1 daqiqada qanday dam olish kerak?
Biz qilayotgan deyarli hamma narsa mobilizatsiya va faol harakatlar uchun mas’ul bo’lgan simpatik asab tizimimizni tezlashtiradi: yugurish, o’z vaqtida bo’lish, ishontirish, kuchlanish. Biroq, stress va tanani siqish norma emas. Keling, uchta ilmiy…
O‘qish...