Har bir inson hayotining yorug’lik va qorong’u tomonlari bor. Yorqin tomoni shundaki, biz jamiyatda g’urur bilan namoyon etadigan fazilatlar va xarakter xususiyatlari: mehribonlik, saxovatlilik, do’stlik. Qorong’u tomon – bu “men” ning yashirin qismi, biz yashirishga harakat qilamiz va o’zimizga va boshqalarga tan bermaymiz: hasad, xudbinlik, tajovuz. Biroq, sizning qorong’u tomoningizni qabul qilish shaxsiy uyg’unlik va o’sishning kaliti bo’lishi mumkin.

Qorong’u tomoni nima?

Shaxsiyatning qorong’u tomoni turli vaziyatlarda o’zini namoyon qilishi mumkin bo’lgan salbiy xarakterli xususiyatlarni o’z ichiga oladi. Bu g’azab va hasad kabi his-tuyg’ular yoki biz boshqalardan yashirishni afzal ko’radigan harakatlar bo’lishi mumkin. Biroq, qorong’u tomon har doim ham yomon yoki axloqsiz narsa emasligini tushunish muhimdir. Bu bizning shaxsiyatimizning ajralmas qismidir.

Nega biz qorong’u tomonimizni yashirishga harakat qilamiz? Qorong’u tomonlarimizni yashirishga harakat qilishimizning bir qancha sabablari bor:

1. Mahkum etishdan qo’rqish. Agar biz o’zimizning salbiy fazilatlarimizni namoyon qilsak, atrofimizdagi odamlar bizni hukm qilishlari va rad etishlaridan qo’rqamiz.

2. Ijtimoiy bosim.Jamiyat ko’pincha ijobiy xarakter xususiyatlariga katta ahamiyat beradi, shuning uchun biz ushbu standartlarga muvofiq yashashga intilamiz.

3. O’z-o’zini hurmat qilish. Biz ko’pincha o’z qadr-qimmatimizni qanday bo’lishimiz kerakligi bilan bog’laymiz va o’zimizni yomon his qilmaslik uchun qorong’u tomonlarimizni bostirishga harakat qilamiz.

Nima uchun qorong’u tomoningizni qabul qilish muhim? Sizning qorong’u tomoningizni qabul qilish juda ko’p psixologik va hissiy foyda keltiradi:

1. Shaxsiy uyg’unlik. Agar biz shaxsiyatimizning barcha tomonlarini qabul qilsak, biz ichki uyg’unlikka erishamiz va his-tuyg’ularimizni yaxshiroq tushunamiz va boshqara olamiz.

2. O‘z-o‘zini anglash. Qorong’u tomonni qabul qilish bizning motivlarimiz va harakatlarimizni yaxshiroq tushunishga imkon beradi, bu esa shaxsiy o’sishga yordam beradi.

3.Yaxshiroq munosabatlar. Kamchiliklarimizni halollik bilan tan olsak, bu boshqalar bilan munosabatlarimizni yaxshilashi mumkin, chunki biz yanada ochiq va halol bo’lamiz.

Qorong’u tomoningizni qanday qabul qilish kerak?

Sizning qorong’u tomoningizni qabul qilish uzoq va qiyin jarayon, ammo bu juda foydali bo’lishi mumkin. Bu yo’lda sizga yordam beradigan bir necha qadamlar:

1. O’z-o’zini aks ettirish. Qaysi xarakter xususiyatlarini va his-tuyg’ularini “qorong’i” deb hisoblashingizni tushunishga harakat qiling. O’zingizga nima uchun ular borligi va ular sizga qanday ta’sir qilishi haqida savollar bering.

2. O’zingizni qabul qiling. Esda tutingki, siz insonsiz va siz o’zingizning his-tuyg’ularingiz va shaxsiy xususiyatlaringizga haqlisiz. Ular uchun o’zingizni hukm qilmang. 3.

O’z ustingizda ishlang. Agar hayotingizda sizni to’xtatib turadigan qorong’u tomonlaringiz borligini aniqlasangiz, ular ustida ishlashga harakat qiling. Yordam uchun psixolog yoki murabbiy bilan bog’laning.

4. Boshqalarga ochiq bo’ling.O’z his-tuyg’ularingizni va his-tuyg’ularingizni yaqin odamlar bilan bo’lishish sizning qorong’u tomoningizni qabul qilishga va qo’llab-quvvatlashga yordam beradi.

Sizning qorong’u tomoningizni qabul qilish shaxsiy uyg’unlik va o’sish yo’lidagi muhim qadamdir. Bu o’z-o’zini kashf qilish va o’z-o’zini qabul qilish jarayoni bo’lib, sizga o’zingizga nisbatan ko’proq ishonch va tinchlik olib kelishi mumkin. Qorong’u tomoningizdan qo’rqmang – bu sizning yorug’ tomoningiz kabi sizning bir qismingiz va ular birgalikda shaxsiyatingizning noyob mozaikasini yaratadilar.