Bizning mahsuldorligimizni o’ldiradigan narsa: biz qotillarning niqoblarini yirtib tashlaymiz.

Samaradorlik va mahsuldorlik har qanday muvaffaqiyatli odam uchun jozibali so’zlardir. Vaqt birligidagi natijalarga qaratilgan muhim foydali narsalar soni korxonaning, xodimning kelajagini va insonning moliyaviy taqdirini belgilaydi.

Yaxshi bajarilgan ish bonus, xo’jayiningizning maqtovi, shaxsiy qoniqish hissi va hatto lavozimga ko’tarilish demakdir.

Ammo miya ongsiz ravishda intiladigan “kichik narsalar”, telefonlar va chalg’itadigan narsalar dunyosi ish vaqtimizning uchdan bir qismini sarflaydi. Qanday harakatlar samaradorlikni pasaytiradi? Keling, buni aniqlaymiz va ularni qanday yo’q qilish bo’yicha ba’zi maslahatlar beramiz.

Smartfon

Ro’yxatdagi birinchi o’rin “o’z-o’zini sabotaj”. Miya juda ko’p stressga duch kelganda, ishga sho’ng’ish, qo’llar Telegram, VKontakte va “taqiqlangan tarmoq” ga qarashga tortiladi. U erda hamma narsa oddiy, kulgili va yorqin – u erda o’ylashning hojati yo’q. Darhaqiqat, smartfon – bu qochish sizning mahsuldorligingizning markaziga zarba beradigan bir paytda haqiqatdan qochishga urinishdir.

Nima qilish kerak?

O’z irodangizning kuchi bilan muzokaralar olib boring va yangi bitim shartlariga ko’ra, “telefonda dam olish” jadvalini tuzing. Masalan: “Men telefonimga budilnikda qarayman: soat 12:00, 15:00 va 17:00 da roppa-rosa 10 daqiqa ish vaqti uchun.” Kelishuvingizga xiyonat qilmang va telefoningizda ishdan qochganingizda sekundomer o’rnating.

Poʻstloqli qoʻngʻizlar

Bular “kichik”, keraksiz va ma’nosiz narsalar: oilaviy, shaxsiy va butunlay “yonib ketmaydigan”, lekin siz zudlik bilan ish joyida qilishingiz kerak. Ularning “shoshilinchligi” bizning o’zimizni aldashimizga majbur qiladi, bu yana ma’no ishidan qochishga urinishdir.

Choynak sotib oling, onangizga qo’ng’iroq qiling, sevimli buvingizga fotosurat yuboring. Bu “5 daqiqa” kabi ko’rinadi, lekin bu fotosuratda “men semizman” va bu fotosuratda men uzoqqa qarayman. Choynaklar hamma joyda oq, lekin men ko’k va qizilni xohlayman. Vaqt uchadi, asablar qaynab ketadi, chunki hech kim kechiktirish uchun aybdorlik hissini bekor qilmagan. Ammo “boshlaganimdan beri tugatishim kerak”.

Afsuski, bu ibora kamdan-kam hollarda haqiqatan ham foydali narsalarga nisbatan qo’llaniladi.

Nima qilish kerak?

Poʻstloq qoʻngʻizlar, xuddi Stiven King filmidagi Langolierlar kabi, samarali kuningizni yeydi. Ish bilan bog’liq bo’lmagan narsalar, qanchalik “shoshilinch” ko’rinmasin, ustuvor navbatning oxiriga joylashtirilishi kerak.

Qo’ng’iroqlar, kattalashtirish, ish uchrashuvlari va suhbatlar

Bu vaqt qotillaridan qochish ba’zan muammoli, agar imkonsiz bo’lmasa. Hech kim ish masalalariga qiziqmaydigan xodim sifatida qarashni xohlamaydi.

Tajribadan shuni bilamizki, bunday “uchrashuvlar” ning aksariyati behuda gaplar ekrani, ish faoliyatining o’xshashligi va “bo’sh narsalarni bo’sh narsalarga” quyishdir. Har bir inson stressni boshdan kechirmasdan, har kuni 2 soat qimmatli vaqtni yo’qotish asabiga ega emas.

Nima qilish kerak

Agar sizda etarli boshqaruv bo’lsa va siz uning nazarida qimmatli xodim bo’lsangiz, u bilan gaplashing. Agar siz ushbu ikki soatni tejagan bo’lsangiz, qancha qo’shimcha ish qilishingiz mumkinligi haqida fikr bildiring. Agar sizning ishtirokingiz ushbu yig’ilish uchun ustuvor bo’lmasa, yig’ilish natijasi xodimlarga yozma ravishda yuborilishi mumkin.

Perfektsionizm

Agar siz bir bo’lsangiz, biz hamdardmiz, lekin kurashaylik! Ko’pgina hollarda, faqat siz “yaxshi” reyting va “ideal” reyting uchun bajarilgan ish o’rtasidagi farqni ko’rishingiz mumkin. Va buni “mukammal” bajarish uchun sarflangan vaqt qo’shimcha bir yoki ikki soat bo’lishi mumkin.

Rahbar buni qadrlashi dargumon. Bu mashhur kukun reklamasidagiga o’xshaydi: “Agar siz farqni ko’rmasangiz, nega ko’proq pul to’laysiz?”

Bezovta qiluvchi hamkasblar

Hamkasblar xafa bo’lmaydi, lekin o’zingiz bilasizki, bunday odamlarsiz ofis bo’lmaydi. Ular sizni keraksiz savollar, dangasalik, qobiliyatsizlik yoki shunchaki suhbatlashish istagi bilan chalg’itadi. Ularga bir fikr keldi va uni o’z boshida biroz rivojlantirish o’rniga ular sizga ish chatida yozishadi va darhol javob kutishadi.

Nima qilish kerak?

Bunday hamkasblarning yo’l-yo’riqlariga ergashmang. Agar sizning mas’uliyatingiz ularga yordam berish va maslahat berish bo’lsa, ularning savollariga javob berish uchun vaqt chegarasini belgilang.

Agar ishlar shoshilinch bo’lmasa, hamkasblaringizga ish savollariga onlayn javob berishingiz haqida xabar bering, masalan, soat 15:00 dan 17:00 gacha va ushbu jadvalni messenjerda avtomatik xabar bilan yozing.

Ko’p vazifa rejimi

Sizga “ko’p qurolli Shiva” rejimi foydasiga gapirmaydigan olimlarning bir nechta tadqiqotlari haqida gapirib beramiz.

Ko’p vazifalarni bajarish tanamizning biologik resurslarini doimiy chalg’itish va almashtirishga sarflaydi. Miya biron bir aniq vazifaga diqqatni jamlashga vaqt topa olmaydi va bu stressni keltirib chiqaradi.

Kanadalik psixolog, nevrolog va MakGill universiteti professori Daniel Levitin ilmiy tajribada bitta vazifani to’liq bajarish kamida 25 daqiqa davom etishini aniqladi. Qisqa vaqt ichida miya faqat isinish uchun vaqtga ega. Ideal holda, bitta murakkab muammoni hal qilish uchun ish vaqti 25 daqiqadan 2 soatgacha.