Vahima hujumlari
Psixologik ko’rinishlarga qo’rquv, tashvish va umidsizlik hissi kiradi. Fiziologik belgilarga taxikardiya, qon bosimining ko’tarilishi, nafas qisilishi, terlash, titroq va bosh og’rig’i kiradi. Shunday qilib, agar bizda vahima hujumi sodir bo’lsava…
Ajralish azobidan omon qolishga yordam beradigan 5 ta psixologik maslahat
O’zaro munosabatlarning buzilishi yoki ajralish ko’pincha haqiqiy fojia sifatida qabul qilinadi. Buning ajablanarli joyi yo’q, rad etish miyadagi jismoniy og’riq bilan bog’liq bo’lgan bir xil hududlarni faollashtiradi. Psixolog Valeriy Gut…