Har bir inson o’z hayotida prezenteizmga duch kelgan. Masalan, u kasal bo’lganida yoki ofisda kech qolib, boshqa odamlarning vazifalarini bajarganida ishga bordi. Bularning barchasi prezenteizmning misollari. Bu hodisa juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz undan qochishga harakat qilishingiz va juda ko’p ishlamasligingiz kerak.

Bu atama inglizcha so’zdan kelib chiqqan va “hozir” degan ma’noni anglatadi. Bu ish sifati va xodimning topshiriqni bajarish uchun sarflagan vaqti o’rtasidagi bo’linishni o’z ichiga olgan muayyan xatti-harakatlar uslubiga asoslanadi. Prezenteizm haqida birinchi bo’lib iqtisodchilar gapirdilar. Ular hatto kasal bo’lganlarida ham ishlaydigan xodimlar mehnat unumdorligining sezilarli darajada pasayishini o’z misolida ko’rsatishini aniqladilar. Bu to’g’ridan-to’g’ri kompaniya xarajatlariga ta’sir qiladi, ular o’rtacha 60% ga oshadi. Prezenteizm muammosi bugungi kunda juda dolzarb. Uning paydo bo’lishiga, birinchi navbatda, xodimning o’z ish jarayoni bilan bevosita bog’liqligi ta’sir qiladi.

Siz qattiq ishlashingiz kerakmi?

Mutaxassislar bir necha bor isbotladilarki, agar siz juda uzoq vaqt ishlasangiz va hech qanday tanaffus qilmasangiz, bu sizning samaradorlikka salbiy ta’sir qiladi. Shu bilan birga, charchoq asta-sekin to’planadi va, masalan, ish kunining oxiriga kelib, bu farovonlikka salbiy ta’sir qiladi. Samaradorlik darajasi pasayganligi sababli, muammolar to’g’ridan-to’g’ri samaradorlikka ta’sir qiladigan vazifaga diqqatni jamlashdan boshlanadi. Agar charchoq paydo bo’la boshlasa, unda biroz dam olish yaxshiroqdir. Bu nisbatan qisqa pauza yoki ta’tilga chiqish bo’lishi mumkin, agar vaziyat butunlay tanqidiy bo’lsa.

Shuni esda tutish kerakki, qattiq mehnat paytida qisqa tanaffuslar bo’lsa ham, bu tanaga hech qanday foyda keltirmaydi. Bir kishi ma’lum bir jadvalga muvofiq ishlaydi, bu har bir kishi uchun individualdir. Faoliyatingiz, farovonligingiz va boshqa omillarni hisobga olishingiz kerak. Muammoni hal qilish uchun maxsus retsept yo’q. Shuning uchun, ma’lum bir vaziyatda eng qulay bo’lgan tarzda ishlashingiz kerak. Siz bajarilgan ishlarning sifati zarar ko’rmaydigan optimal jadvalni topishingiz kerak bo’ladi va shu bilan birga yomon sog’liq va doimiy charchoq bo’lmaydi.

Prezentatsiyadan qanday qochish kerak?

Avvalo, siz o’zingizning javobgarligingiz darajasini aniqlashingiz kerak. Biror kishi, masalan, hamkasblari yoki boshqa begonalarning muayyan vaziyatga munosabati uchun o’zini aybdor his qilmasligi kerak. Uzr so’rashning hojati yo’q, nima uchun dam olish yoki bugun erta ketish kerakligini tushuntiring.

Ish joyida bo’lish shartlari va aniq jadvali mehnat shartnomasida aniq ko’rsatilgan. Shuningdek, u har bir xodimning mas’uliyatini bildiradi, shuning uchun tashqi ishni bajarishdan bosh tortishingizni oqlashning hojati yo’q. Bundan tashqari, muayyan ish vaqtini belgilashda inson o’z qadr-qimmatini ham hisobga olishi kerak. U ma’lum bir vazifani bajarish qanchalik foydali ekanligini tushunishi kerak. Shu sababli, boshqa xodimlar va rahbariyat tomonidan salbiy psixologik bosim yoki tanqidlar bo’lmaydi.

Shuningdek, siz chegaralarni aniq belgilashingiz va ish joyidagi doimiy kechikishlar tufayli hosildorlik darajasining pasayishini tushuntirishingiz kerak bo’ladi. O’z-o’zini tashkil etish haqida unutmang. Bu sizga aniq ajratilgan ish vaqtida barcha vazifalarni bajarishni boshqarish imkonini beradi.