Boshqaruvning tashqi o’chog’i yoki muvaffaqiyatsizliklarimiz va muammolarimiz uchun boshqalarni ayblash tendentsiyasi hayotimizda keng tarqalgan hodisadir. Ko’pchiligimiz qiyinchiliklarga yoki qiyinchiliklarga duch kelganimizda, o’zimizga qarash va qarorlarimiz va harakatlarimiz uchun javobgarlikni o’z zimmamizga olish o’rniga, boshqa odamlarning harakatlarida yoki tashqi sharoitlarda sabablarni izlashga moyilmiz.

Bu hodisaning asosiy sabablaridan biri shundaki, bizda atrofimizda sodir bo’layotgan voqealar ortida tushuntirish va sabablarni izlashga tug’ma moyillik bor. Biz hammamiz nima bo’layotganini tushunishga va tushuntirishga intilamiz va ko’pincha tushuntirish topish uchun bizda mavjud bo’lgan har qanday vositalardan foydalanishga tayyormiz.

Biroq, o’z harakatlarimiz va ularning oqibatlarini tahlil qilish o’rniga, biz barcha muammolarimiz va muvaffaqiyatsizliklarimizni boshqa odamlar yoki sharoitlarga bog’lashga moyilmiz. Shunday qilib, biz o’z qarorlarimiz va harakatlarimiz uchun javobgarlikdan voz kechamiz va barcha muvaffaqiyatsizliklarimizni ayblash uchun qulay “kozira” qidiramiz.

Tashqi joylashuvni nazorat qilishning yana bir sababi, o’zimizni hurmat qilish va aybdorlik hislaridan qochish istagimiz bo’lishi mumkin. Xatolarimiz yoki noto’g’ri qarorlarimizni tan olish o’rniga, biz kimnidir yoki biror narsani ayblashni afzal ko’ramiz. Bu bizga aybdorlik tuyg’usini engishga va o’zimizga bo’lgan ishonchni saqlashga yordam beradi. Biroq, uzoq muddatda bu strategiya bizni shaxsiy o’sish va rivojlanish imkoniyatlaridan mahrum qiladi.

Atrof-muhit ta’siri ham hamma narsada boshqalarni ayblash tendentsiyasiga sezilarli ta’sir ko’rsatishi mumkin. Agar biz boshqalarni ayblash va boshqalardan sabab izlash odatiy hol bo’lgan oilada yoki tashkilotda o’sgan bo’lsak, unda biz bu namunani o’z ichiga olishimiz va hayotimizda takrorlashimiz mumkin. Shunday qilib, biz o’z mas’uliyatimizni anglamay turib, tashqi lokus nazorati ostida qolamiz.

Ammo shuni tushunish kerakki, tashqi joylashuv nazoratidan foydalanish bizning o’sish va rivojlanishimizga to’sqinlik qiladi. Muvaffaqiyatsizliklarimiz va muammolarimiz uchun boshqalarni ayblaganimizda, biz o’zimizni xatolarimizdan saboq olish va muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo’lgan ko’nikma va qobiliyatlarni rivojlantirish imkoniyatidan mahrum qilamiz. Shuningdek, biz munosabatlar keskin va ziddiyatli bo’ladigan salbiy muhitni yaratamiz.

Tashqi nazorat o’chog’ini yengish va ichki nazorat o’chog’ini (qarorlaringiz va harakatlaringiz uchun javobgarlikni o’z zimmangizga olish qobiliyati) rivojlantirish uchun siz vaziyatda o’z rolingizni tushunishingiz va e’tiboringizni o’zingizning harakatlaringizga qaratishingiz kerak. Biz o’zimizni tanqid qilishga ochiq bo’lishimiz va xatolarimizni tan olishga tayyor bo’lishimiz kerak. Faqat shu yo’l bilan biz o’sishimiz va rivojlanishimiz, harakatlarimizda yanada mas’uliyatli va muvaffaqiyatli bo’lishimiz mumkin.

Hayotingiz va harakatlaringiz uchun mas’uliyatni o’z zimmangizga olish shaxsiy rivojlanishning muhim jihati hisoblanadi. Ichki nazorat o’chog’i yoki insonning o’z hayotiga ta’sir qilish qobiliyatiga bo’lgan ishonch mas’uliyatni o’z zimmasiga olishning asosiy elementidir. Yaxshi xabar shundaki, ichki nazorat markazini ishlab chiqish mumkin.

1. Fikr va e’tiqodlaringizni tahlil qiling. Ko’pincha salbiy fikrlar va e’tiqodlar bizning hayotimiz uchun mas’uliyatni o’z zimmamizga olish qobiliyatimizni cheklaydi. O’z fikrlaringiz va e’tiqodlaringizga e’tibor berishni boshlang va ularni yagona haqiqat sifatida qabul qilishdan ko’ra ularni tanqidiy qabul qiling. Salbiy e’tiqodlarni o’zingizning harakatlaringiz va hayotingiz uchun mas’uliyatni o’z zimmangizga olishga undaydigan ijobiy va progressiv narsalar bilan almashtiring.

2. Aniq maqsadlar qo’ying. Hayotingizda nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlang va ushbu maqsadlarga erishish uchun harakat rejasini ishlab chiqing. Aniq maqsadlar qo’yish sizga yo’nalish olishga va harakatlaringiz uchun mas’uliyatni o’z zimmangizga olishga yordam beradi, chunki siz nima qilayotganingizni va nima uchun qilayotganingizni bilib olasiz.

3. Xato va muvaffaqiyatsizliklaringizni qabul qiling. Hech kim mukammal emas va biz hammamiz ba’zida xato qilamiz yoki muvaffaqiyatsizlikka duch kelamiz. Ularni qabul qilishni o’rganish va ularni o’z-o’zini tanqid qilish uchun sabab qilmaslik muhimdir. Xatolar va muvaffaqiyatsizliklar o’rganish va o’sish uchun imkoniyatlar yaratadi. O’zingizga achinish o’rniga, ularni o’sish va yaxshilash imkoniyati sifatida ko’ring.

4. Qarorlaringiz va harakatlaringiz uchun javobgar bo’ling. Boshqalar yoki vaziyatlar hayotingizni boshqarishiga yo’l qo’ymang. Tashabbusni o’z qo’lingizga oling va qadriyatlaringiz va istaklaringizga mos keladigan qarorlar qabul qiling. Qarorlaringiz oqibatlaridan mamnun bo’lishni va ular uchun javobgarlikni o’z zimmangizga olishni o’rganing.

5. Yordam va yordam so’rang. Qo’llab-quvvatlash muhim, chunki siz ichki nazoratni rivojlantirishga va hayotingiz uchun mas’uliyatni o’z zimmangizga olishga harakat qilasiz. Fikrlaringiz, tashvishlaringiz va muammolaringizni baham ko’rish uchun ishonchli do’stingiz, qarindoshingiz yoki professionalingizga murojaat qiling. Ba’zida boshqa odamning yordami va nuqtai nazariga ega bo’lish sizga narsalarni yangicha ko’rishga va ichki nazorat o’chog’ingizni rivojlantirishga yordam beradi.

O’z hayotingiz va xatti-harakatlaringiz uchun mas’uliyatni o’z zimmangizga olish dastlab qiyin bo’lishi mumkin, ammo amaliyot va ichki nazoratni rivojlantirishga e’tibor qaratsangiz, siz yanada mas’uliyatli va o’ziga ishongan odamga aylanasiz.