Behruzbek Hamidov
Bola uchun qo’rquv hayotni qanday buzadi
Keling, bir oilani tasavvur qilaylik: yetti yoshli Dasha endigina maktabga kirdi va ota-onasi allaqachon unga baholar, tashqi fikrlar va o’qituvchilarning roziligi haqida tashvishlanishni boshlagan. Kichkina bolaning bu bezovta qiluvchi xatti-harakatni o’zlashtirishdan boshqa iloji yo’q. Keyinchalik, Dashaning tashvishi darslarga borishni istamasligi va o’rganish mavzusiga diqqatni jamlashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Nima uchun sinfga borib, o’zingizni chuqur o’rganishga majburlasangiz, hamma uchun vaziyat yomonlashadi? Bu bolaning boshida paydo bo’ladigan ongsiz fikrlardir.
Bolalar uchun tashvish qanday paydo bo’ladi?
Bola uchun tashvish, o’z mohiyatiga ko’ra, qabul qilingan tahdidlarga fiziologik va psixologik reaktsiyadir. Neyrobiologik tadqiqotlar amigdalani tashvish buzilishining asosiy tashabbuskori sifatida ta’kidlaydi. U hissiy stimullarni qayta ishlaydi, haqiqiy xavf tug’ilganda fiziologik reaktsiyalar kaskadini qo’zg’atadi. Ushbu mexanizm tufayli insoniyat omon qolishi va rivojlanishi mumkin edi.
Ammo amigdalaning xavotirda ishtirok etishi haqiqiy tahdidlardan tashqariga chiqadi. Bu bizning hissiy xotiralarimiz va reaktsiyalarimizni shakllantirishda muhim rol o’ynaydi, hatto eng zararsiz vaziyatlarda ham tashvishning davom etishiga hissa qo’shadi. Oddiy misol – shaxsning assotsiativ qatori. Agar u bir marta liftda atigi bir necha daqiqa qolib ketgan bo’lsa, unda hech qanday sabab bo’lmasa ham, liftdagi barcha keyingi sayohatlar tashvishga sabab bo’ladi.
Ota-onalar tashvishining bolaning rivojlanishiga ta’siri
- Kognitiv rivojlanish: Xavotirli ota-onalarning bolalari potentsial tahdidlarga nisbatan sezgirlikni oshirishi mumkin, bu ularning atrof-muhitni qiziqish bilan o’rganish qobiliyatiga ta’sir qiladi. Ushbu kognitiv o’zgarish moslashuvchan muammolarni hal qilish ko’nikmalarini rivojlantirishga to’sqinlik qilishi va stress omillariga nisbatan zaiflikni oshirishga yordam berishi mumkin.
- Emotsional tartibga solish: Myurreyning “Anormal bolalar psixologiyasi” jurnalidagi tadqiqoti shuni ko’rsatadiki, ota-onalarning tashvishlariga ta’sir qilish bolalarda samarali hissiy tartibga solish strategiyalarini ishlab chiqishga xalaqit berishi mumkin. Bu, o’z navbatida, ruhiy holatning buzilishi yoki hayotning keyingi davrida stress omillarini engishda qiyinchiliklar sifatida namoyon bo’lishi mumkin.
- Ijtimoiy kompetentsiya: Ota-onalarning tashvishi bolaning ijtimoiy rivojlanishiga ularning shaxslararo ko’nikmalari va munosabatlariga ta’sir qilishi mumkin. Xavotirli ota-onalarning bolalari ijtimoiy jihatdan chekinishi yoki xavfsiz qo’shilishlarni shakllantirishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Ijtimoiy kompetentsiya bilan bog’liq bu muammolar uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin, bu bolaning o’smirlik va kattalik davridagi munosabatlarni boshqarish qobiliyatiga ta’sir qiladi.
- O’rganilgan xulq-atvor davrlari: Ota-onalarning tashvishi uning bevosita oqibatlaridan tashqari, oilalarda o’rganilgan xatti-harakatlar tsikllarini belgilashi mumkin. Bolalar hamma narsani shimgich kabi o’zlashtiradilar, shuning uchun ular ota-onalari muayyan vaziyatlarga qanday munosabatda bo’lishlarini eslashadi. Ushbu o’rganilgan xatti-harakatlar oila dinamikasiga singib ketishi mumkin, bu esa tashvishning avlodlarga o’tishi uchun zamin yaratishi mumkin.
Tekshirish ro’yxati: tashvishingizni aniqlang
- Farzandingizning xavfsizligi va farovonligi haqidagi o’ylar bilan qanchalik tez-tez ovora bo’lasiz?
- Sizning tashvishingiz bolangiz bilan kundalik ishlarni bajarish qobiliyatingizga qanchalik ta’sir qiladi?
- Siz chaqalog’ingiz haqida tashvishlanishingizni kuchaytiradigan o’ziga xos qo’zg’atuvchilarni bilasizmi?
- Farzandingiz haqidagi tashvishlaringizni do’stlaringiz yoki oilangiz bilan qanchalik tez-tez muhokama qilasiz?
- Sizning tashvishingiz bolangizning mustaqilligiga xalaqit berishi mumkin bo’lgan haddan tashqari himoyalangan xatti-harakatlarga olib keladimi?
Bu savollarga albatta javob bering va xatti-harakatlaringizga tashqaridan, boshqa tomondan qarashga harakat qiling. Shunday qilib, siz bolangiz haqida qayg’urmaslik kerakligini tushunishingiz mumkin. Shuningdek, ” Hissiy intellekt ” kursini o’rganishingizni tavsiya qilamiz . Biz sizni his-tuyg’ular oqimi bilan borishni emas, balki hayotingizni mustaqil ravishda boshqarishni o’rgatamiz. Jahon psixologiyasi mutaxassisi Pol Ekmandan 20 ta dars hayotingizni tanib bo’lmas darajada o’zgartiradi!
