Salbiy his-tuyg’ular

Salbiy his-tuyg’ular foydali bo’lishi mumkin

Negadir jamiyatimizda salbiy his-tuyg’u va his-tuyg’ularni, masalan, g’azab, uyat, norozilik yoki ma’lum bir sababga ko’ra oddiygina his-tuyg’ularni boshdan kechirgan odamlar doimo o’zlariga yomonlik qiladilar. Ammo psixologlar uzoq vaqt davomida salbiy his-tuyg’ular ko’pincha foydali bo’lib chiqishi, ular hatto inson hayotini saqlab qolishi mumkinligiga e’tibor qaratishgan.

Masalan, qo’rquvni olaylik. Ko’pchilik uchun bu eng yomon tuyg’u. Ammo tan olish kerakki, agar odamda qo’rquv hissi bo’lmasa, bu tezda eng salbiy oqibatlarga olib keladi. Bunday odam, albatta, uzoq davom etmaydi. Shubhasiz, u katta tezlikda haydab ketar, suzgichlar ortida suzadi, ekstremal sport bilan shug’ullanadi, qoidalarni buzardi. Ko’p xavf-xatarlar mavjud, ular har kuni hayotimizda mavjud va faqat qo’rquv tufayli odam ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi.

tetiklar

Tuyg’ular ko’pincha muayyan vaziyatga asoslanadi. Ularning paydo bo’lishi uchun tetik mexanizmi deb ataladigan narsa kerak. Har qanday narsa hissiyotni qo’zg’atishi mumkin. Ko’pincha bunday mexanizm hozirgi vaziyatdan norozilikka aylanadi, bu esa odamni hayotida biror narsani o’zgartirishga majbur qiladi.

Shuningdek, bunday mexanizm tashqi dunyoga nisbatan salbiy bo’lishi mumkin. Ya’ni, salbiy his-tuyg’ular bizning o’sishimiz va rivojlanishimizga hissa qo’shishi mumkin.

Ko’pincha salbiy – bu odamga mos kelmaydigan aniq taklifga “yo’q” javobi. Ammo salbiyning bu versiyasi ham foydalidir, chunki u o’z chegaralaringizni himoya qilishga va vaqtni yanada yoqimli va foydali narsalarga tejashga yordam beradi. Shuni ta’kidlash kerakki, “yo’q” deb ayta olish muhim, bu mahorat ko’pincha foydalidir.

Albatta, odamlar ijobiy his-tuyg’ularga intilishadi. Ammo biz undan faol ravishda qochishimiz mumkin bo’lsa ham, ko’pincha taraqqiyotning dvigateliga aylangan salbiy narsa. Ammo, statistik ma’lumotlarga ko’ra, odamlarning 10 foizi salbiy holatlarni jozibali deb baholaydilar, ularsiz yashashlari qiyin bo’lishiga ishontiradilar.

Salbiy his-tuyg’ularni qanday aniqlash mumkin?

Salbiy his-tuyg’ular ro’yxati juda katta. Ammo hissiyotlar nima ekanligini bilish emas, balki ular bilan qanday kurashish kerak. Inson ko’pincha yomon his-tuyg’ularni erta yoshda tan olishni o’rganadi. Ammo his-tuyg’ularni nazorat qilish bilan ko’pincha muammolar paydo bo’ladi, biz ko’pincha salbiyni faqat balog’at yoshida ishlab chiqa boshlaymiz. Ammo har qanday holatda, siz necha yoshda bo’lishi