, o’z hayotini munosib ravishda olib boradigan kamtarin odam odamlarni xursand qilish uchun ko’proq imkoniyatlarga ega.

Ikkinchi vaziyat: siz ideallashtirasiz

Oh, bu erda hamma narsa murakkabroq! Va qiyinchilik sizning hozirgi vaziyatdan va umuman dunyodan noroziligingizdadir. Ba’zida odamlarga bo’lgan talablarning ortishi o’z sirlarini va yashirin komplekslarini pichirlashi mumkin: masalan, pastlik hissi, hasad va boshqalar. Yoki siz dunyodan juda ko’p narsani kutayotgandirsiz va bu allaqachon nosog’lom perfektsionizm va o’zini o’zi qadrlash hissi?

Mana ideallashtirishning yaqqol misoli: siz o’z oldingizga maqsad qo’ygansiz va har qanday narxda unga erishishga harakat qilyapsiz, aks holda hamma narsa qulab tushadi va Yer o’z o’qidan siljiydi. Ushbu maqsadning ahamiyatini oshirib, siz o’zingizni har qanday muqobil variantlardan va orqaga qaytish imkoniyatidan mahrum qilasiz. Va siz manevr qilish imkoniyatisiz qat’iy chegaralarga o’zingizni qulflaysiz. Buning uchun to’lashingiz kerak bo’lgan psixologik va jismoniy narxni tasavvur qila olasizmi?

Ammo qat’iyat ruhiy tushkunlik va asabiy buzilishlar soni bilan o’lchanmaydi. Maqsadli odam imkoniyatlarni oqilona hisoblab chiqadi, zaxira variantlarini o’ylaydi, ba’zan hatto ilmiy usullardan foydalanadi va vositalar va vositalarni tanlashga moslashuvchan yondoshadi. Va u maqsadga erishishdan ko’proq zavq oladi va unga ancha oldinroq keladi!

Oddiy misol – ideal hayot sherigini topishga intilgan ayol: eng yaxshi genofond, “yuqori” kelib chiqish, moliyaviy mustaqillik. Va u o’ziga kelgan barcha variantlarni rad etadi – ular o’lchanmaydi! Finalda nima bo’ladi? U yolg’iz qoladi yoki birinchi uchrashgan odamga turmushga chiqadi.

Lekin bir muhim jihat bor: agar inson shunday yuksak talablarni qo’ysa, o’zi ham ularga javob berishi kerak! To’g’ri, qoida tariqasida, hamma narsa aksincha sodir bo’ladi: ideal boshqa odamlarning fikrlari yoki o’z qo’rquvlari ta’siri ostida boshda shakllanadi.

Nima qilishim kerak?

1. Haqiqatni qabul qiling: ha, siz kimnidir yoki biror narsani ideallashtirasiz.
2. Hech kim sizning talablaringizni qondirishga majbur emasligini tushuning va ongsizligingizdagi rasm shunchaki sizning tasavvuringiz mahsulidir. Atrofingizdagilarning unga mos kelishini kutish – bu umidsizlikka olib keladigan to’g’ridan-to’g’ri yo’l, bu haqda dono Remark ogohlantirgan.
3. Juda muhim bosqich: o’zingizni tushunish. Bu erda hech qanday murakkab ilmiy bilimga ehtiyoj yo’q. Shunchaki javob bering: nega sizga shunday bo’lishi kerak, aksincha emas? Ehtimol, mukammal odam sizning muammolaringizni darhol hal qilishini kutasizmi? Yoki sizni boshqa birovning baxtli hayotiga hasad qilyapsizmi? Yoki komplekslaringiz sizga pichirlaydimi: “Siz boshqalardan yomonroq ko’rinmasligingiz kerak!”
4. Qayerdan boshlashni bilmayapsizmi? Psixolog bilan bog’laning: u o’zini o’zi bilishning nazariy usulini ochib beradi va amaliyotda qanday usullardan foydalanishni aytib beradi. Vikium kurslari ham yordam beradi –