“Mening hayotim qanchalik zerikarli” – siz odatda shunday deysizmi yoki yaqinlaringiz sizga qarashadimi? Biz kundalik hayotingizni yorqin ranglar bilan to’ldirishga yordam beradigan g’oyalar ro’yxatini tuzdik. Bu yerga barcha eski bolaligingizni va bolalik bo’lmagan “istaklaringizni” qo’shing va siz ajoyib rejaga ega bo’lasiz. Qachon, hozir bo’lmasa?

1. Sevimli mashg’ulotingizni pulga aylantiring. Bolaligingizda sevimli mashg’ulotlaringiz qanday edi? Ular loydan yoki tuzli xamirdan haykal yasashganmi, shkaflarni bo’yashganmi, qog’ozdan tramvay maketlarini yasashganmi, balki futbol o’yinlari statistikasini tuzganmi? Buni hozir qiling, hech bo’lmaganda sizda yoqimli xotiralar uyg’onadi va bundan ham yaxshisi, buni jiddiyroq darajada bajarishga qiziqish uyg’onasiz. Qaerda sevgi ko’p bo’lsa, u doimo ishlaydi.
2. Ha kuni bilan. Xuddi Jim Kerri bilan filmlardagi kabi. Bu ish beradimi yoki hozir qanchalik zarurligi haqida o’ylamasdan yangi narsalarni sinab ko’ring. Yangi neyron aloqalar foydali.
3. Wakesurfing bilan shug’ullaning. Bu Bali-Maldiv orollariga buning uchun bora olmaydiganlar uchun yoki oddiy sörfing sizni ajablantirmasa: siz to’lqin hosil qiladigan qayiq orqasida yurasiz. Har qanday suv havzasida mavjud, ammo darhol o’qituvchi bilan mashg’ulotlarni boshlash yaxshiroqdir.
4. Tedga nutq so’zlang. Bu xalqaro kompaniya bo’lib, unda mutaxassislar o’z sohalari bo’yicha muhim g’oyalarni taqdim etadilar. O’zingizni ko’tarish, konfor zonangizdan chiqish va yangi odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli.
5. Meditatsiya amaliyotiga boring. Format har xil bo’lishi mumkin: kulgi terapiyasi, quchoqlash partiyasi, tana mashqlari, ekstatik, piyola bilan meditatsiya, nafas olish amaliyoti, mixlash, hamakda yoga. Buni amalga oshirish uchun siz eng yaqin yoga studiyasini topishingiz va boshingizning oqilona qismini o’chirib qo’yishingiz kerak, bu esa nima sodir bo’layotganiga qarshilik ko’rsatadi va baholaydi.
6. Qo’shiqni yozib oling. Siz uni yozishingiz, o’ynashingiz yoki qo’shiq aytishingiz mumkin. Asosiysi, bilimdon odam bilan to’g’ri tayyorgarlik ko’rish va sifatli studiya uchun vaqt va resurslarni ayamaslikdir. Ovoz – bu dunyo bilan aloqa kanallaridan biri va o’zini namoyon qilishning deyarli asosiy manbai. Shunday qilib, uni oching.
7. Tasviringizni o’zgartiring. Bu soch turmagi, bo’yanish, kiyim yoki aksessuarlar bo’lishi mumkin – barchasi sizning jasoratingizga bog’liq. Buni vaqtincha yoki muayyan stsenariylar uchun bajaring. Ko’pincha biz nima bo’lishimiz kerakligi va boshqalar nima deb o’ylashiga shunchalik berilib ketamizki, biz o’zimizga yoqqan narsani, hatto tashqi ko’rinishimiz bilan ham qilishimizga ruxsat bermaymiz. Sochingizning iplarini bo’yab qo’ying (rangli shampun tezda yuviladi), vaqtinchalik tatuirovka qiling, “yaxshi, kiyish uchun joy yo’q” zaharli yashil poyabzal sotib oling.
8. Nudist plyajda quyoshga botish. Bunda hech qanday jinsiy aloqa yo’q, lekin bu o’zingizni va tanangizni qabul qilishda yaxshi amaliyotdir. Qizig‘i shundaki, atrofdagilarning hammasi yalang‘och bo‘lsa, o‘zingizni yalang‘och his qilmaysiz.
9. Boshqa davlatda kamida bir oy yashang. Qo’lida suvenir magnitini mahkam ushlab turgan, kamerasi tayyor bo’lgan sayyoh kabi emas. Va mahalliy sifatida, madaniyatning ruhi va xususiyatlarini his qilish.
10. Notanishlar bilan o’yinga boring. Siz tanlagan narsangizdan qat’i nazar, “Mafiya” yoki bir xil “Viktorina, iltimos”, his-tuyg’ular kafolatlanadi. Shaharlarda butun jamoalar, reytinglar va turnirlar mavjud. Agar sizda bu bo’lmasa, xavotir olmang, onlayn ulaning.
11. Bir oz mahsulotni o’zingiz tayyorlang. Misol uchun, uy qurilishi mozzarella, tabiiy shokolad yoki sidr.
12. Skeytbordingizni o’zlashtiring. Bu faqat hovlidagi yigitlar uchun, deb kim aytdi? Yurakdan xursand bo’ling. Endi siz hatto maxsus murabbiyni ham yollashingiz mumkin, faqat tizzalar va qo’lqoplarni unutmang.
13. Bir hafta soat, telefon yoki jadvalsiz yashang. Buning eng oson yo’li – ta’tilda, bu erda asosan hech qanday aloqa yo’q. Odamlar ma’rifat maqsadida gadjetlarini qutiga qamab qo‘yish, meditatsiya qilishga majburlash va o‘simlik ovqatlari bilan oziqlantirish uchun ko‘p pul to‘laydi. Lekin siz buni dachada sinab ko’rishingiz mumkin: o’rningdan turing, ovqatlaning va xohlaganingizda uxlang, “kerak” bo’lganda emas. Kundalik tartibingizni yo’qotib qo’ysangiz, o’zingizni kuzatib, tana bilan aloqani tiklashingiz muhim emas.
14. Tanlovda ishtirok eting. Bu poyga, bouling turniri yoki pitsa yeyish bo’yicha chempionat bo’ladimi, sizning maqsadingiz taassurot qoldirishdir.
15. Chodir bilan lagerga boring. Siz tayyorlanib, tog’larga borishingiz mumkin yoki siz tunash uchun mintaqada qiziqarli joy, qozondan bo’tqa, gitara va uxlash uchun sumkalar bilan qo’shiqlar topishingiz mumkin. G’ildirak ustidagi uy alohida zavqdir. Bu siz uxlashingiz, ovqatlanishingiz va sayohat qilishingiz mumkin bo’lgan furgon. Ular ijaraga beriladi, aksariyat mamlakatlarda barcha zarur infratuzilma mavjud.
16. Ot minib boring. Bir marta va aylanada emas, balki to’g’ridan-to’g’ri saboq oling. Otning harakat impulslari, yurak urishi va tana harorati odamlarga tinchlantiruvchi ta’sir ko’rsatadi.
17. Ko’ngilli. Fidokorona xayrli ish qiling. Bu har doim ham pul yig’uvchi tashkilotning hisob raqamiga pul o’tkazish haqida emas. Ko’pincha bu yong’in sodir bo’lgan joyga daraxt ekish, tashlab ketilgan bolalar bilan rasm chizish, faxriylarning hikoyalarini yozish, qariyalar uyidagi kontsertda she’r o’qish, chiqindi qog’ozlarni yig’ish, panjara bo’yash, tadbirlar va festivallarni o’tkazishda yordam berishni anglatadi.
18. Tabiat go’zalligidan bahramand bo’ling. Qushlarning migratsiya joylariga boring, kitlarni qidiring, shimoliy chiroqlarni tomosha qiling. “Uolter Mittining g’ayrioddiy hayoti” filmi ilhom manbai bo’lishi mumkin.
19. Noodatiy transport turini sinab ko’ring. Misol uchun, issiq havo shari, paraplan yoki hatto avtostop.
20. O’zingizga foydasiz xarid qilishga ruxsat bering. Barbi qo’g’irchog’i yoki Lego to’plami, Marvel qahramonining haykalchasi, sizning kumiringiz imzolagan futbolka – sizni haqiqatan ham nima ilhomlantirishini faqat o’zingiz bilasiz.