Behruzbek Hamidov
Ular hayotimizning odatiy yo’nalishiga mos kelishgani uchun biz buzishdan qo’rqamizmi? Odatlar har xil: foydali, foydasiz va zararli. Masalan, ba’zi bir hurmatli odatlar bilan, hamma narsani tushunish va sport zaliga muntazam ravishda borish sizga ko’p narsalarga yordam beradi. Biroq, foydasiz odatlar ham unchalik yomon bo’lmasligi mumkin. Ushbu guruhga yuragimiz uchun qadrli bo’lgan har kungi kichik narsalar kiradi. Teddi ayiq bilan uxlash (uxlash uchun qulay sharoit yaratish foydasiz mashqlar deb kim aytgan?), Onam bilan majburiy suhbat, yarim qoshiq shakar (va untsiya emas!) Choyda.
Yomon odatlar haqida o’ylashda birinchi navbatda sigareta va spirtli ichimliklar yodga tushadi. Va yana giyohvand moddalar. Ha shunaqa. Bu barcha yomon odatlardan eng zararli hisoblanadi. Ammo kechikish, so’zlaringga javob bermaslik, birovning yordamiga umid qilish odati ham bor. Shuni unutmangki, boshqalar oldida ko’p marta takrorlagan har bir narsani ular sizning odatingiz deb bilishadi. Ular odamlar qiyofasida sizning imidjingizni shakllantiradi. Agar siz bir hafta davomida bir stakan tugallanmagan kofeni ish stolingizda qoldirishga va oyiga bir marta changni tozalashga odatlangan bo’lsangiz, hech kim sizni toza deb aytmaydi. Va keyin bu “yorliqlardan” qutulish unchalik oson emas. Hammani sizni endi “Kechikib ketgan miss” emas, balki “O’z vaqtida bajaradigan miss” ekanligingizga ishontirish ikki barobar ko’proq vaqtni oladi. O’zingizning odatlaringizni ro’yxatdan o’tkazganingizdan so’ng, ularni turkumlashga harakat qilaylik. O’sha, bu foydali narsalar qatoriga kiradi, kuyovlash, qadrlash va rivojlantirish kerak. Yaroqsizlar qat’iy tabiiy tanlovdan o’tishlari kerak. Ulardan faqat xotirjamlik uchun juda zarur bo’lgan va ko’p vaqt talab qilmaydigan narsalarni qoldirish kerak.
Siz odatdagidek aloqada bo’lgan odamlar bilan muloqot qilishingiz umuman foydasiz bo’lishi mumkin. Axir, “na aql, na yurak” tamoyili bo’yicha o’zaro munosabatlar nafaqat vaqtingizni sarf qiladi, balki g’azablanish va norozilikni to’plashi mumkin.
Ammo yomon odatlar urush e’lon qilinishi kerak. So’z birikmalari: “Ertalabki sigaretasiz men murdaman” va “Hech narsa alkogol kabi ijodkorlikni rag’batlantirmaydi” – bu har bir insonning shaxsiy tanlovi uchun faqat asosdir. «Odat – bu chora ko’rish zarurati. Odatlar ma’lum bir kun tartibi, boshqalarning namunasi yoki harakatni doimiy ravishda takrorlashi tufayli odam tomonidan ko’p harakat qilmasdan ham shakllanishi mumkin. Odatlar odamni qandaydir tarzda harakat qilishga undaydi. Shuning uchun, ulardan eng xavfli eng xavfli hisoblanadi. Odatdagi harakatlarni takrorlash insonning psixologik barqarorligining kafolatlaridan biridir. Ammo ular depressiya bilan asabiy tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. Ba’zan uning ta’mini his qilish uchun hayotning odatiy ritmidan chiqib ketish kerak. Buning uchun dam olish kunlari, ta’tillar, rejadan tashqari ta’tillar mavjud.
Doimiy munosabatlarda odamlar ko’pincha o’zlari uchun odatiy marosimlarni yaratadilar, bu ertami-kechmi zerikarli bo’ladi “. Siz har doim yalang’och uxlaysizmi? Bir nechta chiroyli pijama kiyib ko’ring. U sizni futbolni yoqtirmaydi deb o’ylaydimi? U bilan uchrashuvga boring va unga qanday ko’ngil ochish kerakligini ko’rsating. Juma kunlari to’qishni o’rganasizmi? Qiz do’stlaringiz bilan tungi klubga yuguring va u sizni ertalab soat beshda u erdan olib ketishiga ruxsat bering.
Tajribalar nafaqat hayotimizga yangilik elementini olib kiradi, balki o’zimizni va yonimizdagi odamni yaxshiroq tushunishga imkon beradi. Axir odat muhabbatni saqlab qolishi yoki uni yo’q qilishi mumkin. Afsuslanmasdan, baxtli bo’lishga xalaqit beradigan odatlaringizdan ajrating. Axir, ular sizning hayotingizni boshqarishi kerak emas, lekin siz.
Manba:b17.ru
Izzattillo Islomov
