Hushyorlik zerikarli degani emasmi?
Tanishuvning boshida alkogol haqiqatan ham noqulaylik tuyg’usini engishga, dam olishga, bo’shashishga va samimiy bo’lishga yordam beradi. Biroq, vaqt o’tishi bilan, munosabatlar boshqa, jiddiyroq bosqichga o’tganda, sizda bir qator savollar paydo…
Introvert bilan do’stlik
ushunishga harakat qilayotganlar qiyinchilikka duch kelishadi. Yangi tanishingizni qanday xursand qilishni bilmoqchimisiz? Oddiy qoidalarga rioya qilgan holda, uning yuzida yorqin tabassum tez-tez paydo bo’lishini sezishni boshlaysiz. 1. MINIMALIZM Introvert oddiy,…
Nikohda baxtni qanday topish mumkin
ringiz yoki xotiningiz uchun o’zingizni qadrli va muhim his qilish baxtli nikohning asosiy omilidir. Va buni jinsiy aloqa orqali ham, ikkinchi yarmingiz bilan muloqot orqali ham his qilishingiz mumkin. Bu…
Og’ir xoch emas, balki qulaylik zonasi
Har birimizning atrofimizda shunday odam borki, uni so’rash xavfli: “Qandaysiz?” Axir, javoban siz hamma va hamma narsa haqida shikoyatlar bilan 40 daqiqalik monologni eshitasiz. Ammo bu odam siz bo’lsangiz-chi? Agar…
Bolalik travmasini inson xatti-harakati bilan qanday aniqlash mumkin
Psixolog Valeriya Rijik: “Ba’zida yomon odatlar engishning bir usuliga aylanadi: spirtli ichimliklar, giyohvandlik, qimor o’yinlari va jinsiy qaramlik rivojlanadi”. — Ba’zi odamlar o’zlarini ishga, sportga tashlaydilar yoki telefonda soatlab o’tirishadi.…
Endi siz butun Rossiya bo’ylab
1 iyundan boshlab Rossiyaning barcha shaharlari aholisi Violence.net markaziga murojaat qilishlari mumkin*. Ilgari Markaz faqat Moskvada yuzma-yuz ishlagan bo‘lsa, endilikda butun Rossiya bo‘ylab oilaviy zo‘ravonlik qurbonlari uchun onlayn maslahatlar formatiga…
Har qanday hayotiy qiyinchiliklarni qanday engish mumkin
Turli qiyinchiliklarning eng yoqimsiz komponentlaridan biri noaniqlikning yuqori darajasidir. Odamlar uchun, evolyutsion nuqtai nazardan, bu har doim omon qolish uchun potentsial tahdidni anglatadi, shuning uchun yuqori darajadagi tashvish. Bunga qanday munosabatda…
Qanday qilib sutenyor va pedofil
Amerikalik moliyachi Jeffri Epshteyn 2008 yilda fohishalik uyushtirganlikda ayblanib, hibsga olingan, shuningdek, 14 yoshli qiz bilan jinsiy aloqada bo’lganlikda ayblangan. U 13 oy qamoqda o’tirdi, ammo ozod qilindi. Epshteyn o’zining…
Reframing
BU NIMA Uch kishi aravalarda tosh ko‘tarib yurishardi. “Nima qilyapsan?” degan savolga. Birinchisi: “Men tosh ko’taryapman”, deb javob berdi. Ikkinchisi esa quvnoqroq: “Men pul topaman. Mening katta oilam bor va…
70 yoshdan oshgan erkaklarni yaxshi ko’radi
Er-xotin pandemiyadan oldin uchrashishni boshlagan va paparatsilar ularni birga kechki ovqatlanayotganini suratga olishganda, ular birinchi marta ishqiy mish-mishlarni keltirib chiqargan. Nur Alfalla endigina ozodlikka chiqqan edi. Ilgari Nur Alfallaning yoshidagi…