Erta tongda osongina uyg’onish
5:30 da muammosiz turish imkonini beruvchi laykxik bilan bo‘lishdi va uning videosi mashhur bo‘ldi. Keti kabi bo’lish uchun sizga engil uyg’otuvchi soat va bir stakan suv kerak bo’ladi, deb yozadiDaily…
O‘qish...5:30 da muammosiz turish imkonini beruvchi laykxik bilan bo‘lishdi va uning videosi mashhur bo‘ldi. Keti kabi bo’lish uchun sizga engil uyg’otuvchi soat va bir stakan suv kerak bo’ladi, deb yozadiDaily…
O‘qish...KECHIKTIRISH VA DANGASALIK: FARQI NIMADA? Biz dangasa bo‘lsak, ongli ravishda hech narsa qilmaslikka qaror qilamiz – bu bizning kuchimizni tiklash usulidir. Masalan, bugun men uyda qolaman, ish qilmayman, serial tomosha qilaman, chips…
O‘qish...NEGA YOLG’IZ QOLISH SIZGA QULAY? Biz hammamiz “erkak odamga muhtoj” iborasini bilamiz, ammo hozir ko’proq odamlar yolg’iz qolishni va o’zlarini qulay his qilishni afzal ko’rishadi. Bu erda shuni ta’kidlash kerakki,…
O‘qish...ISHTIROKCHILAR Sevgining barcha qirralarini sanab o’tish qiyin. Bu siz uchun nimani anglatadi? Marina Zudina: Bu iste’dodga o’xshaydi, u yuqoridan berilgan. Lekin hamma ham emas. Ba’zilar uchun munosabatlarda faqat moddiy tomon muhim.…
O‘qish...Depressiya ayyorlik bilan kuchayadi va ko’pincha juda kech bo’lganda namoyon bo’ladi. Bu qayg’u va ko’z yoshlar daryolaridan ham ko’proq. Bu hech qachon yo’qolmaydigan doimiy uyqusizlik va hatto o’zingiz yoqtirgan narsani…
O‘qish...IJTIMOIY KAPITAL NIMA? Bugungi kunda ijtimoiy kapital odatda odamlar o’rtasidagi aloqalar sifatida tushuniladi. Ishonchli munosabatlarni tashkil etuvchi va moddiy yoki boshqa foyda olish uchun ishlatilishi mumkin bo’lgan aloqalar. Bu biz…
O‘qish...Faoliyatning ayrim sohalari, ayniqsa, shaxsiyatning narsisistik xususiyatlariga ega bo’lgan odamlarni jalb qilishini G’arbiy Ontario universiteti (Kanada) psixologlari aniqladilar.nashr etilgan“Shaxs va individual farqlar” jurnalida. TURLARIKasaba tanlash narsissizmning qaysi turiga ko‘proq moyil bo‘lishiga…
O‘qish...Sog‘lom”, “ekologik toza” yoki “toksik” xulq-atvor – bu epitetlar yaqinda pop psixologiyasidan kelgan bo‘lishi mumkin. tez-tez ishlating . Ammo, masalan, “sog’lom oila” tushunchasi nimani anglatadi? Keti Gillies, psixoterapevt va “Ko’rinmas ko’karishlar” kitobining…
O‘qish...Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari “Bolaning so’zi” va yangi janjal: ruslar kattalar aktyorining 14 yoshli sherigi bilan o’pishidan hayratda qolishdi “Mening odamimning 36 yoshli qizi menga behayo…
O‘qish...unutilgan his-tuyg’ularni qayta kashf qilamiz: hayotga munosabatimizdagi yengillik va xotirjamlik, harakatlarimizdagi samimiylik va o’z-o’zidan, bizni o’rab turgan his-tuyg’ulardagi sof quvonch yoki chinakam qayg’u. Bir paytlar biz bo’lgan bolaning ko’zlari bilan…
O‘qish...