Meditatsiya keksa odamlarda xabardorlik, aloqa va tushunchani oshirish uchun istiqbolli natijalarni ko’rsatadi
PLOS One-da chop etilgan yangi tadqiqot shuni ko’rsatadiki, meditatsiya kattalardagi psixologik farovonlikning ayrim jihatlarini oshirishi mumkin. Bugungi kunga qadar eng uzun randomizatsiyalangan meditatsiya sinovi bo’lgan tadqiqot shuni ko’rsatadiki, muayyan meditatsiya…
Meditatsiya amaliyoti ekzistensial izolyatsiyadan aziyat chekadigan odamlar uchun foydali bo’lishi mumkin
Ekzistensial izolyatsiya – bu boshqalar bilan gaplashishimiz va yaqin bo’lishimiz mumkin bo’lsa-da, biz boshqa birovning ongida bo’lish nimani anglatishini hech qachon to’liq tushuna olmaslik hissi. Bu har bir insonning sub’ektiv…