Psixotravmani tushunish: sabablari, oqibatlari va davolash
Psixotravmalar – bu insonning psixologik holatiga chuqur ta’sir ko’rsatadigan chuqur tajribali yoki haddan tashqari hodisalar. Ushbu hodisalar bevosita boshdan kechirilishi yoki guvohi bo’lishi mumkin, bu esa sezilarli hissiy va psixologik…
Har bir inson o’zini xavfsiz his qiladi
Sog‘lom”, “ekologik toza” yoki “toksik” xulq-atvor – bu epitetlar yaqinda pop psixologiyasidan kelgan bo‘lishi mumkin. tez-tez ishlating . Ammo, masalan, “sog’lom oila” tushunchasi nimani anglatadi? Keti Gillies, psixoterapevt va “Ko’rinmas ko’karishlar” kitobining…
Iblis tafsilotlarda
Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari “Bolaning so’zi” va yangi janjal: ruslar kattalar aktyorining 14 yoshli sherigi bilan o’pishidan hayratda qolishdi “Mening odamimning 36 yoshli qizi menga behayo…
Bolalik xotiralari
unutilgan his-tuyg’ularni qayta kashf qilamiz: hayotga munosabatimizdagi yengillik va xotirjamlik, harakatlarimizdagi samimiylik va o’z-o’zidan, bizni o’rab turgan his-tuyg’ulardagi sof quvonch yoki chinakam qayg’u. Bir paytlar biz bo’lgan bolaning ko’zlari bilan…
Qo’rquv nima va uni qanday engish mumkin
Biologik nuqtai nazardan, qo’rquv himoya mexanizmidir. U har qanday yuqori darajada tashkil etilgan organizmga xosdir va xavf-xatarlardan qochish va tirik qolish uchun zarurdir. Agar kimdir hech narsadan qo’rqmasligini e’lon qilsa,…
Zaharli xo’jayinni qanday tanib olish mumkin
1. CHEGARANI BUZISH Bunday holda, menejer: Bunga qanday munosabatda bo’lish kerak Siz uchun nima normal va nima emasligini bilishingiz kerak. Buni qanday aytishni tushuning va agar mojaro va tushunmovchilik yuzaga…
Siz o’tkazib yuborgan ruhiy
1. ENERGIYA ETISHMASLIGI Ehtimol, siz charchadingiz yoki etarlicha uxlamadingiz, yaqinda juda ko’p ishlagansiz yoki yaqinda kasal bo’lgansiz. Agar siz jadvalingizda biron bir g’ayrioddiy narsani eslay olmasangiz, lekin charchoq hissi yo’qolmasa,…
Nima uchun Marvel filmlari
Mashhur “Kelajak mehmoni” ning remeykida rep va video o’yinlar ishqibozi Kolya Gerasimov galaktika, begona fauna va jang san’atlari tarixini yaxshi biladigan Alisa Selezneva bilan uchrashadi. O’smirlar, asl nusxada bo’lgani kabi,…
Rashk
Bugun rashk deyarli taqiqlangan narsa. Eng yaxshi holatda, bu yomon ta’mning namoyonidir. Bu haqda gapiradiganlar doimo o’tgan zamonda gapiradilar. Ular hasad qilishardi, lekin endi bu yo’q. “Men sevgan ayolimga ergashishni boshlaganimda, men…
Og’riq nuqtalari
unday “og’riq nuqtalari” ko’pincha triggerlar deb ataladi (inglizcha “trigger” dan), ular allaqachon qo’llanilgan. Biz tez-tez eshitishimiz mumkin: “Uning so’zlari meni haydab yubordi, u o’z tilini kuzatishi kerak”,“Men yana uning provokatsiyalariga…