Odatlanish nima va u nima uchun muhim?
“Odat” atamasi fiziologiya va psixologiyada mavjud bo’lib, ushbu fanlar vakillari tomonidan muayyan pozitsiyalarni hisobga olgan holda talqin qilinadi. Agar biz kontseptsiyani umumiy ko’rib chiqsak, bu o’rganishning bir turi deb aytishimiz…
Stressdan qanday foyda bor?
Stress yomon ekanligini hamma biladi. Lekin, aslida, bu ruhiy salomatlik, farovonlik va kayfiyatni yaxshilashi mumkin. Va uzoq muddatda, umuman olganda, o’zingizning stressga chidamliligingizni mustahkamlang. Olimlar bu ma’noda har kuni stressli vaziyatlarga duch…