Oltinchi sezgi

Har bir inson eshitishi, ko’rishi, tegishi mumkin. Lekin har qanday turg‘unlikda hazil qilishni o‘rgansam edi… Neyrofiziologlar, shu bilan birga, hazil tuyg‘usi har bir insonning tug‘ma qobiliyati ekanligini ta’kidlaydilar. Bu shunchaki, aftidan, ba’zilar uchun u juda chuqur joyda yashiringan.

Hazil har doim yaxshi va yordam beradi:

• odam ustidan g’alaba qozonish
• nizolarda murosa topish,
• uchrashish uchun,
• tinglovchilarni faol tinglash uchun va boshqa ko’plab vaziyatlarda sozlang.

Qizig’i shundaki, agar menejer tegishli hazil qila olsa, odamlar o’z ishlarini deyarli uchdan bir qismini yoqtirishadi .
Bu barcha “mo”jizalar” dopamin bilan izohlanadi. Biz kulganimizda, miya bizni xursand qiladigan neyrotransmitterni chiqaradi. Evolyutsion tarzda, dopamin kerakli xatti-harakatni kuchaytirish uchun kerak edi. Xo’sh, kulishning bunga nima aloqasi bor?

Nega kulamiz

Faqat odamlar kulilmaydi. Primatlar va kalamushlarning ayrim turlari buni qila oladi . Aytgancha, ikkinchisi bizning quloqlarimizga etib bo’lmaydigan chastotada amalga oshiriladi, shuning uchun bunga ishonish juda qiyin.

Hayvon uchun kulgi reaktsiyasi uning miyasiga xavfsizlik haqida signaldir. Shimpanze kulganda, limbik tizim bo’shashadi va tashqi ogohlantirishlarni o’qishdan va ovqatlanish, uxlash va ko’payish uchun tahdidlarni qidirishdan o’tadi. Ayni paytda o’rnatilgan almashtirish tugmasi ishga tushganga o’xshaydi – “Men yaxshiman, hammasi yaxshi.” Bu tez va ishonchli tarzda sodir bo’ladi va miya resurslarini sezilarli darajada tejaydi.

Biz nimaga kulamiz?

Tartibsizlik bizni kuldiradi. Bundan tashqari, bu bema’nilikda yangilik elementi bo’lishi kerak.
Bolalarning birinchi hazili shunday bo’lishi mumkin: “mushuk: “woof-woof” deydi va it miyovlaydi.” Agar sizda bir yoshgacha bo’lgan bolalaringiz bo’lsa, ularni tekshirib ko’ring, ular albatta kulib yuborishadi.

Ya’ni, hazil qanchalik imkonsiz bo’lsa, shunchalik noto’g’ri. Misol uchun, hamma matnni silgi bilan o’chirishingizni kutgan edi, lekin siz uni yutib yubordingiz.

Hazilning 4 turi

Lekin hazil hazildan farq qiladi. Amerikalik psixologlar Rod Martin va Patrisiya Doris o’zlarining ilmiy ishlarida hazilning bir nechta turlarini aniqlashga muvaffaq bo’lishdi:

• affiliativ – hamma uchun tushunarli neytral hazillar;
• o’z-o’zini qo’llab-quvvatlash – o’z-o’zini kinoya qilish;
• tajovuzkor – kinoya va masxara orqali;
• o’zini kamsituvchi – o’ziga qaratilgan tajovuzkor hazil.

Oxirgi ikkitasi ijtimoiy aloqalarni buzishi va hatto stressni qo’zg’atishi mumkin.

Nima uchun hazil tuyg’usini rivojlantirish

Hazil bizning sotsialligimizga “yordam beradi” va “burchaklarni yumshatadi”. Natijada, biz yanada do’stona bo’lamiz, kutganlarga to’liq mos kelmaydigan yoki ochig’ini aytsam, yoqtirmaydigan narsalarga osonroq munosabatda bo’lamiz va oxir-oqibat stressni kamaytiradi.

Keksa odamlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, “hazil terapiyasi” ishtirokchilari:

• qon bosimi pasaygan va u bilan yurak-qon tomir kasalliklari xavfi,
• surunkali og’riq hissi sub’ektiv ravishda o’zgargan,
• Depressiya belgilari va miyadagi degenerativ yoshga bog’liq o’zgarishlar (shu jumladan Altsgeymer kasalligi) bilan bog’liq ko’rinishlar kamaydi.

Hazil, hazil va kulgi har qanday yoshda foydalidir, chunki ular kognitiv funktsiyalarni faollashtiradi:

• fikrlash tezligi,
• atrofda sodir bo’layotgan narsalarga e’tibor va xabardorlik,
• xotira va o’xshashlik va parallelliklarni chizish qobiliyati;
• o’z fikrlaringizni qisqacha etkazish qobiliyati,
• ijodkorlik va boshqalar.

Qanday qilib hazil qilishni boshlash kerak

Bu g’alati tuyulishi mumkin, ammo hazil tuyg’usi – bu mahorat. Ya’ni, uni mashg’ulotlar orqali rivojlantirish mumkin. Buning uchun:

• komediya tomoshalarini tomosha qilish;
• hazil qilishni yaxshi ko’radiganlar bilan ko’proq muloqot qilish;
• kuniga bir marta hazil o’ylab toping va ularni qulay, yaqin doirada sinab ko’ring;
• Qaysi birini yoqtirganingizni tanlash uchun turli usullarni sinab ko’ring (mos kelmaydigan, giperbola, paradoks va boshqalarni ulash).