Dahshatli tushlar qayerdan keladi?

Kabuslar bolalikdan odamni ta’qib qiladi. Hatto kichik bolalar ham dahshatli tush ko’rishlari mumkin. Ko’pincha bolalarning dahshatli tushlari bir kun oldin sodir bo’lgan yoki ko’rgan voqealar bilan bog’liq. Bola tomonidan tomosha qilingan qo’rqinchli filmlar bunga hissa qo’shishi mumkin. Yoki bu oddiy haddan tashqari qo’zg’alish bo’lishi mumkin.

Kattalardagi tungi qo’rquvlar ham shu sababli paydo bo’ladi. Ba’zan bir oz salbiy suhbat etarli bo’ladi va butun tun uchun dahshatli tush kafolatlanadi. Qo’rqinchli tushlar ham bor. Ular qo’rqinchli va takrorlanadi. Bu orzular, qoida tariqasida, zo’rlash, turli ofatlar yoki urush dahshatlari kabi bir marta boshdan kechirilgan psixologik travma oqibatlaridir. Inson miyasi sizni dahshatli dahshatni qayta-qayta boshdan kechirishga majbur qiladi va nima bo’lganini unutishga imkon bermaydi.

Olimlar ko’p yillar davomida tushlarning xususiyatlarini o’rganishdi. Va ular tushida sodir bo’layotgan narsa hayotda albatta boshdan kechirilishini tasdiqlaydilar. Ko’pincha fojiani boshdan kechirgan va boshqalarning o’limini, azobini va azobini ko’rgan odam o’zini aybdor his qiladi. Bu tushida bu holatni tez-tez takrorlashning sababi, lekin haqiqiy hayotda sodir bo’lmagan boshqa harakatlar bilan.

Biroz vaqt o’tgach, orzular hali ham orqaga chekinmoqda, boshdan kechirilgan his-tuyg’ularning realizmi asta-sekin yo’qoladi. Bu inson miyasining ishlashi bilan bog’liq. Miya odatda tananing himoyachisi hisoblanadi. Shuning uchun, u o’jarlik bilan salbiy tomonga juda uzoq vaqt davomida tsikllarga bormaydi. Vaqt o’tishi bilan tajribali ijobiy his-tuyg’ular inson hayotidan barcha salbiy narsalarni olib tashlaydi. Shuning uchun asta-sekin kabuslar kamroq yorqin va tez-tez uchraydi.

Kabus tushkunlikdan xalos bo’lish usuli sifatida

Ko’pgina olimlar va psixoanalitiklarning fikriga ko’ra, salbiy va yoqimsiz tushlar yordamida odamni depressiyadan chiqarish mumkin. Bundan tashqari, bu usul juda samarali deb hisoblanadi. Ko’pincha bu psixologlarning terapiyadagi e’tiqodlaridan ko’ra ko’proq odamga ta’sir qiladi.

Agar siz ijobiy narsalarga e’tibor qaratsangiz, kabuslar susayadi

Olimlar tushlarning sabablarini o’rganishni davom ettirmoqdalar va kattalar yoki bola uchun kabuslardan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga javob izlaydilar. Ular ko’p yillar davomida odamlarga zulmli orzulardan xalos bo’lishga yordam berishdi. Buning uchun doimiy izlanishlar olib borilmoqda. Va buning natijasida odam xotirani boshqarish va tajribali salbiy his-tuyg’ularga berilmaslik qobiliyatiga ega.

Agar siz ijobiy his-tuyg’ularni birinchi o’ringa qo’ysangiz, asta-sekin yoqimsiz kabuslardan abadiy qutulish mumkin bo’ladi. Har qanday insonning hayotida noxush vaziyatlar yuzaga keladi, ba’zan omon qolish qiyin bo’lgan dahshatli voqealar, nizolar va salbiy bilan to’ldirilgan boshqa voqealar. Biroq, muammolar vaqtinchalik ekanligini tushunishingiz kerak va hayotda har doim ijobiy, yorqin ijobiy his-tuyg’ular va taassurotlar uchun joy bor. Agar siz salbiy va toksik fikrlardan o’z vaqtida xalos bo’lsangiz, unda yomon tushlarni butunlay yo’q qilish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Wikium Brain Detox kursi negativlikdan xalos bo’lishga, stress darajasini pasaytirishga va uyquni tiklashga yordam beradi, bu vaqtda odam dam oladi va qo’rquv va dahshatni boshdan kechirmaydi.