Qarishni sekinlashtirish uchun 9 qadam?
Yoshligimizda, biz kaloriyalarni faol iste’mol qilsak va metabolik jarayonlar muammosiz davom etsa, biz hamma narsani va har qanday miqdorda iste’mol qilishimiz mumkin. Yillar davomida metabolizm sekinlashadi, bu ortiqcha vaznga, tuzlarning, toksinlarning…
O‘qish...