Sevgini qanday uzaytirish mumkin
Sevgini qanday oziqlantirish va mustahkamlash, qanday qilib munosabatlarni mustahkam va qulay qilish kerak? Ma’lum bo’lishicha, bugungi kunda bu savollarga juda aniq javoblar mavjud. Ba’zi tadqiqotlar biriktiruvchi gormon –oksitotsinning roliga ishora…
O’zaro munosabatlarga qanday g’amxo’rlik qilish kerak
NEYRON YO’LLARI Miyada to’rtta nerv yo’llari mavjud bo’lib, ular yaxshi munosabatlar bilan ta’minlanadi va aksincha, agar biz aloqa qilishdan qochsak yoki bu juda og’riqli bo’lsa, yo’q qilinadi yoki zaiflashadi. Ularning…
Aqlli va baxtli bo’lishning oddiy usuli deb nomlandi
Uy va uning atrofini tozalash va tartibga solish nafaqat jismoniy jarayon, balki aqliydir. Atrofimizdagi kosmosdagi tartibsizlik darajasini o‘z qo‘llarimiz bilan kamaytirsak, miyamiz tartibsizliklardan chalg‘ilishni to‘xtatadi va diqqatni muhimroq vazifalarga jamlay oladi.…
Qanday qilib o’zini aybdor his qilmasdan ta’tilga chiqish kerak
zimizga dam olishga va “ajralishga” ruxsat berib, biz ko’pincha katta aybdorlik tuyg’usini boshdan kechira boshlaymiz. Oilaviy terapevt Erika Basso: “Bizni eng ko’p tashvishlantiradigan narsa – tanaffusdan keyin ishda muammolar paydo…
Avraam Masloudan sizning ustuvorliklaringizni to’g’ri
FANGA QO’SHGAN HISSASI Psixologning nomi Maslou piramidasi tufayli ko’proq ma’lum – inson ehtiyojlarining ierarxik modeli, u qadamlardan iborat bo’lib, u asosda joylashgan. jismoniy ehtiyojlar mavjud va faqat eng yuqori qismida o’z-o’zini amalga…