O‘SMIRLIK DAVRIDA QO‘RQUV HOLATLARINING NAMOYON BO‘LISHI
Insonlar ko‘pincha qo‘rquv holatini xavf- xatar vaqtida, ba’zan biror bir shaxs oldida, muhim ish va muhim uchrashuvlardan oldin, nizoli vaziyatlarda, o‘qish va ishda muvaffaqiyasizlikka duch kelganda, jamoa oldida so‘zga…
Differensial psixologiya
Differensial psixologiya psixologiya fanining tarmoklaridan biri bulib, guruxdagi insonlar va individlarning psixologik farklarini urganadi. Shu bilan birga farklarning tabiati, asosi va kelib chikish xususiyatlari xamda omillarini tadkik kiladi. Differensial psixologiya…
Meditatsiya ruhiy holat sifatida.
Meditatsiyani so’z bilan ta’riflash juda qiyin. Meditatsiya sizda bo’lishi va bo’lishi mumkin bo’lgan narsadir, lekin uning tabiati tufayli nima ekanligini ayta olmaysiz. Meditatsiya – bu holat. Ammo buni tasvirlash juda qiyin. Bundan tashqari, tez-tez…
Tafakkuringizni Sinab Ko’ring !!!
PSIXOMETRIKA Intelekt tushunchasi izohlanganda shunday deyish mumkin: birinchidan, bu insonning fikr yurita bilish qobiliyati, ikkinchidan yangi shart- sharoitni tushunib moslasha olish va uchinchidan turli muammolarni hal qila olish qobiliyati. O`quvchilarni…
Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar
Farzandingiz har doim nihoyatda diqqatni jamlaydi, nima qilmasin, u chalg’itmaydi, e’tiborsizlik tufayli xatolarga yo’l qo’ymaydi. Qabul qilaman, bu ilmiy fantastika kabi ko’rinadi. Ota-onalar farzandiga quyidagi katta muvozanatni topishi va saqlashi uchun…
Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar
Qachon hissiy mayatnikni boshqarasiz? Javob: u nisbiy dam olish zonasida bo’lganida. Sarkacın bir-biridan kichik burilishlari – engil charchoqdan sergaklikka qadar – bu sizning eng yaxshi ishlash zonangiz. Ushbu pozitsiyada hissiy mayatnik sizning…
Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar
Biz hammamiz bilamizki, inson miyasi juda kuchli kompyuter bilan taqqoslanadigan noyob mexanizmdir. Ammo, shunga qaramay, ba’zida u ham muvaffaqiyatsiz bo’ladi. Ushbu maqolada biz haqiqatning kognitiv buzilishlariga bir nechta misollarni keltiramiz. Mutlaqo solihlikka…
Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari
O’zingizning fikrlaringiz oqimini boshqarish juda qiyin, ba’zida, asosan, biror narsa haqida o’ylamaslik mumkin emas. Shu bilan birga, masalan, kitob o’qish yoki ma’ruza tuzish kabi muhim masalaga e’tibor qaratishning imkoni yo’q. Ushbu muammoning…
Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar
Aql-idrok o’zimizni anglashimizga, stressga chidamliligini va o’zini o’zi boshqarishni oshirishga imkon beradi. Bu kuchlanishni yumshatishga va impulsiv reaktsiyalardan voz kechishga yordam beradi, atrofdagilarga rahm-shafqat va tushuncha bilan qarashga, vaziyatlarga qarab egiluvchan…
Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari
Tirishqoqlik, vaqtni boshqarish va o’z-o’zini tartibga solish – bularning barchasi samaradorlikka katta ta’sir ko’rsatadi. Ammo, ehtimol, siz qaerdadir bu sizga osonroq, qaerdadir qiyinroq bo’lganini payqadingiz. Bu ajablanarli emas: atrof-muhit – devorlarning rangidan…