O’z-o’zini hurmat qilish va so’zsiz qabul qilish
Siz tez-tez quyidagi uslubda xulosalar qilasizmi:
❌Yomon harakat qildim – demak men yomonman

❌ xato qildim – qobiliyatsizman

❌ bardosh bermadim – yutqazganman
Qanchalik tez-tez biz butunni qisman, butun odamni uning harakatlariga qarab baholaymiz.
Va qanday qilib, uning faqat bir qismini qanday baholash mumkin, agar sizning atrofingizdagi odamlar buni doimo qilsalar, agar u juda oddiy, keng tarqalgan bo’lsa?


Ha, bu haqiqatan ham osonroq.


Lekin bu nimaga olib keladi?
Biz doimo kim tomonidan noma’lum bo’lgan bir darajaga erishishga yoki unga erishganimizdan so’ng, tubsizlikka tushmaslikka harakat qilishimiz uchun. 
Va bu holatda, odatda, bizda faqat ikkita variant bor: Ekstremal. 
Yo yaxshisan, yo qadrsizsan. 
Shunday qilib, uni muvozanatlashtiring. 
Bu aqldan ozgan poygani boshqaring.
Agar 
siz o’zingizni hukm qilmasdan shunchaki qabul qilsangiz nima bo’ladi , aslida: men insonman. 
Men bor. 
Nuqta.


Va 
faqat o’zingizning (boshqa odamlarning) 
harakatlaringizni 
baholaysizmi ?

✅Men psixologman, u tashvish bilan bog’liq holatlar bilan juda muvaffaqiyatli shug’ullanadi, lekin ovqatlanish buzilishi va giyohvandlikka qaysi tomondan yondashishni tasavvur ham qila olmayman.
✅Men hurda materiallardan rivojlanish qo’llanmasini yasay oladigan, bolalarni multfilmlardan himoya qiladigan va o’rniga o’qishni o’rgatadigan onaman, lekin ko’pincha muvozanatli ovqat o’rniga quruq ratsionni taklif qilaman va agar butun oila uchun imkoniyat bo’lsa. yarim tungacha harakatga borish uchun men bolalar rejimidan voz kechaman va hammani harakatga tortaman.
✅Men o’zimning sevimli mavzularim haqida, ayniqsa ba’zi kompaniyalarda va ba’zi mavzular bo’yicha munozaralarda nafaqat so’zlarni kirita olmayman, balki suhbatdoshlar qaysi so’zlarni google orqali qidirishim kerak bo’lsa, uzoq vaqt va qat’iyat bilan suhbatlasha oladigan odamman. qasam ichish” degani ham.
✅Men shunday odammanki…
Va biz bilim, ko’nikma va qobiliyatlarimiz to’plami va darajasini (taxminan) aks ettiruvchi, turli sohalarda (masalan, turli balandlikdagi chiziqlar) tashqi dunyoda namoyon bo’ladigan ma’lum bir diagramma (shtrixli diagrammani tasavvur qiling) bilan yagona va yagona o’zlikni 
olamiz . 
, va barcha ustunlar – men , yagona va yagona).
Bu rasm sizga qanday yoqadi?


Menda yarim kilogramm muloqot qobiliyati bor, lekin men kilogrammni xohlayman – buning uchun nimadir qilishni xohlaymanmi?


Men reklama haqida etarli ma’lumotga ega emasmanmi? 
Men buni o’zim aniqlab, o’zimni yangilashni xohlaymanmi yoki mutaxassisga pul to’lay olamanmi?


Va hokazo. 
va h.k.
Biz an’anaviy diagrammani, qismlarimizni ishlab chiqishimiz va yangilashimiz mumkin. 
Faqat o’zingiz uchun.


Va bu dahshatli baholash poygasidan chiqing. 
Bunda, katta ehtimol bilan, biz baribir yutqazamiz va agar biron bir mo”jiza bilan biz yutqazmasak, vaqt va kuch sarflagan holda g’alaba qozonish narxi nomutanosib ravishda yuqori bo’ladi.
Xo’sh, nimani tanlash kerak: o’zingizni baholaysizmi yoki qabul qilasizmi?
Post Views: 34 266