Nega biz kechasi uyg’onamiz va o’zingizni uyquga qanday yordam berish kerak?
Biz uxlayotganimizda, miyamiz tanani tiklash bilan shug’ullanadi. Go’yo u barcha tizimlar va organlarni keyingi kun uchun energiya to’plash uchun qayta ishga tushiradi. Va agar biz doimo yarim tunda uyg’onsak, bu bizning sog’ligimiz…
O‘qish...