Ehtimol, siz ma’lum bir brendning oq avtomobilini sotib olishga qaror qilsangiz, butun shahar ularni haydashini payqagandirsiz. Yoki siz yoki sizning do’stlaringiz farzandli bo’lsa va jadvalda aravacha bilan ko’p sayr bo’lsa, ularning atrofida hamma bu aravachalarni itarib yuborishni boshlaydi. Va gap shundaki, haqiqat sizga moslashadi yoki aksincha. Siz sezishni boshlagan hayotning faqat bir qismi bor. Bu sizning manfaatingiz uchun ishlatilishi mumkin bo’lgan idrok qonunlaridan biridir.

Idrok etishning o’ziga xos xususiyatlari

Idrok har doim sub’ektivdir. Bunga quyidagilar ta’sir qiladi:

• tajriba,
• ijtimoiy mavqei,
• sotib olingan qurilmalar.

Misol uchun, “hamma erkaklar aldaydi” deb ishonadigan ayol boshqasini jismonan sezmaydi va bundan tashqari, har safar bu hukmning tasdig’ini qidiradi. Haqiqat yoqimsiz bo’lsa ham, biz buni yoqtiramiz, chunki u bizning haq ekanligimizni isbotlaydi.

1940-yillarda psixolog Jerom Berner bolalar bilan tajriba o’tkazdi. Ishtirokchilar qaysi biri kattaroq ekanligini aniqlashlari kerak edi: tanga yoki karton. Ko’pchilik tanganing o’lchamini haddan tashqari oshirib yuborishdi, chunki uning bola uchun ahamiyati qog’oz varag’idan yuqori. Qizig’i shundaki, kambag’al oilalar farzandlari boy oilalardan bo’lgan tengdoshlariga qaraganda ko’proq bo’rttirilgan.

Ya’ni, “Men xohlagan narsani ko’raman” hukmi haqiqiy haqiqatdir.

Vabi-sabi

Yapon estetik dunyoqarashi quyidagilarni qadrlashni va zavqlanishni taklif qiladi:

• oddiy (“wabi” – oddiy soddalik, kamtarlik),
• hozirgi (“sabi” – tinchlik, yolg’izlik, haqiqiylik).

Bunga quyidagilar kiradi:

• bog ‘san’ati va ikebana,
• choy marosimi,
• keramika,
• bitta rangli siyoh bo’yoqlari,
• she’riyat va boshqa yo’nalishlar.

Vabi-sabi tabiatni, tabiiy jarayonlarni, shu jumladan qarish uyg’unligini kuzatish va oddiy narsalarda go’zallikni ko’rishni taklif qiladi.

Lekin eng muhimi, u nomukammallikning qadr-qimmatini tan oladi. Idealga erishib bo’lmaydigan va zerikarli, noyob ideal bo’lmagan oddiy ob’ektlarning turli holatlari diqqatni tortadi.

Vabi-sabi bu:

• tabiiylik,
• kamtarlik estetikasi,
• Farzand asrab olish.

Vabi-sabi o’ziga nisbatan so’zsiz sevgi va e’tiborni nafaqat kuchli tomonlariga, balki uning zaif tomonlariga, nomukammal tanasi va terisiga, cho’zish belgilari va ajinlarga, turli xil hissiy reaktsiyalarga ham anglatadi.

Vabi-sabi ruhida 3 ta mashq

• Diqqat qilishni o’rganing. Buni amalga oshirish uchun imkon qadar tezlikni pasaytirishingiz va vaqtingizni olishingiz, ko’chadagi narsalar va odamlarga, yozuvlarga qarashingiz kerak. Agar siz uni ko’rmoqchi bo’lsangiz, go’zallik hamma joyda. Taymerni 20 daqiqaga o’rnatib, 20 ta chiroyli yuzni qidirib ko’rishingiz mumkin. Siz hayron qolasiz, lekin bu vaqt ichida siz ko’proq narsani topasiz. Yoki kamera yoki oddiy smartfon bilan qurollanib, bir soat ichida 20 ta chiroyli narsalarni topishingiz mumkin. Masalan, natyurmort, reportaj yoki landshaft.
• Hissiyotlaringizni tasvirlab bering. Taymerni har 3-4 soatda o’rnating va o’zingizni qanday his qilayotganingizni savolga javob bering. Sizning holatingizga aniqroq ta’rif berishga harakat qiling. “Yomon” va “yaxshi” his-tuyg’ular yo’q, to’g’ri yoki noto’g’ri, yashashni o’rganing va barcha ko’rinishlarni qadrlang. Ba’zan bir vaqtning o’zida bir nechta his-tuyg’ular va his-tuyg’ular bo’lishi mumkin, ba’zida ular bir-biriga zid bo’lishi mumkin.
• Sizni xursand qiladigan narsani qiling. Resurs qilinadigan ishlar ro’yxatini tuzing. Bu sizning sevimli shokoladingizning bir bo’lagi, yumshoq qulay paypoq yoki mushukni erkalash kabi kichik qadamlar bo’lsin. Ularni har kuni qo’shing, ideal holda ish bloklari orasidagi tanaffuslar paytida sizning unumdorligingiz faqat oshadi.